怎樣斷掉婚外情
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怎樣斷掉婚外情,很多婚外關係在來回糾纏和撕扯的過程中,婚外的感情總而言之不被看好,很多人在取捨中總是狠不下心來,婚外情產生的根本原因,不是愛,而是以愛之名虐出的那點刺激感,怎樣斷掉婚外情。
方法 1: 徹底地思考
1、花點時間獨處。
如果你還想維持與戀人和第三者的平衡,那麼你可能還需要時間好好考慮一下。
找個清靜的,能認清自我的地方。比如,去跑步,去咖啡館坐坐,或開車出去兜兜風都可以。別去和情人的約會地點,也別呆在有愛人的家裏。
聽從內心的聲音。爲什麼要結束掉這段感情?你能肯定這是最好的解決辦法麼?認清自己的內心,有助於在付諸行動時堅定信念。
2、做個計劃。
決定如何分手,是個很複雜的過程,取決於這段婚外情的性質和婚外情的對象。有如下因素需要考慮:
你和對方有多親近。如果你們只見了幾次面,那麼就可以直接打個電話說分手。如果你們已經在一起幾年了,感情很深厚,就要面對面地說清楚了。如果你已經決定好怎麼做了,小心謹慎地推進你的計劃,貿然與對方見面可能會動搖你的決心。
如果你和工作夥伴搞婚外情,每天擡頭不見低頭見的。那就得仔細計劃一下,儘可能不引人矚目地結束掉這段關係。
如果必須要面談的話,就選一個沒什麼情感記憶的地方。比如偏僻的公園之類的,這類公共場合不但比較難遇到熟人,也很難做出什麼親密的舉動。
3、訂好日期。
決定好哪一天的什麼時間要斷掉。要保證對方那個時間是空閒的,然後計劃好以什麼方式和對方講這件事,用電話也好,當面也罷。
方法 2: 分手
1、開誠佈公地談話。
告訴對方你爲什麼要結束掉這段感情,要記得,這是你最後一次和對方進行如此親密的談話,把所有你想說的話都說清楚,也讓對方盡情傾訴。
不要談得太久。和任何分手事件一樣,時間拖得越久,就越傷心越糾結。
明確地讓對方知道,你不想和對方再有任何交集,除非你和對方是工作夥伴,在工作上必須交流。
2、要對對方可能的反應做好準備。
如果對方處之泰然自然很好,但你也要做好對方極度傷心或氣憤的準備。保持態度堅定,如果必要的話,直接離開。
3、避免舊情復燃的誘惑。
分手後傷心是正常的,但如果你想尋求慰藉,而再次見面的話,很有可能舊情復燃。
把對方從你的電郵列表、社交網絡中刪除,也把對方的電話號碼從手機通訊錄裏刪掉,這樣有助於你走出這段感情。
如果你必須在工作場所面對對方,那就拿出專業的態度和精神。儘量避免一對一的交談,也別一起去吃午餐。
方法 3: 掃尾
1、想想你的愛人。
如果你的愛人知道了這件事,並鼓勵你結束掉這段感情,那麼結束後就告訴愛人說,一切都結束了。也許你還需要做很多事彌補這段感情,也許你的愛人會很生氣,也許你在很長時間內都會感到很愧疚。但你一定要堅信,你選擇誠實面對一切,並做出了正確的行動,這就很好了。
如果你的愛人不知道這件事,你就要決定是不是需要告訴對方。因爲告訴對方的確存在着一些風險,但如果你想繼續這段感情,那麼第一條,就是坦誠相對。
如果你直接告訴愛人這件事,對方就不必從別人口中得知這個消息了,這對你們雙方而言都很重要。如果你的.情人因爲分手而過度絕望,可能會試圖聯繫你的愛人。
2、悲痛是正常的。
無論是哪種情況下,分手都是很痛苦的。你一直在某方面依賴着某人,但現在那一塊突然空了,傷心痛苦是正常的。好好照顧自己。
3、向前看。
做錯事後,覺得愧疚是正常的情緒反應,但長期的羞愧對任何人來說都是無益的。我們都想做個更好的人,但我們也總會犯錯傷害別人,所以,最好的解決辦法就是向前看,誠實地面對生活,面對未來。坦率地面對自己的情緒,避免相同的事再次發生。
那麼,外遇在哪些情況下才有可能徹底了斷呢?
逼到二選一
外遇是一種兩頭都佔,雨露均沾;如果外遇者的兩頭都可以將就,那麼這份外遇是很難了斷的。
你千萬不要指望外遇者突然良心發現,自己主動結束外遇,如果ta有這點覺悟,當初也就不會發生外遇了。
所以,結束外遇的第一種最常見的情況就是逼着外遇者做出二選一。
不管是配偶逼,還是第三者逼,總之,只要逼到極限,外遇者就必須做出了斷,這是不難理解的。
難以理解的是,這種情況下,往往逼宮的是第三者,因爲很多第三者想要名分;而配偶很多是不敢逼的,因爲怕離婚。
這就出現一個結果,出軌者大多反過來會逼着原配離婚,這倒不是因爲ta真的覺得第三者好過原配,而是第三者給予的壓力遠遠大於原配!
所以,我始終認爲,如果你是外遇的受害者,迫使對方踏踏實實迴歸的方法恰恰應該是表面自己的態度:你不了斷,我就離婚!而且這個態度必須是明確的,必須是真實的',不是鬧着玩,鬥鬥氣的!
可惜,很多受害者卻不敢這樣去“逼”對方,因爲他們不敢或不願離婚。但這其實不但縱容了外遇者,而且因爲沒有給予外遇者足夠的壓力,反而在這個關係較量中處於了被動和下風。
事實上,不管你是否相信,那些外遇後迴歸家庭的人,其實跟原配堅決的態度甚有關係——這個態度不是跟你吵、跟你鬧,而是警告你,如果不回頭,我就跟你徹底離婚!這時候,對方反而纔有回來的可能性。
投入大於得利
換個角度看外遇,其實也是一種交換關係,有的人交換感情,有的人交換物質,有的人交換肉體。如果這種交換一直處於平衡或佔便宜的狀態,那麼外遇關係也很難了斷——或者說,外遇者的投入小於獲得的利益,外遇就會一直持續。
但是,如果投入大於產出,得不償失了,這時候,外遇者就開始準備撤退了。
比如極端的,一個有錢人包了一個小三,有錢人花錢,小三出賣肉體;如果有錢人一直很有錢,滿足得了小三的物質需求,這種包 養關係會一直持續,但如果有一天有錢人發現,自己養不起了,或者說嫌貴了,他就會想要結束這個關係了。
事實上,外遇是需要投入大量時間、精力、甚至財力、感情的;這些投入當然不會平白無故,一定是爲了獲得自己想要的利益。如果關係能夠維持,說明在外遇者那裏,這筆賬是合算的。但如果有一天ta發現,這筆賬自己賠了,或者是賠不起了,這時候ta就會想要退出了。
地理隔絕
這個比較好理解,了斷外遇最徹底的,當然是地理隔絕。如果兩個人再也不見,即使能夠通過通訊工具精神出軌,但身體層面想要出軌就給阻隔了,而時間長了,這種原本就不穩定的關係也早晚會斷。
之所以要提及這個,是想提醒外遇當事人要反向思維:如果兩個人在一個地方,甚至在一個單位,你就不要太指望他們能夠徹底了斷,即使今天了斷了,明天一見面可能又各種春心萌動,一撩就很容易死灰復燃。
而外遇的發生,往往是身邊比較近的人,比如同事,合作關係夥伴等等,這樣的一種關係就很難徹底了斷。
還有一個很重要的現實是:外遇關係中的外遇者和第三者,是一種連動關係,其中一方想要斷,但對方不願意斷,這個關係十有八九就會繼續;今天大家說好了了斷,明天有一個人又“反悔”,那麼舊情復燃基本是肯定的,因爲,那個想要結束的人,內心會有顧慮,擔心自己“不配合”對方,對方會無所顧忌,甚至歇斯底里。
所以 ,說到這,怎麼樣的外遇關係纔有可能徹底了斷呢?
那就是外遇者和第三者因爲有了矛盾或隔閡,而終於撕破臉皮,然後雙方開始互相憎惡對方,在一起不是爭吵就是撕 逼,完全失去了曾經的.浪漫和刺激,沒有了當初的甜蜜和歡愉,這時候,外遇關係纔是徹徹底底陷入了死局。
作爲外遇受害者,其實當發現自己的愛人出軌了,你擺明自己態度後,其實不需要做太多事情,只要管好自己的身心,過好自己的生活,然後把剩下的問題交給對方就可以,讓外遇者和第三者去應對和解決問題,在這個過程中,他們反而容易發生矛盾,相互要挾或施加壓力,最終纔有可能決裂。
你可能會說,難道我就這麼眼睜睜看着而不去幹涉嗎?我說了,你要擺明態度,那就是給你機會了斷,不然我就離婚。這個態度沒有,對方是很難有那麼高的覺悟主動迴歸的。至於干涉,你要記住,即使你的干涉有效,ta的迴歸也是心不甘情不願的,ta一定對你心存怨懟,更何況,你真的干涉得了嗎?
你可能又會說,那萬一我以離婚相逼,ta就真的離婚了嗎?關於此,我之前有一篇文章談過這個問題:只有不怕離婚,才能主宰婚姻!事實上,你的內心必須不怕離婚,然後才能去爭取婚姻,這好像是一個矛盾的問題,但確實就是這麼個道理。反之,你如果因爲怕離婚,不敢離婚,那麼就會越來越被動。
一、如果對方沒有主動聯繫,需要有一定的自制力儘量不去聯繫對方
任何的關係在不聯繫中都會隨着時間流逝慢慢變淡的。所以只要能夠保持一段時間不聯繫,後面兩個人就有可能會慢慢自然而然的斷掉這段感情。任何一段感情一個人單方面是沒辦法去支撐的。第三者絕大多數都是爲了男人的錢才願意選擇當一個第三者,除非她自己也被矇在鼓裏。一旦停止爲對方花錢,那麼這份感情也就慢慢煙消雲散。
二、一定要和平分手,避免激怒對方產生報復心理。
婚外情是見不得光的,第三者往往是圖男人的.錢財或者是尋求短暫的刺激,如果是動了真感情,那就比較棘手了,所以能用金錢去解決的婚外情纔是最容易和平分手的,一定要弄清楚第三者到底想要的是什麼,如果是那種奔着想要和這個出軌的男人結婚去的,這種最麻煩,這個時候千萬不能激怒對方,有的被激怒的第三者甚至將這種事情弄的人盡皆知,讓出軌的男人身敗名裂,最終導致沒有一個贏家。
三、彼此徹底刪除聯繫方式
一定要徹底的聯繫不上對方。有的婚外情說是結束了,但卻是藕斷絲連,即使刪除了對方的聯繫方式,卻在心裏默默記着對方的電話號碼,這種拉黑或者刪除是沒意義的。只有心底裏面想要徹底斷了這段關係,才能真正的斷掉。
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