婚後冷戰怎麼解決

不要去指責對方、找同個好友傾訴、子作爲樞紐、彼此相互說開等。

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1、不要去指責對方

首先，夫妻間快要進入鬧矛盾狀態的時候，我們要切記一點，不管這事情誰對誰錯；

我們都不能當場去指責對方，畢竟此刻對方的心理肯定是非常的糟糕，而如果出現他人的指責，這明顯就容易火上澆油，所以，此刻，大家要冷靜下來。

2、找同個好友傾訴

夫妻分別找同一個好友傾訴。由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能儘快的解決問題。

3、孩子作爲樞紐

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙着臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裏哪裏；

爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子裏。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。

4、彼此相互說開

在夫妻雙方都冷靜下來的時候，此刻就可以去互相傾訴了，比如對某某問題有意見，敞開心扉的把自己想要跟對方說的話都一股腦的說出來；

然後聽聽對方的意見，但是，前提是，一定不能讓對方感覺自己太過情緒化，不然，這種狀態的傾訴，註定也沒戲。

夫妻之間冷戰鬧矛盾怎麼正確解決

1、利用好冷靜期

當婚姻或者愛情到了一個冷靜期，男女雙方都會有一些想法，比如這個人怎麼樣，這個人有什麼缺陷，跟着TA會不會幸福；TA那麼多缺陷，你還能接受…

在這個時間框架內，你和你的搭檔會想得非常非常多。所以這個時候感情纔是關鍵，很多婚姻和感情都在這裏走到了盡頭。

女人在冷靜期，會多想。這個時候，她會考慮未來，也會考慮自己的感受。在這個時間框架內，女性將與家人和朋友分享她們的情況，讓他們給出建議，甚至幫助女性做出決定。

男人在冷靜期考慮的很簡單，就是這個女人適合他。男人心裏想的比較理智，考慮到自己有多愛她，或者和女人離婚需要付出多少代價。相比之下，男人不太可能向別人尋求建議。

2、挽回婚姻要在對的時間主動聯繫

冷靜期就是這麼重要的一個環節，所以抓住這個重要的`階段，纔是挽回這段關係的關鍵。

如果你在這個階段沒有掌握好，那麼你可能會錯過一個你深愛的人。如果真的愛對方，那麼當婚姻或者感情到了這個階段，一定不能三心二意，否則，可能會徹底破裂。

作爲男人，如果你很愛你老婆，冷靜期不要給她太多時間去想，一定要追她；作爲一個女人，給她考慮的時間太長，所以給她做決定的人更多。

有時候，不是你老婆不愛你了，只是聽了別人的話就放你走了。所以，這個時候，那是一個很重要的時刻，一定不能讓她想太多，否則雙方的感情會逐漸淡化，你留下來就晚了。

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婚姻中的冷戰該怎麼辦

1、讓自己冷靜下來，把爭吵的事情梳理在自己的腦海裏

其實很多時候，女人吵架不是爲了事情，而是爲了情緒。事實上，他們希望得到男人的關注和理解。生活中的瑣事只是一個理由。

比如你看到老公總是回家亂丟襪子，你罵他爲什麼總是這樣，說了多少次你都沒聽進去。

其實只是因爲你老公不理解你的辛苦。所以，首先要注意自己情緒的起點，發現自己真正想對丈夫說的話，只是想讓你多瞭解我，但你總是用抱怨的語氣說出來。

2、緩和氣氛，多表達感情，多表達希望而不是抱怨

當你的情緒平靜下來的時候，你可能自己也察覺不到，但至少氣場會發生變化。其實男人也會大致感受到這種微妙的變化。

最糟糕的是在情緒爆發的狀態下做出的所謂解決溝通，但都是準備出發的爭論。

當妻子表達自己的感受而不是指責時，她可以喚起丈夫的英雄主義。擁抱這樣的動作雖然簡單，但是會很有力量，所以用來表達感情的溝通才是解決問題的良性方法。

3、在冷戰中，別以爲只有你是受傷的.一方，別忘了別人也在承受。

婚姻是相互的。有些妻子吵架的時候，總是希望對方先服軟先表態，這樣似乎佔了上風。

但是每個人累的時候，也許有足夠的愛是可以的，但是有時候累的時候，得到的不是妻子的關心，而是無理取鬧，或者故意找茬。如果他們有更多的次數，他們的心會變冷。

所以在冷戰中，有時候妻子主動夾一道菜，或者主動說一些無關緊要的話，也能讓丈夫感受到妻子的關心。只有當人們覺得自己被理解，被關心，被信任時，他們纔會願意表達自己的感受。

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1、學會放鬆，注意剋制情緒

面對丈夫的冷漠，女性容易出現歇斯底里的情緒攻擊，情緒會相互傳染。不想和妻子發生正面衝突的男人，通常只能選擇沉默或逃避。這不利於問題的解決。

如果一個女人能夠剋制自己的情緒，放鬆下來，用理性的語氣和丈夫輕輕溝通，就會產生良好的溝通效果。

很難控制自己的情緒。很多人覺得情緒出現的時候很難控制。會說一些不該說的話或者做一些不該做的事情。這個時候，我們需要掌握一些專業的放鬆方法。

2、尋找有效溝通的合適機會

有效的溝通必須在輕鬆愉快的氛圍中進行。當丈夫或妻子忙於工作時，最好不要試圖解決問題。

丈夫主動要求妻子在輕鬆愉快的氛圍中進行理性的溝通。或者妻子想出一些幽默的笑話來取悅丈夫，緩解緊張的氣氛，然後坐下來有效溝通。

3、學着換位思考

當丈夫抱怨妻子做的飯不好吃，打掃衛生不乾淨的時候，不妨考慮一下妻子要做飯，要照顧孩子，要努力工作。

當妻子總是抱怨丈夫沒有時間聽自己說話，和自己說話的時候，不妨設身處地爲他人着想。男人整天在外面努力工作，努力工作。之後，他們應該喝酒娛樂顧客，所以他們應該冷靜下來。過好自己的生活。