嚴重缺鋅的手指甲圖片
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嚴重缺鋅的手指甲圖片,鋅元素對於我們的身體健康是非常重要的,每個人人的身體都是需要一定量鋅元素的,一旦人體出現缺乏鋅元素從手指甲就可以看出,嚴重缺鋅的手指甲圖片。
嚴重缺鋅的手指甲圖片1
缺鋅缺鈣都可以從指甲上看的出來,缺鈣的指甲主要會有凹凸不平、上面還會有橫紋的現象,缺鋅指甲會長出白斑,手指會長倒刺的現象。缺鈣缺鋅主要是飲食搭配不合理,從食物攝取的鈣鋅量不足,以及胃腸的消化能力弱,吸收的鈣鋅少等引起的。缺鋅缺鈣一般可以多補充含鈣鋅多的食物,比如豆製品、牛奶等,同時還可以在醫生的安排下適當的補充一些葡萄糖酸鈣鋅等來補充,還要讓寶寶養成好的飲食習慣,不要挑食,多做一些運動,提高鈣鋅的吸收。
補鋅的食物要怎麼吃
1、含鋅量比較高的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃之類的,其中最高的要數牡蠣了,有過多年的.檢測發現,動物食物中含鋅量要比植物中的高得多,大概每100mg的食品就含有3-5mg這樣。
2、植物性食物,這個含鋅量就相對少得多,約每100mg中含有鋅1mg這樣,主要是從豆類、花生、蘿蔔、大白菜等等。
3、貝殼類的食物含鋅非常高,像牡蠣、生蠔等,尤其是牡蠣,這可是含鋅最高的了,而水果中的鋅含量非常少。
4、動物蛋白,也就是常見的魚、肉、肝等,這些含鋅量比較豐富均衡,缺鋅的人羣可以從這些入手。
缺鋅的危害
1、免疫力低下,反覆感染:經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎,出虛汗,睡覺盜汗;
2、生長髮育緩慢;身高比同齡組的低3-6釐米,體重輕2-3公斤;
3、智力發育不良:多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
4、食慾減退:挑食、厭食、拒食、含飯,普遍食量減少,部分孩子沒有飢餓感,不主動進食;
5、 異食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
6、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
7、皮膚損害:出現外傷時,傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
8、其他:煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。
嚴重缺鋅的手指甲圖片2
鋅對人體的重要作用
1、促進人體的生長髮育
處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發育不良。缺乏嚴重時,將會導致“侏儒症”和智力發育不良。
2、維持人體正常食慾
缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食甚至異食。
3、增強人體免疫力
鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素,只有鋅量充足纔能有效保證胸腺發育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能。
4、促進傷口和創傷的癒合
補鋅劑最早被應用於臨牀就是用來治療皮膚病。
5、影響維生素A的代謝和正常視覺
鋅在臨牀上表現爲對眼睛有益,就是因爲鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中,當人體需要時,將維生素A輸送到血液中,這個過程是靠鋅來完成動員工作的。
6、維持男性正常的生精功能。
鋅元素大量存在於男性睾丸中,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅,就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良,最終導致男性不育。缺鋅還會導致青少年沒有第二性徵出現、不能正常生殖發育。
嚴重缺鋅的手指甲圖片3
缺鋅的症狀有哪些
1、食慾減退
缺鋅導致味蕾受損,出現味覺敏感度降低,造成食慾不振、厭食、挑食等,甚至可能會出現異食癖,吃一些奇怪的的東西如煤灰、泥土、石渣等。
2、注意力難以集中
缺鋅會導致注意力不集中,自我控制能力差,出現多動、好動等症狀。
3、抵抗力下降
缺鋅會導致機體抵抗疾病的能力降低,對感染性疾病的易感性增強,容易反覆患上呼吸道感染、慢性腹瀉等。
4、影響智力發育
兒童缺鋅可以對其智力發育造成不良影響,因爲缺鋅會影響腦細胞中的DNA與蛋白質合成,影響智力發育,還容易使兒童視力受損,出現視力下降、遠視等情況。
5、口腔潰瘍
缺鋅容易導致口腔潰瘍的出現,而且一般潰瘍後傷口較難以癒合,並且容易反覆發作。
6、頭髮損傷
身體缺鋅的人頭髮多表現爲枯黃,且容易發生斷髮、脫髮等症狀。
7、生長髮育遲緩
缺鋅會影響細胞代謝異常,導致生長髮育遲緩,兒童可表現爲身材矮小等症狀,青春期少年可表現爲第二性徵發育茶,性機能減退等症狀。
8、孕婦缺鋅症狀
孕早期女性如果缺鋅則可導致妊娠反應加重,出現嗜酸,嘔吐等症狀加重;並且孕婦缺鋅可以影響到胎兒的生長髮育情況,導致宮內胎兒發育遲緩、早產、低體重兒等症狀。此外由於體內缺鋅,孕婦出現分娩合併症的機率也會相應增多。
9、男性缺鋅的症狀
缺鋅可以對男性生殖系統造成影響,導致男性不育,出現少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等病症。
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