突然胖了10斤什麼原因
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突然胖了10斤什麼原因,生活中很多人都會有肥胖的問題,甚至會有一些朋友之前不會胖可是突然的就開始長胖了,這最讓人感到不解了,那麼,以下分享突然胖了10斤什麼原因
突然胖了10斤什麼原因1
1、突然變胖是因爲服用了某些藥物
藥物可能引起增重。大家都知道激素類藥物是會讓人體發胖的,除此之外一些治療憂鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥物也有可能是使你增重的原因。
2、甲狀腺機能衰退導致突然發胖
若是體內甲狀腺荷爾蒙分泌不足,新陳代謝會減緩,變得胃口全無,即使吃的少,但體重也會增加。另外還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣式症候羣,身體會分泌超量的可體鬆荷爾蒙,那也會造成體重的增加。
3、更年期肥胖
通常人到中年活動量必定大爲減少,與年輕時無法相提並論。更年期體內荷爾蒙的變化使代謝自動減緩、容易飢餓、沮喪、難以入睡。
4、睡眠不足引起肥胖
身體在充分的休息過後運作得最好。若是睡眠不足,身體會自然產生生理壓力並且自動儲存熱量或脂肪。
5、壓力也會導致發胖
現代社會要求每一個個體做更多的事、扮演更多的角色。生活壓力驅使人們不斷往前進,讓人們熟練的應付生活難題,但是同時也影響着人們的心情和感情,肥胖也就隨之而來。
突然胖了10斤什麼原因2
怎麼減肥
1、意念減肥法
在短期內會有效果,但會消耗體內能量。不能長期堅持,當消耗大量能量時,有可能瘦在不該瘦的地方,而該瘦的地方卻沒有瘦下去。
2、蛔蟲減肥法
人體有蛔蟲寄生時,確實會瘦,但那是面黃肌瘦,臉色會很難看,達不到美的`效果。如果蛔蟲亂鑽的話,是非常危險的。比如:如果蛔蟲鑽到我們的膽道,會非常的劇痛,而且有生命的危險。這種方法建議大家不要去嘗試。
3、按摩減肥法
這種減肥方法是要分體質的,不是所有人都適合。如果你是氣滯血瘀型的體質,經絡不通,你通過按摩以後輸通經絡,是能夠排出一些毒素,它有一個輔助的作用。但如果是一個很胖的人,單靠這種方法是減不下來的。氣虛型的肥胖,是不適合這種方法的,越按氣越虛,最後會導致越來越虛胖的。
4、七日減肥法
這是以前曾經流行過的一個叫七日瘦身湯,它是一種用蔬菜做的湯,在這七天中間要求這個減肥的人是不可以吃任何別的東西的,只能喝湯。很多女孩子都曾經嘗試過,但這種減肥方法是非常危險的,會讓氣血受到極大的傷害,容易貧血。而且這種方法也很容易反彈,爲了自己的身體健康,建議大家不要嘗試。
5、只吃水果蔬菜減肥法
這種方法減肥非常的快,但同樣反彈也很快。因爲只要你恢復飲食以後,身體會加倍的報復你。而且容易患上脂肪肝,有一種叫做水果型脂肪肝的,就是隻吃素的容易患上的。水果裏面含的那個甜的味道就是果糖。果糖進入人體後幾分鐘就可以被我們血液所吸收。當我們的身體在幾分鐘之內就吸收了大量果糖,身體根本就不可能把它變成能量,而是變成脂肪。
並且是血脂沉積在我們的血液裏面,時間長了以後就容易得高血脂、脂肪肝等疾病,最後就會發展爲肥胖。所以這種方法減肥只會讓你越減越肥。
突然胖了10斤什麼原因3
肥胖的危害
大腦
肥胖者的大腦會比正常人少了百分之八,也就是說,在正常情況下,肥胖人羣會出現更嚴重的早衰情況,有研究證實,體重越高,身體囤積的脂肪越多,大腦組織就會變得越少,也就是:智商比正常人低。
心臟
體內脂肪太多,就會更多消耗氧氣,而爲了保證身體機能的正常運行,心臟就必須提供更多的血氧來維持,而動脈中的脂肪會把血管壁變得很厚,就阻礙了血液的正常流通,造成動脈硬化,一旦出現這樣情況,對肥胖者是非常危險的,隨時會因爲血循環不暢而停止呼吸。
肺
身體中因爲堆積脂肪過多,會對肺部造成壓迫,從而誘發各種各樣的肺部疾病,比如呼吸障礙、慢性肺病、氣喘等,這也證實了爲什麼肥胖的人更容易喘不上氣。
結腸
肥胖也是造成結腸癌的一個主要原因。另外,肥胖人羣攝入過多的肉、脂肪等,就會給結腸帶來很大的壓力,長期下去就容易形成息肉,堵塞腸道。
常言道:一胖毀所有。其實肥胖毀掉的不僅僅是漂亮的外表,還有健康,要知道,肥胖對身體器官的傷害是非常大的,特別是這幾個器官,深受其害。
皮膚
人在發胖的時候,脂肪就會撐大我們的皮膚,同時肥胖帶來身體激素的改變,而打亂皮膚本身的激素平衡,造成黑色素的沉澱,嚴重的還會引發各種皮膚病,另外,過多的脂肪還會阻礙靜脈流通,造成功能性障礙。
肥胖會給身體健康帶來衆多的危害,上述只是其中一部分,看完後,你還能安心的胖下去麼?
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