婦女吃靈芝有什麼功效

婦女吃靈芝有什麼功效，我們一直都聽說過靈芝，而且靈芝的地位也很高，在中藥中，靈芝的藥用價值是非常高的,一般它的主要功效是在補氣上，那麼婦女吃靈芝有什麼功效

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女人吃靈芝有什麼好處呢？

美容養顏：靈芝可以排毒通便，清除血液垃圾，增強皮膚彈性。我們身體裏少了毒素，每日排便通暢了，而且皮膚也光滑有彈性的話，那整個人的氣色就會很好，皮膚好人就自然漂亮啦。

抗衰老：靈芝中的多糖和靈芝三萜成分能夠清除體內有害的自由基，提高抗氧化酶的活性，起到皮膚抗氧化的作用，進而延緩衰老。

調節睡眠：美女都是睡出來的。如果睡眠不好總是失眠多夢易醒，那就算再貴的護膚品也很難拯救那張漂亮的臉蛋了。靈芝中的腺苷對於調節睡眠就有很好的功效，它對中樞系統能起到很好的抑制和鎮靜作用，靈芝中的多糖和氨基酸成分，能起到安神和催眠的作用，因此長期食用靈芝對於睡眠的調節會有很好的效果。

調理內分泌：女人內分泌失調帶來的危害很多，像婦科乳房疾病、肥胖、痤瘡、早衰、不孕等等。特別是現在的職業女性，平時工作壓力大，作息時間不規律，這都很容易導致內分泌失調。靈芝對於內分泌的調節有很好的功效，對於內分泌失調的人來說，選擇用靈芝調節身體是一個一舉多得的好辦法。

小貼士：用於調理保養，紫靈芝更適合，它苦味淡，口感更容易被大衆接受。如果是藥用的話，建議用赤靈芝，赤靈芝苦味略重，可以放少許蜂蜜調味。

女人經常食用靈芝對身體有良好的強身健體、美容養顏、保肝利膽的功效，靈芝是常見的保健藥材，含有豐富的營養物質，能夠增強身體的免疫機能，在吞噬細胞時有良好的增強作用，對於預防疾病的發生有良好的作用。患有肝細胞病損或者肝臟代謝不良的疾病，可以通過口服靈芝粉保護肝功能，促進身體的病毒代謝，對肝膽的功能恢復有良好的作用。

女性經常食用靈芝，可以對皮膚有良好的滋潤作用，促進身體的免疫機能，減少色斑的形成，對肌膚有促進代謝、美容美白的功效。

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女性吃靈芝有什麼好處？

女性服用靈芝最大的一個功效就是消除皺紋了，因爲靈芝對血液循環有促進的作用；而且靈芝中豐富的氨基酸，是皮膚新陳代謝必不可少的原材料，可以增強血液中SOD的活性和數量，可以消除臉上的皺紋；而且靈芝還可以延緩皮膚膠原蛋白的流失，可以消除面部的色斑、白嫩肌膚，防治暗瘡等。

而且靈芝對於女性來說，有很好的美容減肥的作用。肥胖是一種疾病，尤其是針對那些過於肥胖的女性來說，很容易導致糖尿病、高血壓、冠心病、中風等危重疾病；而導致肥胖的主要原因有三個：

一是飲食上攝入過多的熱量；

二是因爲運動不足；

三是因爲內分泌失調；而服用靈芝，可以直接清除身體內的過氧化脂質，均衡身體內各種營養，產生直接的減肥作用；服用靈芝減肥的同時，還可以緩解肥胖症常有的精神不振、疲勞困倦等等。

女性服用靈芝的七大好處

1、提高身體免疫力

一旦人體的生態平衡被打亂以後，那麼很有可能就造成免疫力下降，從而引起各種疾病的發生；而靈芝可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持身體內緩解平衡，從而增強抗病毒的能力。

2、保護肝臟

靈芝對多種理化和生物因素而引起的肝損傷有很好的保護作用，無論是肝臟順害前還是損害後，都可以服用靈芝來保護肝臟，減輕肝臟的損傷。

3、美容養顏

靈芝可以保持和調節身體肌膚的水分，長期大量工作後，可以起到恢復肌膚彈性的作用，而且可以讓肌膚一直都處在溼潤、細膩的狀態下；並且可以有效的抑制皮膚中黑色素的.形成和沉澱，清除色斑。

4、抵抗衰老

靈芝中含有大量的多糖，可以延緩衰老。對於女性來說，可以有效的調節身體免疫力，促進身體健康，還可以調整代謝平衡，促進核酸和蛋白質的形成，有效的對抗衰老。

5、調節內分泌

當女性內分泌出現問題的話，那麼女性的內分泌激素也不發生變化，這個時候就很容易產生內分泌激素失調的問題；而靈芝服用靈芝，可以有效的調理內分泌失調，讓女性身體內的激素水平維持在一個平穩的狀態下，使身體更加的健康。

6、抗神經衰弱

靈芝可以治療神經衰弱、失眠等症狀，因爲它對中樞神經有很良好的作用。這是因爲靈芝能夠有效的鎮靜和安神，對於中樞神經的興奮有很好的鎮靜作用，從而起帶安撫情緒的作用，對於長期因爲神經衰弱而導致的失眠有很好的作用。

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女人吃靈芝的好處

1、提高免疫力

我們知道，一但人體的生態平衡被打亂，就很有可能造成免疫力的下降，從而引起各種疾病。靈芝可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，從而增強抵抗能力。

2、保護肝

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。

3、美容養顏

靈芝具有保持和調節皮膚水分，長期大量工作後起到恢復肌膚彈性的作用，使肌膚一直處於溼潤、細膩的狀態，並且可以抑制肌膚中黑色素的形成和沉澱，清除色斑、使頭髮增加光澤等功效。

4、抗衰老

靈芝中含有大量的多糖，能夠延緩衰老。對成年人和老年人而言，靈芝可以調節免疫力，保證身體健康。還能調整代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，這樣就能夠有效地抗衰老。孕期因爲代謝加快，女性會感覺自己老得特別快，吃靈芝能夠有效的緩解衰老。

5、抗腫瘤

靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成爲抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選中藥，同時幾乎沒有任何的毒副作用。

6、調理內分泌

相關專家指出，當女性身體中的內分泌出現問題的時候，女性的內分泌激素髮生了很大的變化，這個時候很容易產生內分泌激素的問題。當然，如果女性不能夠真正的處理好病菌的問題，那麼病菌的問題也很容易會造成後期的疾病，這也是引起女性患者後期炎症的最大的因素之一。

7、抗神經衰弱

靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

靈芝的營養價值

1、靈芝含水分、蛋白質、粗纖維、灰分、胡蘿蔔素。

2、靈芝所含維生素的有維生素B、維生素c、維生素E。

3、靈芝所含的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。

4、靈芝中的氨基酸有天門冬氨酸、穀氨酸、精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20餘種。

5、靈芝還含有肌紅蛋白、p一胡蘿蔔素、海膽烯酮、雞油菌黃質、磷質、甾醇以及葡萄糖甙、香樹脂醇類等。

6、靈芝含有麥角固醇、有機酸、氨基酸、葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇、生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。

靈芝是種好食物，以上爲大家介紹了女人吃靈芝的好處以及靈芝的營養價值，想必大家對靈芝有了更多的瞭解。另外，小編提醒大家，靈芝雖好但也有食用禁忌，如靈芝不適合於正常孕婦吃，因爲靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。而且病人手術前、後一週內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。爲了健康着想，大家在食用靈芝時要特別注意。