四個方法教你經期如何清潔陰道
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【導讀】:女人在來月經的時候一定要注意做好個人衛生,如何做才能保證健康呢?看看這四個方法吧!
要用潔淨的月經帶或衛生巾
月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗淨,用開水燙過後;放在陽光下曬乾,然後用乾淨的布包好備用。
保持外陰衛生
每天要用潔淨的溫水洗淨外陰,洗時要從前向後洗,不要從後往前洗,以免把肛門附近的細菌帶到外陰部,月經期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛生,不僅在月經期,平時也要養成習慣,如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用,也不能擦澡或擦腳,以免把細菌帶入陰部。
注意不要用鹼性強的肥皂
高錳酸鉀有很強的殺菌作用,常用於外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴,但長期使用會造成皮膚乾燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此,平時不必用高錳酸鉀洗外陰。
注意保暖
月經期間盆腔充血,如果突然受冷會使血管收縮,引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別注意保暖;尤其要保護下身;不要坐在陰冷潮溼的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡,更不要游泳,生冷食物或飲料要少吃或不吃。
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