兒童短道速滑培訓班
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兒童短道速滑培訓班,短道速滑是冬奧會的競技比賽的項目之一,是一種滑冰的運動項目,很多人對於這項運動多少都會有一點了解的,所以有些家長就會想讓自己的孩子去學,想知道兒童短道速滑培訓班。
兒童短道速滑培訓班1
北京兒童短道速滑在哪學
首體的天成冰場和西單文化廣場地下三層的喜悅冰場都有滑冰培訓,學滑冰是不分成人班和小孩班的,因爲學的內容都一樣只是小孩學的快成人學的慢。
您好,首體的天成冰場和西單文化廣場地下三層的喜悅冰場都有滑冰培訓,學滑冰是不分成人班和小孩班的,因爲學的內容都一樣只是小孩學的快成人學的慢。
首體的價格不知道估計和西單的差不多,一般都是一對一上課(教練教45分鐘自己滑45分鐘),西單一次課是120元,1000元能上八次課,如果一點滑冰基礎沒有的話,八次課大概只能學到壓步和8字滑行,要是真想學好滑冰,要花幾萬甚至更多。
如果是想參加成人業餘比賽,最好在室內冰場滑,因爲和外面的冰滑起來感覺不一樣,而且教練教的動作專業規範,雖然要花很多錢但還是物有所值的。
兒童短道速滑培訓班2
短道速滑啓蒙老師:趙小兵
奮鬥百年路,啓航新徵程。爲慶祝建黨百年,《新聞夜航》推出系列報道“閃亮的名字”,講述奮鬥故事,傳承紅色基因。
你的理想是什麼?大多數人不同年齡段的答案是不一樣的。在七臺河市有一羣孩子,他們的理想是——世界冠軍。孩子們的理想可不是說說的,而是每天早晨五點開始訓練,爲理想一點一滴地拼搏。
清晨4時50分,在七臺河體育中心滑冰場門口,每天早晨都會有一個儀式,粘人的擁抱。
滑冰場上一共20個孩子,最大的學員11歲,最小的學員5歲半。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵40多秒,4圈半,40多秒的時間,比賽的時候別人碰你一下,你就想碰,憑什麼呢?那我得碰你一下吧!還沒等想完呢,已經到終點了,本來你能奪冠軍的。所以,沒有胸懷就做不了大事,你們的大事就是滑向世界賽場,像那些姐姐哥哥們一樣,登上冬奧冠軍的領獎臺,爲祖國爭光,成爲祖國的榮耀。
每個來到這裏的學員都朝着世界冠軍努力。在滑冰場的側面,牆壁上掛着楊楊、王濛、孫琳琳、範可新等10名運動員的照片,他們的共同點就是“世界冠軍”。其中三名世界冠軍出自趙小兵教練的少兒短道速滑班。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵你們看到這20幾個孩子,一定會有世界或者冬奧冠軍。
趙小兵教練有這樣的底氣,可不單單是學員身體素質底子好。而是源自執教32年來“冬練三九、夏練三伏”的點滴積累和一代一代傳承下來的執教理念。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵七臺河爲什麼會出這麼多的.世界冠軍,其實是一種精神的傳承,這種精神的傳承是在一點一滴的小事裏,教練用他的愛對待他的孩子們。
趙小兵現在的執教觀點,其實傳承於自己的老師孟慶餘教練,當年點滴的關愛還歷歷在目。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵他家只有30幾平米的房子,就一個臥室,他就把這一個臥室讓給我,他跟韓姐,我管他愛人叫韓姐,然後他們一家三口就住在自己的客廳裏。因爲我們家條件不好嘛,從農村剛來的,因爲孟老師他就是這麼對待他的孩子的,所以說耳濡目染,我也是,我就這麼對待我的孩子。
把學員們當成自己的孩子,當成家人,這是趙小兵從孟老師那學來的,她要將這種執教理念發揚並傳承下去。當然,也不能一味寵愛,該嚴厲的時候還得嚴厲起來。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵有的時候我會給他們訓哭了,或者是很嚴厲的時候,他們非常非常怕我,但是轉過頭來又開始摟着我。
嚴厲與慈愛並存,時間長了,孩子們感受到趙小兵的用心良苦,感動只在點滴之間。
在學員閆恩齊的訓練日記裏,他看到教練哪句批語感動得落淚,是他心裏的祕密。
七臺河市少兒短道速滑培訓班 學員 閆恩齊就是教練寫得太感動了,哪頁都覺得挺感動。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵其實是我很不經意的一句話,我表揚他,對孩子來說,非常大的一件事,他很興奮,就是每一次寫日記的時候,對他們來說,我們是在一個心靈的溝通和交流。
“媽媽沒有你我們一點不開心,想你了呀”。
在訓練場上,趙小兵要求孩子們稱呼自己爲“教練”,但在日記裏,孩子們更願意稱呼“媽媽”。
七臺河市少兒短道速滑培訓班 學員 潘姝雯因爲我想管她叫媽媽。(記者:當面叫沒叫過?)叫過。(記者:那你叫完,咋答應啊?)媽媽。(教練員 趙小兵:這是我們家的小寶貝,小寶貝。)
執教30多年來,從室外自己澆冰場,到室內現代化冰場;從陪學生們同吃同住,到學生們眼中的“媽媽”,趙小兵培養的運動員在國內外賽場上,共獲得獎牌400多枚。趙小兵也因爲多年的付出,先後獲得全國巾幗建功標兵、省優秀共產黨員、省三八紅旗手等多項榮譽稱號。成績的背後,是一份初心。
七臺河市體育局少兒短道速滑 教練員 趙小兵首先我是一名黨員,我要做對得起黨的事,對得起我自己內心的事,我要守住我的初心,我的初心就是在七臺河這方熱土把我培養起來的,我要爲咱們家鄉做事,我要把七臺河的孩子培養起來,讓他們成爲世界冠軍,爲家鄉爭光,爲祖國爭光。
這些孩子是幸運的,
希望他們通過努力拼搏、點滴積累,
有朝一日,能站在最高領獎臺。
兒童短道速滑培訓班3
關於短道速滑的技巧
彎道技術是輪滑技術難點,而且要求有比較高的技術動作,對於初學者,還是先練習向左方向轉彎爲宜。
1、雙腳平行轉彎法:
動作要領是:在滑進中如果要向左轉彎,首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝關節屈曲,左腳稍前、右腳稍後。左腳外輪、有腳內刃用力向轉彎的反方向蹬地。身體向左傾斜,兩腳平行的向左邊劃兩條“弧線”,轉彎即可完成。
雙足滑行向左轉彎時,應向前滑行幾步以後。利用慣性兩腳平行着冰,做出身體向左傾斜的動作,成爲雙足向左滑行的大麴線(弧線)。體重主要放在左腳上。右腳起輔助作用。
2、雙腳平行短步蹬地轉彎法:
動作要領是:
(1)保持雙腳平行轉彎的姿勢。
(2)向左轉彎時,重心要往左側傾倒。
(3)左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬,改變前進方向。兩腳蹬一步往左移進一點,通過多次交替使身體在快速中轉向左側。在上述動作基礎上,將重心完全移到左腳上,右腳擡離冰面並在體側不斷地以內刃向側蹬冰,左腳連續做短切線。形成了向左轉彎動作。
3、壓步轉彎法:
動作要領是:
(1)保持向左轉彎的姿勢不變,當有腳內輪向右側蹬去時,身體重心應落在左腿並支撐滑行。
(2)身體前傾並向左側倒,右腳蹬地結束後,迅速將右腳提到左腳前左側,並支撐全身的重心。左腳用外刃向右腿下交叉蹬過去,然後將左腳迅速移到右腳前內側,變成支撐腿,這樣一右一左爲一個交叉壓步。根據彎道的大小,速度的快慢應進行多次重複。
(3)在彎道壓步時,身體始終保持向左傾倒。兩臂配合蹬地動作,左臂前後小擺動,右臂側後大擺動,向前時屈肘。
(4)身體傾斜要適度。它與彎道的速度成正比例關係,速度越快身體傾斜度越大。當身體向左傾斜,左腳支持滑進時,右腳蹬冰後迅速移向左腳前方落冰,左腳以外刃蹬冰。此時身體仍保持向左側傾斜.右腳支撐體重並以內刃滑行;兩膝彎曲,重心下降。
4、出彎道時滑跑的動作要領:
1)出彎道的第一步應該是左腳。當左腳準備出彎道時,在支撐滑進時,逐步由外刃過渡到全輪着地。
2)右腿隨左腳四輪着地時,向前引腿。
3)當左腳兩內輪着地開始蹬地時,右腳向前送出,兩內輪着地。
4)當左腳兩外輪蹬地結束,右腳用兩外輪支撐向前滑進。彎道滑跑結束。 問:短道蹬直的話,會不會因速度過快而失去平衡呢?
短道速滑的彎道半徑非常小,比賽是應該是儘早出彎道,不可能用全力。請注意短道選手的彎道多用右腿,即不用在彎道時加速,否則會因速度太快而甩出去。這點與大道速滑不同。現在大道速滑比賽因使用了分離式冰刀,速度比以前更快了,500米第二個彎道有的選手也會因速度太快而甩出去。
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