長期喝冰箱裏的冰水的害處

長期喝冰箱裏的冰水的害處，炎炎夏日，冰水對我們的誘惑力是非常大的，但是冰水卻是我們不能多喝的，我們的腸胃受不了這樣的刺激，下面爲大家分享長期喝冰箱裏的冰水的害處。

長期喝冰箱裏的冰水的害處1

引發咳嗽感冒

冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認爲，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。

腹痛腹瀉

大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

消化不良

在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。

容易得胃病

冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激，同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮，很容易導致胃缺血缺氧，而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。

引發心絞痛

喝太多的`冰水還可能會對腦血管產生刺激，使腦血管也出現收縮痙攣的情況，容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說，最好不要飲用冰水。

長期喝冰箱裏的冰水的害處2

長期喝冰水對於胃腸是有刺激作用的，容易導致脾胃虛弱，容易導致便溏腹脹等臨牀症狀，不建議長時間喝冰水，還有長時間喝冰水，可以引起自主神經功能失調，可以導致心慌氣短，胸悶，應當不是建議，平時飲食要清淡，避免冰冷，生硬飲食，避免辛辣刺激飲食，避免油膩飲食。

經常喝冰水對身體有害嗎

經常喝冰水對身體有害。

冰水對胃臟功能不利，在夏天本身身體熱,然後一下子喝冰水首先刺激喉嚨，充血狀態的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導致嗓子痛，嗓子啞，或者發生感冒和咳嗽，對身體健康產生不良影響。

冰水刺激腸胃，造成腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，並可能會導致胃痙攣，腹痛，噁心等現象。飲溫開水更爲有益，因爲這有助於身體吸收。

過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。

從理論上來說，當喝冰水時，體溫會跟着下降，爲了暖和起來，身體需要燃燒更多的脂肪。但是，身體在回暖過程中實際消耗掉的熱量卻要小得多，目前這只是一種假說，尚無有效、嚴謹的科學研究證明。並且，喝冰水會引發腹痛或腹瀉。所以，可以適當地多喝水並適當控制食物的攝入量，比盲目飲用冷水要有效且健康得多。

長期飲用冷水會讓四肢末梢神經的血液循環流通速度更慢，影響人體代謝廢棄物的速度，身體容易累積過多毒素，身材也隨之慢慢走形，容易發胖。所以應該要多喝溫熱的水而非冰水，使血管擴張改善循環問題。

長期喝冰箱裏的冰水的害處3

老人、兒童不能喝冰水

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，胃病自然不請自來。

對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

孩子天性好動，活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水，認爲這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝爲好。

冰水可能引發中暑

在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是不科學的。因爲這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

夏季原本就是痢疾、腹瀉高發季節，人們更應該注意腸胃的保護。中醫認爲，冰水數寒涼之物，人喝到身體裏被吸收後，腸胃很容易產生痙攣。人們不要飲用過涼的水來解暑降溫。

中西醫共同建議：

1.常人儘量不飲或者少飲溫度過低的冰水，即使在炎炎夏日裏，可以把不直接裸露在外的白開水放到冰箱裏稍加冷藏，時間最好不要超過半小時，或者用手測量冰水溫度不冰手時可以飲用。

2.老人、小孩最好不飲用冰水。

3.女性在月經期間，即便暫時不會引起腹痛等不適，也不要飲用冰水。

醫生提醒：平時要注意飲水，但不要等到感到口渴時才喝，也不要飲用冰水解暑。

高溫天氣下，人們很容易患上空調病、腸胃疾病、輕度中暑等。醫生提醒，大家平時要多喝開水，不要等口渴時再喝，最好不要喝冰水，因爲冰水雖然會帶來暫時的舒適感，但不容易滲入細胞，還可導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，極易引起中暑。

空腹喝冰水：使用方法和原理類似於冰牛奶法，冰冷的東西會刺激腸胃收縮，只不過成本更低了一點。不建議經常使用，對身體傷害比較大。

當身體滿頭大汗時，正在排泄身體燃燒後所產生的垃圾，這時如果直接吹冷氣或喝冰水，會使身體局部的感覺器官很快冷卻下來，並且將這個信號傳送給大腦，身體隨即終止其原有排除垃圾的工作。那些還沒有被排出的垃圾則被留在身體裏。