瞭解季節的養生特點和寶寶的需要
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
春季養生要訣——春季是陽長陰消的開始,應特別注重保養身體的陽氣。
人的五臟和不同的季節相對應。春季萬物生髮,肝氣內應,所以,春季養生以養肝爲主,如果傷了肝氣,到了夏天就容易得寒病。
春季多風,衆多引起疾病的.外感因素中,風邪是主要的致病因素。中醫學的經典《黃帝內經》說:“風者,百病之始也。”因此春季養生的關鍵是防風。
《黃帝內經》中講到,春三月要“夜臥早起,披髮緩行,廣步於庭,以使志生”(晚睡早起,十分放鬆地到庭院中散步,使心情舒暢,頤養氣血)。這裏強調散步,春季的身體鍛鍊要適當,劇烈的運動與這個季節並不合拍。
寶寶需要什麼?
寶寶的消化吸收功能相應增強,食量增加了,長高了,體重增加了,活動量也大了,良性循環隨之形成。
寶寶需要玩,他的運動量大,消耗多,飲食要求也相應增加,科學的調養能讓寶寶吃出健康來。
哪些寶寶需要補充維生素D
最高溫的來臨了,寶寶很容易生病,營養搭配上這3件事要少做
培養寶寶的生活好習慣讓寶寶擁有一副好牙齒
培養男寶寶男子漢特質的重要性
新生寶寶獲取營養的重要途徑
飼養貴賓犬需要了解的幾點知識
培養寶寶才藝需要注意什麼?
寶寶什麼時候斷奶比較好 寶寶斷奶會變瘦麼 寶寶斷奶需要幾天
獨二代寶寶需要關注的重要事項
高智商寶寶10個特點 你家寶寶有幾個
父母要了解寶寶的情緒情感
新生寶寶需要每天洗臉嗎
寶寶秋季飲食需要注意哪些問題
冬季帶寶寶曬太陽 要掌握5個要點
夏季需注意保養的珠寶有哪些種類
寶寶入睡後需不需要蓋被?小朋友的的的身上這3個部位跟你說答覆
換季寶寶該注意什麼 換季了寶寶需要注意這些
夏季養生 盛暑養生保健幾要點需謹記
冬季寶寶要攝入什麼營養
對寶寶人工餵養需要注意哪些問題
冬季出生的寶寶要準備些什麼?冬季出生的寶寶需要什麼?
培養高情商寶寶需要從家庭教育做起
懷孕生寶寶需要先吃葉酸