女性月經期拉肚子是什麼原因
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月經期間女性的身體處於相對比較脆弱的階段,而這個期間也是比較好的排毒時期,因此女性朋友們一定要重視月經期間的自我保護。月經期間很多人都會出現各種各樣的症狀,甚至有的人會出現拉肚子的情況。 那麼接下來爲大家揭曉女性月經期拉肚子的原因。
女性月經期拉肚子是什麼原因1
1、氣血不足導致的拉肚子
女性朋友們在月經期間是排毒時期,如果說流出的精血相對量比較大的話,很有可能會出現氣血不足的症狀。氣血不足就會造成身體裏面的血液循環不暢,因而影響正常的身體內部環境。同時腸道功能也會受到一定程度的影響,所以纔會造成很多女性出現月經期間拉肚子的情況。
2、內分泌失調引起的拉肚子
不少女性朋友們在月經期間會出現內分泌失調的情況,如果失調的情況相對比較嚴重的話,就會導致內部環境出現紊亂,造成身體的內臟器官,沒有辦法正常的排毒和代謝,因而對消化功能以及吸收功能造成一定程度的影響。如果說腸道功能出現紊亂,就會出現比較嚴重的腹瀉,如果呼吸的'情況相對比較嚴重,就應該及時的到醫院進行就診。
3、情緒波動大也會造成拉肚子
很多女性在月經期間都會情緒波動相對比較大,很小的事情就可以大發雷霆。而且還有一部分女性朋友在月經期間心情會比較煩悶,常常起伏比較大,這樣也會影響腸胃的蠕動,而造成比較明顯的腹瀉情況。因此在月經期間一定要儘量剋制好自己的情緒,就這樣才能擁有健康的身體。
4、宮寒也會引發腹瀉
相信宮寒是大部分女性都有的現象,宮寒會引發一系列的併發症狀出現。其中腹瀉就是在月經期間出現的比較常見的宮寒症狀,並且在拉肚子的時候還會伴隨輕微的腹痛。如果說再加上平時不注意保暖,經常喜歡吃一些涼性的食物,就會造成身體裏的溼氣過重,刺激腸胃造成拉肚子的情況更爲嚴重。
對於女性朋友們來說,月經期間的自我保健是非常重要的。特別是應該多吃一些暖宮和排毒的食物,利用這個絕佳的排毒期,把身體裏的毒素排出體外。可以吃些紅豆,紅豆具有補氣養血的效果,可以有效促進身體裏面的氣血正常運轉,而且還可以幫助子宮把多餘的毒素以及垃圾排出體外。
女性月經期拉肚子是什麼原因2
女性月經期間總是拉肚子,可能是哪些原因引起的呢?
女性在月經期間如果總是拉肚子,需要警惕氣血不足。因爲本身女性月經期間身體會排出經血,此時很多的鐵元素流失。如果沒有注意飲食的調養,恢復氣血旺盛的狀態,沒有足夠血液提供給身體的器官、組織等,就容易降低脾胃功能。
而脾胃功能下降明顯的人,多半會出現消化不良、腹瀉等情況。因此,在月經期間女性如果察覺到自己經常拉肚子,需要判斷是否爲氣血不足影響了脾胃功能。如果是這一原因,需要及時調整飲食,多吃補血的食物來恢復正常的氣血。
另外,女性月經期間總是拉肚子,還需要警惕消化系統方面的疾病。因爲本身腹瀉表現的出現,就和腸胃道方面的病變有密切聯繫。如果出現了腸炎,腸胃炎等疾病,都容易出現拉肚子這種情況。因此,女性察覺到這些異常後,最好及時檢查一下消化系統功能,看看是否爲局部的病變或者炎症影響引起。
女性在月經期間拉肚子,該怎麼辦呢?
1、注意飲食清淡
一般月經期間有拉肚子表現的女性,需要注意飲食問題了,此時應該選擇清淡,容易消化的食物進食即可。這樣才能調養好腸道,提高脾胃功能,防止不當飲食增加身體負擔,帶來不良影響。在飲食過程中,可以選擇流質或者半流質食物進食,採取少吃多餐的方式減輕腸胃道負擔。
2、注意多休息
月經期間,女性本身身體負擔就比較重,會感覺到身體疲勞,甚至可能會有頭暈、痛經的表現。如果此時還有拉肚子的情況,可能身體會比較虛弱,因此需要注意多休息。通過合理的作息來調養身體,這樣才能避免身體的不適症狀加重。
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