月經期間多久更換一次衛生巾

【導讀】：月經期間切記長時間不更換衛生巾，這樣做會滋生很多細菌，威脅女人健康。小編就來告訴各位如何在經期呵護自己的健康。

1、消毒與漂白

衛生巾並非徹底無菌的，因爲既很難做到，又沒有必要：經血中本身就帶有很多微生物，據一項研究：每克經血含108～9個微生物，但通常來說，對人體並無危害。所以，很多品牌的衛生巾並不專門消毒，只要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數目在一定範圍內，就不會傷害我們的健康。

市面上也有一些產品是經過消毒的。需要注意的是：消毒大多是通過一種化學氣體——環氧乙烷，事後必須儲存一段時間才能上市，否則，殘留的環氧乙烷有可能對人體造成危害。國家對此有專門的規定。

衛生巾的那份潔白是“漂”出來的嗎?這倒不一定。有的衛生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂;也有衛生巾用了熒光增白劑——不過我們也用不着聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用於造紙行業;換句話說，目前用於造紙的熒光增白劑，並沒有證據說明有害。

2、慎用藥物衛生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用

正規廠家的衛生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。

“衛生巾過敏”非小事

阻止過敏的惟一辦法就是迴避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛生巾中的香精)，含相同成分的衛生巾都不要再用。

專家建議：“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面，乾爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發生過敏，這是因爲溼氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。”

3、與衛生護墊保持一個距離

月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失爲一種方便、實用、清潔的選擇。但醫生認爲：衛生護墊不宜時時用。

陰部的皮膚與嘴脣的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴脣遭受損傷，高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來再造。對於這兩處的皮膚，理想的環境都是——不可以太乾燥，也不可以太溼潤。試想，我們對嘴脣的呵護，難道是經常把它包起來嗎?

最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗;如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，有可能是因爲陰道炎症等疾患，這時，最好的辦法並不是用衛生護墊，而是儘快到婦科就診。

4、衛生巾最好兩小時換一次

張小姐一直用的是衛生棉條，主要就是因爲有潔癖的她受不了經血留在衛生巾上的異味。其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。

克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。醫生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。

5、更換還應更勤快

經血中有豐富的營養物質，易成爲細菌大肆滋生的培養基，所以，衛生巾一定要勤快地更換。

有兩種錯誤的做法：

一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以爲長時間使用同一片衛生巾也沒有關係;

二是在經血量少的時候忘記更換。

有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人爲3次。同爲亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。

6、衛生巾的環保問題

一個女人，一生中大約需要1.5萬個衛生巾。看來，環保問題得好好考慮。環保專家告訴我們：廢棄衛生巾屬於“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，處理垃圾時分可回收與不可回收，那麼將它放在不可回收的一類。絕對不可以將衛生巾扔進下水道，這是城市下水道堵塞的一個重要原因。