告別包子臉的方法
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告別包子臉的方法,現代人對女性容貌的審美是瓜子臉,鵝蛋臉纔是最美的,包子臉看起來雖然可愛,但卻不受歡迎,那麼想要成爲人人羨慕的瓜子臉要怎麼辦呢?下在小編給大家分享告別包子臉的方法,希望對大家有幫助。
告別包子臉的方法1
一、飲食瘦臉方法
想瘦臉不一定要節食,在日常的生活中,多吃某些消腫利溼的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥,可當作早餐或午餐,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。
同時利溼的蔬果含有的纖維素較多,能增進腸蠕利於排便,以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物,這對瘦臉會有非常好的效果。
二、瑜伽瘦臉方法
面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性,有效提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴,還你一個青春美麗的小臉。基本步驟有8點,愛美的`你趕快來做吧。
1、用手指腹按在頭的兩側,以畫圓的方式按摩數次,這樣可提升臉部線條。
2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次
4、雙手放在肩膀上,再左右擺動8次
5、用力把頭擡高,儘可能把舌頭伸長,保持5秒再放下,重複3次,雙下巴就可解決。
三、沐浴瘦臉方法
大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身,原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因爲高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素,假如這時再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,當浸泡到一定時間後,用手按摩臉部,但時間不宜過長。
四、勺子瘦臉方法
事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油,接着把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄,輕輕拍打肌膚,再反過來用勺背貼緊臉部緊膚,輕輕按壓,再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點,你就會發現自己的臉真的變小了。
告別包子臉的方法2
告別熬夜包子臉
我們爲什麼就腫了呢?
熬夜後容易造成水腫,這是任何關注面子問題的女人都知道的事實。但,水腫的原因卻鮮有人深究。
其實很簡單,由於睡眠時間不充裕,身體內分泌悄悄發生這變化,再加上個人本身的壓力及外部環境的影響,導致微血管無法有效控制進入肌膚的體液,一旦過多的水分進入肌膚組織,會給淋巴系統帶來較重負擔,無法正常排水,通俗說來就是新陳代謝紊亂了。
這時任何有排水功效的護膚品都只是配角,手指纔是萬能利器,丟掉不靠譜的黑咖啡,瘦臉操幾步輕鬆搞定好不好!
告別熬夜包子臉 第1步
舒緩擡頭紋
將食指與中指從眉心開始在額頭畫W字(上下)畫到太陽穴部位後雙手往下滑,沿着淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效舒緩擡頭紋/川字紋,帶走多餘水份,疏通淋巴。
告別熬夜包子臉 第2步
提升面部的輪廓!
雙手成呼喊狀態放在兩頰,拇指放在下巴處稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處雙手往下滑,沿着淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效帶走臉部水份,提升面部的輪廓!
告別熬夜包子臉 第3步
收緊雙下巴
雙手成V字型緊貼下巴稍微用力從下向上滑動,虎口到達耳朵後停止雙手往下滑,沿着淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效收緊雙下巴,改善鬆弛與浮腫!
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