幫助排毒的幾款自制春季養生茶
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
春季是一個適合排毒的季節。那麼春季如何排毒呢?今天小編強力推薦能排毒的三款自制春季養生茶。
人體每天都會產生很多毒素,我們要懂得如何排毒,這樣才能保障健康身體和靚麗容顏,那麼該如何排清體內毒素呢?今天小編推薦三款能排毒的自制春季養生茶。
能排毒的自制春季養生茶:蒲公英茶
蒲公英,又名黃花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分,同時含有豐富的微量元素,鈣、鐵的含量較高,特別是富含具有很強生理活性的硒元素Se,具有十分重要的營養學價值。蒲公英茶具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒,改善便祕、青春痘、畏寒,可清熱毒、消惡腫等功效。
泡法:沖泡方法簡單,將蒲公英放入鍋中,加入適量清水煎煮15分鐘。煮好後加入適量冰糖即可。
能排毒的自制春季養生茶:綠茶
綠茶有助於延緩衰老、抑制心血管疾病、預防和抗癌、預防和治療輻射傷害,以及美容護膚和醒腦提神等多種功效。
泡法:綠茶的沖泡方式也很簡單,用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可,最好沖泡茶葉的第一泡不要喝,衝了熱水後搖晃一下即刻倒掉,同時在30分鐘~60分鐘內喝掉,空腹時最好不要喝。
能排毒的自制春季養生茶:甘草茶
甘草茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。還可用來調理以下症狀:脾胃氣虛,腹痛便溏、食少;勞倦發熱;肺痿咳嗽;心悸;咽喉腫痛;消化性潰瘍;解藥毒;解食物中毒。
泡法:原料甘草5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
喝茶的四個壞習慣
空腹喝茶
在空腹的時候絕對不能喝茶,這是因爲空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。爲了身體健康,飯前是不能喝茶的。
飯後喝茶
很多人都愛在飯後喝上一杯茶,以此來加強消化食物,達到減肥的效果。但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。這是因爲茶葉中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的物質,長期這樣喝茶,造成的後果是人的身體缺鐵,甚至會誘發貧血症。
喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶,第一次的茶水肯定是不能喝的,即頭遍茶不能喝。這是因爲茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的`殘留。可見,頭遍泡茶起到的是洗滌作用,是絕對不能喝的。
經期喝茶
月經期間喝茶,容易誘發或加重經期綜合徵。研究證明,有喝茶習慣的人發生經期緊張症機率比不喝茶的人高出2.4倍,每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發生機率。所以經期是不適宜喝茶的,經期是女性每個月必來的事情,但是要謹記喝茶的原則,這樣纔是對自己身體好的表現
如何自制春季的養生粥
春季健康小調“茶”!排毒養肝適合喝這2杯
春季養生的五款茶水
女性春季喝茶好處多 養顏排毒還明目
春季養生的8款藥膳助你緩解春困
春季養生茶及配方 春季養生茶的作用
10款自制美容養顏減肥茶 祛除油脂排便祕
春季養生排毒祕訣
春季養生減肥 輕鬆排便排毒
冬季養生排毒潤腸道的八款精品養生茶
春季排毒養生湯推薦
四款自制排毒減肥茶 潤腸消脂好身材喝出來
自制8款營養排毒粥 一週掉17斤肉
自制排毒養顏減肥茶的方法
7款養生花茶 排毒+緩解眼睛乾澀
春季皮膚保養小常識 面部排毒是關鍵!
助陽氣生髮的春季4款養生粥
排毒養顏茶做法 自制排毒養顏茶配方
春季養生的七款茶水養生潤春燥
自制排毒養顏茶 排除毒素從內到外的美麗
自制中醫減肥茶 去油消脂排腸毒
春季養生保健排毒的重要性
自制6款夏季美白減肥茶 消脂又養顏