月經來了一點點又沒了怎麼回事

月經來了一點點又沒了怎麼回事，每月的一次月經是每個女性的正常生理現象，正常每次大約是3-5天，而來月經的時間長短和量的多少，與女性身體的狀況有着直接的關係，下面分享的是月經來了一點點又沒了怎麼回事。

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月經量少是指月經來潮時經量較正常人爲少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰溼壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。

意見建議：月經量少最好能通過飲食、生活習慣等方法調接。

1、充足的睡眠。有道是："女子以血爲本，以肝爲先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的`勞累。

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第一、內分泌紊亂,女性激素水平低下,會造成月經變少，比如服用了激素類藥物，都可能在短時間內出現月經不調的現象。

第二、婦科炎症：如陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,盆腔炎,輸卵管粘連等婦科疾病,也同樣會引起月經變少，嚴重的甚至閉經。

第三、精神環境的改變,生活工作壓力，營養不良，過度節食，貧血等。

第四、子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄等.

長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你最好去醫院進行詳細檢查，等確診以後在進行有針對性的治療比較好。以免影響身體健康.