秋季改善皮膚粗糙的方法

秋季改善皮膚粗糙的方法，女人最在意的就是自己的皮膚，特別是秋季，秋季肌膚最容易變得乾燥，還會 乾燥緊繃，那麼應該怎麼改善 ，跟着朵朵女性一起來看看有關秋季改善皮膚粗糙的方法。

秋季改善皮膚粗糙的方法1

一、定時去角質

皮膚角質堆積過多的時候，會讓你的皮膚變得更加粗糙，因爲皮膚無法吸收護膚品中的營養物質。想要改善皮膚粗糙問題，建議定時去除皮膚上廢舊的角質。皮膚表面老化的角質去除了，皮膚才能夠透氣，及時地吸收護膚品中的養分和水分。建議女人們每週做一次去角質的護膚措施，不要做太多，以免損傷皮膚，加重皮膚問題。

二、認真清潔臉部

想要皮膚細膩光滑，需要認真清潔臉部，因爲清潔過程中，才能皮膚上的廢物和灰塵、輻射顆粒等清洗掉。減輕皮膚負擔，避免大量的髒東西堆積在皮膚上面。其中，清潔的時候，不要用香皂。因爲香皂刺激性比較強，更容易刺激皮膚，會導致皮膚變得乾燥。

長期如此，毛孔會變得更加粗大。建議選擇溫和不刺激的洗面奶，而且儘量選擇香味清淡的，因爲過於濃郁的香味，代表香精很多，容易造成皮膚堆積大量的添加物，給皮膚帶來極大的.負擔。其中，洗臉的時候，還要注意先用溫水溼敷，後面用冷水擦臉，冷熱水交替洗臉，可以減去面部皮膚對低溫的敏感性。

想要改善皮膚粗糙問題，還應該注意飲食。多吃一些富含維生素C、礦物質的食物，以便促進皮膚新陳代謝，幫助保養皮膚。比如說，多吃黑木耳、蓮藕、芝麻等，多吃讓你擁有好皮膚。

秋季改善皮膚粗糙的方法2

一、多喝水

皮膚乾燥是因爲缺水導致的，皮膚細胞沒有吸收足夠的多水分，皮膚就會變得乾癟、粗糙。本身屬於雞皮膚的女人們，皮膚則會因爲乾燥而變得更加嚴重，皮膚上出現的小疙瘩越來越多，越來越明顯，嚴重影響皮膚外觀。

想要讓皮膚恢復細膩滑嫩，就要多喝水。喝水要多喝溫熱的開水，能夠更快被身體吸收，也可以喝礦泉水，爲皮膚補充所需的營養物質。

二、吃蔬果

皮膚乾燥的女人們一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，因爲蔬果的水分含量高，而且富含維生素、植物性油脂、果酸等皮膚有好處，能夠滋潤皮膚的營養物質。

皮膚在足量的營養物質滋養下，細胞活力會增強，而且毛孔也會慢慢縮小，讓皮膚變得細膩一些。比如說冬瓜、西紅柿、黃瓜等都是蔬菜，可以爲皮膚補水。比如說西瓜、葡萄、柑橘等，水分多維生素C也多，可以讓皮膚變嫩變白。

三、常洗臉

一些女人每天都會化妝，但是不愛卸妝，每天晚上回到家裏，到頭就睡。第二天起來，直接在昨天的妝容上補妝。如果不經常洗臉的話，臉上就會堆積大量的化妝品殘留物，加上皮膚分泌物的油脂、代謝廢物等等。

臉部皮膚的毛孔就會堵住，致使毛孔變得更加粗糙，影響補水效果，讓皮膚變得更加乾燥。想要改善乾燥皮膚的話，必須經常洗臉，以便清除臉上的堆積物。