瘦腿襪真的是有用嗎

瘦腿襪真的是有用嗎，減肥是女孩子們永恆的話題，其中，瘦腿也是比較關心的一項，最近流行起來的一樣瘦腿神器，瘦腿襪，據說穿着瘦腿襪就能瘦腿，讓腿部更加完美，來說說瘦腿襪真的是有用嗎

瘦腿襪真的是有用嗎1

瘦腿襪有用嗎

瘦腿襪是一種瘦身襪，屬於一種醫療瘦身方法。根據網上評價，還是有一定瘦腿效果的，是現在女性流行的美腿塑身的時尚產品。

近年來，瘦腿襪慢慢流行起來，受到人們的青睞和喜愛。瘦腿襪之所以流行，是因爲便宜又有效。

如何穿瘦腿襪

一隻手伸進襪子筒，握住襪子的後跟，另一隻手將瘦腿襪子翻出來。

把大部分襪子翻過來，平穩地展開，這樣你的腳就可以很容易地伸進腳趾。

將拇指放在襪子內側，用四個手指抓住襪子，將腳放入襪子中，用拇指向外握住襪子，用拇指配合將襪子拉到腳踝處，將襪子腳跟放在正確的位置。

襪子的腿向後翻，按順序往上拉，然後互相貼近地刷。

瘦腿襪效果怎麼樣？

可以降壓，促進血液迴流。但是因爲瘦腿襪太緊，穿久了會壓迫腿部的毛細血管，可能導致血流不暢。如果是敏感皮膚，長期接觸此類化學面料會引起發紅和過敏。

穿瘦腿襪的注意事項

運動的時候可以穿瘦腿襪嗎？

當然可以，但是不要做太多的運動。有氧慢節奏的也可以。

穿瘦腿襪應該注意飲食嗎？

答：是的，即使平時不穿瘦腿襪也要注意，因爲飲食不當對瘦腿影響很大。

如何保養瘦腿襪？

答：爲了延長襪子的使用壽命，請在冰箱裏冷凍1-2天。然後用醋或砂糖溫水浸泡半小時到一小時。用溫和的（中性)洗滌劑清洗。注意：嬰兒香皂傾向於中性。肥皂或洗髮水應在溫水（不超過30攝氏度)中用手摩擦。毛巾乾燥時會吸收過多的水分。最忌太陽。最好把陰涼處展開。

每天佩戴時間有規律嗎？

答：每天穿8-10小時左右。太長的話會造成副作用。

瘦腿襪真的是有用嗎2

瘦腿襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品。

由國內著名醫療和紡織專家根據亞洲人腿部靜脈生理特徵和中國人腿部尺寸精心設計和製造。近年來瘦腿襪慢慢開始流行起來，越來越受到人們的青睞和喜愛，不僅價格便宜，效果還比較顯著。採用循序減壓的原理，由小腿腳踝處到大腿壓力循環遞減，促進血液循環，進行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，廣泛受到大家的好評。

瘦腿襪是減肥襪子的一種,屬於醫用減肥的一種科學方法

是比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品。由國內著名醫療和紡織專家根據亞洲人腿部靜脈生理特徵和中國人腿部尺寸精心設計和製造.近瘦腿襪慢慢開始流行起來，越來越受到人們的青睞，瘦腿襪之所以能流行，是因爲它價格便宜，效果顯著。總需要保持同一種姿勢的人，很容易患上一些職業病。比如教師、售貨員等需要長時間站立的人，就容易得下肢靜脈曲張，所以，瘦腿襪能起到非常好治療以及預防靜脈曲張的作用，以作預防、治療靜脈曲張的作用。

由於腿部水腫是靜脈內部充血（靜脈曲張）造成的

而靜脈曲張主要是長時間保持同一姿勢，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循環功能差，長時間工作又保持同樣姿勢，腿部水腫現象比較明顯。瘦腿襪可以從外部對大腿進行施壓，維持肌肉正常運動從而使血液伴隨着不同的壓力，流向心臟。腳踝的壓力較大而大腿的壓力較小；使血液從高壓部分流向低壓部分。藉助於專業的壓力梯度設計，即由腳踝處逐漸向上遞減壓力，通過收縮小腿肌肉對血管加壓，促進靜脈血液迴流心臟，防止下肢靜脈淤血，保證下靜脈血液循環良好，幫助患肢腫脹、疼痛等症狀消失。

一般市面上量度瘦腿襪的編織厚度單位，稱爲“Denier”（中文譯爲“丹尼爾”），也引申定義瘦腿襪的現形度即不透明度。丹尼爾是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少丹尼爾。以AI&FU爲準，丹尼爾數爲3的瘦腿襪極薄，近乎全透明；丹尼爾數爲20的瘦腿襪爲標準厚度的瘦腿襪；丹尼爾數爲小於10的瘦腿襪爲半透明瘦腿襪；丹尼爾數大於30的瘦腿襪爲不透明瘦腿襪，厚度也最厚。

適用人羣：

1、長時間站立者：教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等

2、長時間靜坐者：IT人士、白領、公務員等辦公室工作人員——長時間站立或靜坐：因肌肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部血液迴流不暢，血液粘度增加導致下肢靜脈疾病。

3、孕婦、長期服用避孕藥的人羣——懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20%以上；胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液迴流不暢，導致下肢靜脈疾病。

“瘦腿襪”真的能瘦腿嗎？

“瘦腿襪”讓時尚女性如此瘋狂，專家卻表示，穿這種“瘦腿襪”瘦腿不靠譜。陳祖輝博士介紹說，事實上這種瘦腿襪在醫學上被稱爲靜脈曲張襪，它是一種治療靜脈曲張類疾病的醫用器械，在臨牀上一般給患有靜脈曲張類疾病的人穿。這種治療的'作用是普通彈力襪起不到的。醫用彈力襪是從足踝開始到大腿勒上，爲避免下肢腫脹，可以起到壓力遞減、促進血液迴流的功效，但瘦腿的作用從來沒聽說過，更談不上分解脂肪。患者需在醫生指導下使用靜脈曲張襪。

所謂的“真相”就真的是真相嗎？陳博士說，所謂的圖片真相一方面不排除PS的可能性，另一方面是因爲襪子對腿部的壓迫作用，組織被擠壓之後更緻密，使腿看起來變細了，並不是腿變瘦了，實際上腿部的脂肪仍然在，如果把襪子脫掉就會立即恢復原狀。靜脈曲張襪不同於普通的襪子，它的彈性非常好，立即瘦的效果實際上就是利用襪子的彈力將組織壓迫，從而使腿“變細”，其原理和束腰帶一樣，但並不是真正的讓腿變瘦了。

“瘦腿襪”可以長時間穿着嗎？

陳博士介紹說，“瘦腿襪”（也就是靜脈曲張襪）是按照壓力區分單位的，一般分爲三個級別：一級壓力是保健型，壓力相對較低，主要是預防靜脈曲張爲主；二級壓力主是治療型，主要針對輕度靜脈曲張的治療和靜脈曲張手術後恢復治療；三級壓力較大，主要是淋巴水腫的治療。如果是日常保健用，建議選用保健型靜脈曲張襪。如果穿壓力過大的“瘦腿襪”會對組織造成傷害，引起副作用。

起保健功效的防靜脈曲張襪也無需長時間穿，當逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可，能有效促進血液循環、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿，但也不代表一天24小時都要穿着，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因爲人在躺着的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

穿“瘦腿襪”一定要正規產品

陳博士提醒大家，在購買靜脈曲張襪時一定要選擇有資質的品牌，劣質靜脈曲張襪使用的材料不合要求。穿着劣質靜脈曲張襪可能會引起皮膚過敏、紅腫，嚴重者甚至會導致靜脈曲張等疾病。在穿着過程中嘗試過瘦腿襪的人，有的說好，有的說壞。說好的人覺得瘦腿效果好，穿上去腿就細了，還說自己穿了一段時間之後，即便不穿瘦腿襪，感覺腿也細了。說壞的人覺得這襪子難穿不說，穿着還難受，而且不穿之後，一切又恢復原狀。而且還不忘挖苦一下前者：她覺得不穿腿也瘦，那根本就是心理作用！