野外游泳危險性高不高
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野外游泳危險性高不高,野外游泳就是代表選擇河裏或者湖水等地方進行遊泳,這樣就不會受到擁擠和任何的限制,還能跟大自然來個親密的接觸,野外游泳危險性高不高?來看看吧。
野外游泳危險性高不高1
野外游泳危不危險
野外環境游泳比在游泳池游泳的危險性大得多。
1、遇到緊急情況的時候,例如抽筋,體力不支,如果沒有其他人,那講是很危險的。所以,一定要有幾個水性好的人陪同。
2、河裏表面看起來很平靜,但水面下的情況就不一定了,可能有旋渦,水草,或其他堅硬的東西,受傷後如果處理不好,很容易嗆水。
3、野外環境的水,水面和水下溫差很大,很容易造成抽筋,頭暈,身體不適,有很大的潛在危險。 如果你打算橫渡江,建議的是,多人陪同,游泳前充分做好準備活動,準備好防護設施,如果感到身體不適應一定不要強行橫渡,利用救生器械,在陪同的人的幫助下返回。 最後還是建議不要在江裏游泳。
野外游泳注意事項
瞭解自身健康狀況
1、心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳;
2、疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒後不宜游泳;
3、正確評估自我能力,游泳時不能逞強好勝,應該量力而爲。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。
選擇安全場所
1、不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標誌區域內游泳;
2、不可在航道、港區、急流區、礁岩區、碼頭旁及水草生長區域游泳;
3、游泳時遇大雷雨或地震時應立即上岸;
4、瞭解水溫、海浪、風力、潮流等情況;
5、不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿然潛入深水。
養成良好的習慣
1、熱身運動:入水前應先做伸展熱身操;
2、游泳中呼吸時儘量用嘴吸氣,用鼻呼氣,且以最大肺活量吸氣及吐氣,做到有節奏、不易多說話、以防嗆水;
3、養成睜眼游泳的習慣,戴泳鏡,以免被撞或踢傷;
4、結伴遊泳以便互相照顧;
5、從事水上活動,除游泳外,均應穿着救生衣;
6、不可拿呼救的動作開玩笑;
7、離水後應立即擦乾身體、保持體溫;
8、游泳前應仔細勘察水域,並用浮標劃分深淺水及安全區域。
不單獨野遊
野遊與游泳池不同,萬一發生危險如過沒有個照應,那後果是很可怕的。即便沒有朋友一同前往,也必須要去經常會有其他人遊的水域,一個人單獨也不要下水。
正確評估自身能力,不能遊得太遠
游泳時不能逞強好勝,應該量力而爲。在戶外水域寬闊的水面,很容易在不知不覺中游出遠距離,這個和操場跑圈與跑馬路的對比類似。游出500米,來回就是1000米,是得好好算算自己的實力。心裏素質不好的,一看這麼遠,慌了,遊不動就沉下去了。所以野泳需要體力和技術,也需要穩定的心理。不過帶有救生設備,其實另當別說。
注意水域的`水質問題
臭水溝大家都不會去。但是有些泛綠的、泛黃的一些河道,還有水看起來乾淨,也不代表沒有微生物,不要隨便喝水,容易得寄生蟲病。
野外游泳需要準備什麼
救生圈
圈子裏會有人帶着救生圈的。或者放在岸邊,或者系在腰間。沒有人坐在上面划水,這是運動而不是戲水遊戲。有了救生圈,遊起來就放心多了。它的承重能力很強大,幾個人扶着它也沒問題。缺點就是有些大和笨重。
合身的游泳衣褲
游泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此,游泳衣褲要以穿在身上感到貼身舒適爲宜。年輕人可選擇沙灘式的尼龍遊泳衣褲,顏色以鮮豔的爲好,這樣可增添美感。當然,適當的情況下裸泳纔是最爽的。
游泳眼鏡
如果水質不乾淨,游泳時細菌很容易進入眼內,以致產生紅眼病等。對於初學游泳的人來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。而戶外游泳,可以配備潛水鏡,廣袤的大自然,你不想一睹水下風采嗎?
“跟屁蟲”等
初學游泳者,最好自備一些浮體物品,而戶外更是不比戶內,所以即使是游泳高手也最好帶上“跟屁蟲”。或者帶着泳圈、水上氣牀讓你怡然自得,盡享玩水樂趣。準備這些物品時,要時時檢查有無漏氣,以防發生事故。
浴巾和拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品,在游泳的間歇或游完後上岸,用毛巾擦乾身體,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比較衛生。更主要的是寬大的浴巾可以幫助你在岸上更換衣服,這一點真的很重要。
野外游泳危險性高不高2
一、野外游泳一個人堅決不去
野外游泳畢竟和有專人管理的游泳池不一樣,萬一有個什麼事,至少也有個喊話的人。所以即便忍不住了一個人前往,也要去有人遊的水域,有人在旁邊,就是一種無形的力量。
二、酒後不游泳,堅決不跳水
酒精的麻痹作用可直接作用於大腦指揮系統,會讓人短時間失去知覺。酒後跳水的死亡概率極大,絕對應該引起注意。
三、雷天決不下水
雷雨天堅決不下水,防止被雷擊。
四、不明水域堅決不跳水
如果不瞭解水下情況,不要跳水或扎猛子,因爲可能水淺或有石塊突出,造成碰傷或更嚴重的傷害。
五、過飽過飢不下水
過飽過飢不下水,最好是飯後一小時活動。除了對身體不好之外,還容易引起抽筋,這個在水裏尤其是戶外水域還是要儘量避免。
六、不要認爲游泳圈萬無一失
在野外游泳帶個游泳圈、橡皮艇、浮牀等等應該是個不錯的選擇,可以活動休閒兩不誤。但對不會水的人來說,有時候會有一些潛在的危險。用久磨損的、質量不好的、或許也有假貨,這個寶貝一旦漏氣,人又遠離岸邊,還是很危險的,所以這種情況下千萬不要以爲萬事大吉。
七、大汗淋漓時堅決不下水
運動完排汗量大,排汗毛孔越大,這時不能一下子浸入涼水中,否則寒氣注入,對身體沒有一點好處。所以天熱時,不可大汗淋漓下水,可先喝點冷飲,降低一下體溫,汗落一下再下水。
八、救人切記不可正面施救
不要輕易在水裏救“處於掙扎狀態的”人。當發現有人溺水,救人者切記一個原則:不可正面施救。如果被對方給抱住而脫身不得,估計兩個沉得更快;所以若沒有學過水上救生技術,不可冒然下水救人,應大聲呼叫“有人溺水”,請求支援。同時積極尋找救生設備如游泳圈、皮球、木頭、竹竿子等等做岸上施救。
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