打開身體的開關!學習正確的自我安慰方式
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【導讀】:如同經期一樣,講到女性自己安慰也是讓人臉紅紅的話題之一。事實上,學習這個並不可恥,這也是一種生理上的健康知識。你知道自己身體的G點在哪裏嗎?如何讓自己更舒服呢?
step1:調整好心情
想確認自己是否進入高潮狀態,最重要的一件事莫過於“情緒”。對女人而言,愛愛前戲很重要,它是影響身體肌肉放鬆的關鍵。相對的,女人自慰,也需要先調整好心情,放鬆身體。對有些人來說,躺在牀上就足以令她感到放鬆,但對某些人來說,可能是洗個澡,再緩緩地抹上乳液,或是點上蠟燭、放自己最喜歡的音樂、甚至是在一張舒適的椅子放上柔軟的枕頭。不管是哪種方法,總之請試圖讓自己沉靜、享受當下的氛圍。這樣對進入自慰高潮狀態,都相當有助益。
step2:確保自己擁有私密的空間
在身體完全放鬆、準備要進入自慰狀態之前,要先確保自己有個不會被別人打擾的空間,不然做到一半有人開門,那多尷尬啊?對某些人來說,自慰的私密空間大多是在自己的牀上。另外,你可以把電話關靜音,給自己一個完全不會被打擾的空間與時間。
step3:專注在自己的陰蒂上
大多數的研究發現:比起陰道內部,陰蒂更容易感受到高潮。因此,你開始自慰時,不妨先將注意力放在自己的陰蒂上。陰蒂坐落在陰道口的肌膚皺褶處。陰蒂非常敏感,尤其是在你感受到高潮的時候。若要刺激它,請試着用手指在其周圍輕輕地撫摸。你會發現它非常敏感,而這樣輕撫的自慰方式,比起直接的刺激還要更舒服。請慢慢地、溫柔地、漸進式地撫摸你的陰蒂,這會讓你一步步地邁向高潮。當你達到高潮時,請瞬間停止撫摸。這時,你的身體將會感受到無限的放鬆與暢快。
step4:找尋自己身體的G點
另一類的高潮,莫過於尋找自己身體的G點。但到底該如何找到這神祕的G點,並精確地刺激它呢?在你撫摸自己陰道內側的時候,它很有可能就藏在裏面的某一處。G點不像陰蒂那樣容易找到,它是位在陰道內側表面,摸起來有點硬硬的感覺,像是摸嘴巴下顎那樣。用G點自慰的方式有很多種,你可以用手指輕輕地做”來吧!來吧!”勾引的按摩,或是用按壓的方式刺激它。每個人刺激的方式不同,實際該怎麼做,主要還是看個人,儘量去實驗,找出最適合自己的自慰方式吧!
step5:嘗試用潤滑劑
如果對高潮有障礙,或是想要達到更舒適、更多感官刺激的話,該怎麼自慰纔好呢?那不妨使用潤滑劑來輔助吧!潤滑劑的質地有很多種,有以“水”爲基底的,也有以“油”爲基底的,至於哪一種比較好呢?這就有待你自己嘗試看看了!能讓自己達到越多高潮的,就是最適合你自慰的潤滑劑。
step6:試試輔助玩具
在學習自慰時,若想強化性高潮的感覺,不妨使用自慰輔助玩具。這種時候就要看你自己的喜好,自己舒服就好!
step7:看看小片片
這點呢……關乎個人喜好,有些人可以接受,有些人不能。但想知道自己是否喜歡,那你嘗試看個一次就知道了。不喜歡的話,也不用勉強自己。
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