油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦
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油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 。人的皮膚也分爲油性,乾性與中性膚質,油性皮膚是特別愛出油,油光滿面,不注意及時清潔,容易引起毛孔粗大,因此多注意自己皮膚的清潔程度。下面分享油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 。
油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 1
1、補充維生素B2
肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素B2,所以想要去除皮膚的油脂首先要做的就是補充維生素B2。平時可以多吃一些含有維生的食物,像紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝臟、橙子等。如果有必要的話也可以服用一些補充維生素B2的藥物。
2、徹底清潔
想要徹底改變臉上冒油光的狀況,光靠維生素B2是遠遠不夠的。還需要做的是對肌膚進行正確的護理,要對肌膚對徹底的清潔,最好選用一款具有控油效果,性質溫和的洗面奶。清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序,由裏到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要着重清潔,多數是鼻子和下巴處出油較多。建議最好每天都可以對肌膚徹底的清理,尤其是對着電腦工作的朋友。
3、爽膚水
除了注重毛孔肌膚清潔外,必要的護理也是不可缺少的。控制油脂的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了,這時候可以選用一些具有緊緻皮膚效果的爽膚水,選擇時最好選用純天然不含有酒精的,因爲酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量,收縮毛孔的同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面部油脂效果是非常好的,不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試,以防過敏。
4、去角質
油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚,洗臉時,洗臉水的選擇就要慎重了。最好選用溫水,裏面放入適量的鹽,輕輕的攪拌幾下,然後用一塊乾淨的小毛巾沾溼後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方,擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角質,從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時間,之後時間可以縮短些,每次15-20分鐘即可。建議每天一次或者兩三天一次。
5、吸油
雖然已經對肌膚進行了清潔與護理,但有時這樣也是不夠的,那麼就輪到吸油產品上場了。這一步並不是必不可少的,油脂過多的朋友最好多做做。先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂,在塗上一點防曬蜜粉。這樣可以除去面部的油脂,防曬蜜粉的'作用是減少陽光直射產生油光。
6、注意事項
要想避免臉部油脂過多,平時在飲食上要注意少吃或不吃油膩、辛辣食物,這些食品難以消化,不僅會加重胃腸的負擔,還會使體內積聚過多的油脂,油脂在體內不能有效的排出就會出現在臉上,使面部油光滿滿。
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1、忌辣忌糖飲食。
不吃辛辣刺激食品、少吃甜品、控制油膩食品、避免過食乾果等,這些食物都是皮脂的源頭。
2、多吃蔬菜。
每週吃富含維生素A的蔬菜和食物,比如胡蘿蔔、小米、玉米等,這些食物可以保持毛囊孔角質細胞正常角化,防止脫落的細胞堵塞毛囊孔,形成黑頭,防止毛孔粗大;
3、早晚可以用適合自己的洗面奶洗臉。
使用洗面奶溫水洗臉,有利於祛除油脂,洗完臉要塗適合自己的潤膚油,儘量不塗抹太厚重的粉底,後者容易堵塞毛囊孔。
4、檸檬汁收縮毛孔
在清潔面部的時候,在洗臉水中加上少量的檸檬汁,然後用加有檸檬汁的洗臉水打溼面部,輕輕拍打,就如同使用爽膚水一樣,經常這樣不僅可以收斂毛孔,而且還能減少粉刺和麪皰的產生。
5、敷化妝水收縮毛孔
選擇一款適合自己膚質的化妝水,然後放入冰箱中冷藏,半個小時後取出,用化妝棉沾溼,敷在臉上毛孔較大的地方即可。長期使用這個方法能縮小毛孔,緊緻肌膚。
6、通過運動收縮毛孔
運動是由體內調節,改善毛孔粗大的問題,而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因爲運動可以促使血液循環加快,促進肌膚的新陳代謝,身體排出很多汗,而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢,讓毛孔得到自由的呼吸,從而有效縮小毛孔。。
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