陰道鬆弛不“性福” 揭祕日本女性流行的縮陰妙招
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【導讀】:女性在分娩過後陰道都會變得鬆弛,如果不採取縮陰鍛鍊的話就會影響到性體驗和夫妻感情。據相關調查表示,日本大部分女性都在祕密進行縮陰鍛鍊,且相當有見效。愛秀美網來給大家揭祕。
日本女性流行的縮陰方法是什麼?
據日本《每日新聞》報道,一項調查顯示,1/3的日本女人正通過某種鍛鍊來緊縮陰道的肌肉,從而更好地享受性愛帶來的快感。最近,一種叫“陰道啞鈴”的器具就成了她們的新寵。
陰道啞鈴的縮陰原理是什麼?
這種陰道啞鈴形狀類似於成人用品的假陰莖,使用時插入陰道,重複收緊、放鬆,以達到鍛鍊的效果。鍛鍊方法也很簡單,只要把啞鈴插入陰道,然後不斷收縮、放鬆肌肉。起初,鍛鍊者僅能嘗試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落,隨着鍛鍊的深入,就能不用手而使啞鈴自由地在陰道中上下運動。
兩種體操配合進行縮陰效果更顯着
但有的女人對此有牴觸情緒,畢竟購買成人用品商店的東西需要足夠勇氣,況且插入鍛鍊也需要合適的空間、時間。於是,一些人選擇了兩種體操:一種很隱祕,但可以隨時隨地祕密進行;一種很公開,可以堂而皇之地鍛鍊。日本性愛健康中心的中森老師詳細介紹了這兩種體操。
祕密體操即收縮肛門和陰道,包括:
1、暗自在肛門處使勁,加壓、放鬆,如此反覆。
2、小便的時候,不要一次尿完,而是在中間停頓數次。
公開體操則是:
1、鍛鍊下腹部的肌肉。平躺,將腿在伸直的狀態下擡高15公分,持續15-30秒,5次爲一組。
2、鍛鍊大腿關節,類似於中國的馬步,這個動作看似簡單,但如果堅持鍛鍊會很有效。
中森老師還強調,與陰道口真正相關的是肛門鍛鍊。簡單來說,如果肛門的肌肉很有收縮力,那麼陰道同樣有收縮力。
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