女性如何讓皮膚髮光

如果你是乾性皮膚，你可以使用杏仁油，如果你是油性皮膚，可使用橄欖油，這些方法都可以讓皮膚髮光。

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可使用杏仁油：如果你有乾性皮膚，你可以使用杏仁油。杏仁油富含有維生素A、E、D、B，可以將水分鎖在皮膚中，保持溼潤。

可使用橄欖油：橄欖油非常適合油性皮膚使用，因爲它不油膩。它含有脂肪和抗氧化劑，可以治療皮膚和幫助減少斑點。你也可以使用嬰兒油，半小時候使用紙巾擦去。

經常剝落皮膚：在冬天更經常的將死皮皮膚剝落很重要。死皮細胞會讓你的皮膚看起來暗沉和乾燥。你可以在臉上敷一些檸檬汁，停留5分鐘後使用溫水洗淨。

練習瑜珈運動：瑜珈除了可以讓你放鬆和減重之外，還可以讓你美麗。練習向前俯彎的姿勢，可以促進你的臉血液循環，讓你的皮膚看起來容光煥發。

皮膚上潑溫水：在皮膚上潑熱水是很誘人的，尤其是寒冷的冬季。但專家建議，最好使用溫水，纔不至於使你的皮膚變乾燥。

使用防曬產品：如果你以爲12月就不需要使用SPF產品防曬，那你就錯了。然而，當你要外出時，更應該要使用SPF15以上的防曬產品，以防止色素沉澱。

飲用足夠的水：確保自己飲用足夠的水，這樣才能保持皮膚的溼潤。如果你要外出，隨身攜帶一瓶水，好方便你隨時補充水分。

冬季保養皮膚注意事項

使用保溼產品：冬天很容易因爲寒冷而導致皮膚變幹，因此，儘量選擇保溼性高的產品使用，這樣可以幫助鎖住皮膚的水分，避免乾燥。

避免摩擦皮膚：由於冬季的皮膚多爲乾燥，如果穿著毛料等不舒服的材質，容易摩擦皮膚，出現紅腫、過敏等問題，所以最好穿著舒適材質的.衣服，減少摩擦。

適當飲食調養：在冬季你可以多食用一些含有天然油脂的食物，像是堅果、魚油等食物，可以補充身體油脂，減少寒冷，還可以滋養皮膚。

女性吃什麼對皮膚好

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟，令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。

菠菜：含有維生素和鐵，有助於保持皮膚、指甲的美觀。

蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。

女性如何讓皮膚髮光2

1、簡單的說皮膚其實也是有新陳代謝的，一般是28天。

2、有的人臉上有斑，但不知道您臉上的是什麼斑，如果是曬斑的話，那麼是可以去掉的，但是若是雀斑（也就是從小就長得斑）說實話是不可能根除的，因爲在您得血液中就有這種斑得元素在裏面，所以不能根除，只能淡化。勸您不要去美容院花冤枉錢，因爲美容院得產品只能幫您淡化，不可能幫您根除。

3、注意一下防曬（防曬可是四季都要的奧～～不要以爲冬季的紫外線弱奧～　其實四個季節的紫外線照射都是一樣的）健康的膚色其實是最好的。

4、只要每天注意清潔，每天洗兩次臉，早上一次，是洗掉睡了一晚覺的油脂，晚上就是清潔皮膚~~睡覺前一定要洗臉（用適合您自己皮膚的洗面奶）最好用冷水洗臉，洗乾淨臉後再用冷水潑臉，進而來提高皮膚的彈性，對面部補水有較大的作用。洗完了臉後一定要擦柔膚水，柔膚水又再次清潔皮膚的作用。

5、還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因爲裏面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏、若要是您使用的產品已經過敏了，那麼您就只用清水來洗臉，洗完臉後什麼化妝品也不要擦。一個星期就會見好了！

6、您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，價格還可以，效果也不錯。歐萊雅保溼系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~粉底液的話您可以用優倩系列的，一瓶50ml的才35元左右，面膜的話您可以選擇雅芳冰鎮系列的，一瓶100ml才16元左右，補水效果超強~~

7、眼霜一般建議25歲以後再用。25歲以前用的話，皮膚不會缺少那麼多營養的，眼霜建議您只晚上用就行，不然會因爲營養過剩而起脂肪粒、不過要是您以前使用不當起了脂肪粒，那麼以後您只要注意，不要多次使用營養過剩的化妝品就會隨着時間的變化自然消失的。

25歲以下的話不建議您用，如果您想用的話，那麼建議您用雅芳種子多多的，一瓶大約40元左右，25歲以上您可以用雅芳新活系列的，一瓶大約120元左右。要是因熬夜出現黑眼圈的話，那麼您可以把閉眼睛大兩圈的勺子（最好準備4-6個勺子，兩個的話，中間還要在等中間冰的時間，既浪費時間，效果也不好了）再冰箱裏冰十幾分鍾，拿出來放在眼睛上，有助於緩解黑眼圈，效果不錯了，您可以試試~~

8、建議您不要長時間的化妝，化妝品會堵塞毛孔，能不化妝就不化，若化妝了，那麼在臨睡覺之前一定記得卸妝，用卸妝液，不然一旦堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或者因爲色素沉澱而其色斑的！！！

9、去角質的.最好別用，對皮膚沒有幫助，只會使自己的皮膚越來越敏感，角質層越來越薄，建議別用。

10建議有斑、痘的各位不要長時間的食用刺激性的食物，如：辣椒、麻椒之類的東西，吃這種食物對皮膚是幫助的，還有不建議樓主長時間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品，對皮膚也沒有太大的幫助，建議多喝白開水。

11、還有就是要注意補水保溼，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝皮膚自然會變好的。

12、還有要注意多休息，保證充足的睡眠時間，美容覺是在22：00至凌晨2點奧，這段時間是美容的最佳時間，要是您選擇用面膜的話，就在22：00用是吸收效果最好的。