懷孕後，原來會有這麼多”幺蛾子“，你信了嗎？

懷孕後，你有聽說過哪些奇葩的禁忌呢？比如孕期不能吃西瓜不然會很容易見紅，孕婦吃羊肉寶寶會發羊癲瘋等等，那麼這些禁忌，可信嗎？

朋友香香懷孕四個多月了，前幾天出去吃飯看見她以前經常點的兔肉了，就特別的想吃，但是香香婆婆說不準吃，說是這個時候吃了，孩子以後會兔脣的。

於是香香就問了給她平時產檢的醫生，醫生開玩笑說咋不能吃了呢?本來懷孕就需要營養，你婆婆既然還相信這些謠傳。然後醫生解釋到：吃兔肉與兔脣毫是沒有關聯的，兔脣也叫“脣齶裂”，是一種先天性畸形，屬於多基因遺傳病，一般有家族出生缺陷史的夫妻生出缺陷兒的機率大些，只是兔肉性寒涼，孕婦不易多吃，偶爾吃一下解饞也是無妨的。

原本鬱悶的香香現在終於知道了原由，還跟我說老一輩的一些謠傳還真不可信。

對孕婦的飲食要求真需如此苛刻嗎?今天，就給各位孕媽咪談一談孕期飲食那些事兒，看看你信了幾條?

1、孕婦吃西瓜，容易“見紅”?

有些人說西瓜太涼，不能吃，而且是紅色的，孕婦吃了容易“見紅”。這種說法不覺得就像是“騙小孩的把戲”嗎?孕媽當然可以吃西瓜，不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿，只是不能吃冰西瓜，易引發宮縮，增加流產風險，而且糖分也很高，一定要適量。

2、孕婦吃羊肉，寶寶會發羊癜瘋?

聽那些老人家說，孕媽咪絕對不能吃羊肉，不然生出來的孩子會發羊癜瘋。羊肉究竟錯在哪裏?就是名字跟“羊癜瘋”的“羊”一樣，就被列入孕婦食物黑名單了!羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品，孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以增加壯體質。要注意，不能一下吃太多，其過敏且會誘發溼疹者慎食。

3、孕婦吃火鍋，胎兒會畸形?

很多人認爲，吃火鍋有生肉，生肉會被弓形蟲污染，弓形蟲進入到孕婦體內會引起胎兒畸形，聽起來很可怕，但這真的靠譜嗎?其實孕媽是可以吃火鍋的，但勿要貪多!只要材料清潔，火鍋料下鍋後煮至全熟再吃，這樣就可以吃得安全又健康，但要注意選材。

4、孕婦吃醬油，寶寶皮膚會變黑?

民間一直流傳着，懷孕後吃醬油，將來寶寶出生後皮膚會變黑的說法，其實這個是無稽之談。醬油性味寒鹹，尚有除熱、解毒之功效。因此，孕婦不必忌醬油，但從衛生指標等因素來看，孕婦以吃原色醬油爲好，醬油有改善菜色，增進食慾的作用，孕媽咪是可以適量吃的。

5、孕婦一人要吃兩人量?

懷孕期“一人吃兩人補”的心態是最要不得，孕媽咪不是吃什麼胎兒就補什麼的，如果營養補充不在點上，攝取再多也是枉然;只要準媽媽保證自己的飲食健康就好，真的沒必要因爲自己懷孕了就大吃而特吃，對自己身體健康不利的同時，可能會導致巨大兒的出現，增加產婦分娩困難度。

6、孕婦吃獼猴桃，會流產?

之前看一些文章說不能吃獼猴桃，在這裏要科普一下孕婦是能吃獼猴桃的。獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，每日可進食1-2個獼猴桃，對於胎寶寶的生長髮育有極大的促進作用。不過，有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用，脾胃虛寒的孕媽也應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。

7、孕婦不能吃辣食(辣椒、酸辣粉)?

聽很多人說：懷孕後不要吃辣的，這對鍾愛辣椒、酸辣粉的孕媽咪來說無疑是一道晴天霹靂。當然，這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣的還是有一定好處的!適當吃些辣椒，有助於增加食慾，但必須控制好量，以免容易引起上火，對胎兒有一定的傷害。

一定要吃辣時，主食多選擇粗糧，因爲其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便祕，還要多喝湯水，青菜或番茄蛋湯等。

孕期飲食謠言紛紛，媽媽們一定要站在科學的角度，理性對待!做到保證營養攝取，不偏食，不過量，這樣才能給胎寶寶提供一個健康的發育環境，也不會委屈自己的嘴巴。