新手爸媽們如何給寶寶洗澡和撫觸?
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洗澡篇
沐浴水溫手肘就能測試
給小寶寶洗澡可不是一件簡單的事,不僅過程容易讓人手忙腳亂,據相關調查顯示,嬰兒沐浴意外頻頻發生,水溫過高導致皮膚燙傷,沐浴技巧不當導致溺水引發的窒息和吸入性肺炎等。給寶寶洗澡看似簡單,其實有很多內容需要掌握和注意。
廣州市第一人民醫院新生兒科黃笑羣護士長介紹,現在的很多年輕爸媽,仍存在很多沐浴誤區,比如放沐浴露太多、洗澡中途加熱水、直接用蓮蓬頭給寶寶沖洗、熱水開關裝得過低等,都會增加寶寶皮膚過敏或者燙傷的風險。
黃笑羣說,新生兒沐浴,做好準備工作是最重要的。沐浴前就要將寶寶沐浴中需要的物品備齊,如嬰兒沐浴盆、沐浴乳、浴巾、小毛巾、水溫計、衣服、紙尿褲、75%酒精、棉籤、護臀霜等。同時檢查一下自己的手指甲,以免擦傷寶寶,用肥皂洗淨雙手後再給寶寶洗澡。
因爲小寶寶的皮膚非常嬌嫩,免疫力也較低,洗澡時要將水溫、室內調節到一個適宜的溫度。室溫一般維持在26℃~28℃之間爲宜,水溫則以38℃~41℃左右爲宜。
記者發現很多新手爸媽在準備新生兒用品等時都會選擇水溫計,但其實在後來的實際操作過程中,一忙亂起來經常忘了用。其實測試水溫有個方便又可靠的方法,就是用大人的手肘內側去試,一般成年人這個部位的皮膚不覺得燙就證明水溫是適合寶寶的。不過,如果實在覺得不好把握,那就還是求助水溫計吧。
黃笑羣提醒,給新生兒洗澡,最好是在寶寶不疲倦、不飢餓、不煩躁、清醒的時候,餵奶前半小時或餵奶後1小時洗澡爲宜。另外,洗澡前記得關閉好門窗,以免小寶寶在洗澡中受到風吹着涼。
新生兒沐浴“六部曲”:
1、洗臉:摺疊小毛巾,使其分成八面,每個面清洗一個部位。
2、洗頭:以大拇指、中指分別壓住寶寶雙耳廓,防止水流入耳內,另一個手輕輕搓洗頭髮,洗淨後擦乾頭髮。
3、胸腹部:一手橫過寶寶肩後固定於腋下,另一手掌沾水,輕怕前胸,讓寶寶適應水溫,依次清洗頜下—頸下—前胸—腋窩—上肢—腹部—腹股溝—下肢—生殖器。
4、背臀部:將寶寶翻轉過來,一手橫過胸前,固定於寶寶腋下,讓寶寶趴在手掌上,依次清洗後背—雙下肢—雙足—臀部。
5、擦乾全身:洗淨後將寶寶抱出,用大浴巾擦乾全身。注意耳後、關節、皮膚皺褶處需充分擦乾。
6、穿衣、穿紙尿片,進行口腔、臍部和臀部護理。
撫觸篇
臍痂未脫落前別按摩肚臍
廣州市第一人民醫院兒科張又祥主任醫師說,新生兒剛剛離開母親溫暖舒適的子宮,通過對寶寶皮膚及各部位進行有次序的撫摸,讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統,不僅能使寶寶產生安全感,還能促進寶寶的生長髮育。
“撫觸是寶寶的一種生理、心理需要,父母給寶寶適當的撫觸能夠幫助寶寶增加生長激素分泌,刺激寶寶的淋巴系統,增加抵抗疾病的能力,還能改善寶寶的消化系統,促進腸胃的消化吸收。”張又祥說,撫觸還能夠平復小寶寶的情緒,加深寶寶睡眠的深度與睡眠時間,促進小兒正常睡眠節奏的建立,減少哭鬧。
黃笑羣指出,可在沐浴前後、午睡及晚睡前、寶寶清醒時撫觸寶寶,注意保持房間內光線柔和,可播放一些舒緩的音樂,準備好嬰兒潤膚油,大毛巾、換洗的衣服、尿布等一些必備用品。
撫觸寶寶“六步走”:
1、準備適量的潤膚油倒在掌心,雙手揉搓均勻,從前額眉弓處用雙手向外輕輕地來回推壓3~6次,並用拇指在寶寶上脣畫個微笑,同一方法按摩下脣。最後像放洗髮香波一樣輕輕的按摩頭部至耳後結束頭部按摩。
2、雙手放在兩側肋緣,右手向上滑向寶寶右肩,復原,左手以同樣方法進行,避開乳頭。
3、按順時針方向按摩臍部,在臍痂未脫落前不要按摩該區。
4、將嬰兒雙手下垂,用一隻手捏住其胳膊,從上臂至手腕輕輕擠捏。從上臂至手腕部輕輕擠捏,然後用手指按摩手指,同一方法按摩另一隻手。
5、按摩嬰兒的大腿及膝部、小腿,從大腿至腳踝部輕輕擠捏,然後按摩腳踝及足部,在確保腳踝部受傷害的前提下,用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
6、按摩背部,雙手,指間輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉,再次從頸部向底部迂迴運動。
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