孕婦不要喝功能型的飲料
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隨着炎炎夏日的到來讓各種飲料、涼品暢銷不斷,成爲人們夏季的消暑必備品。在衆多飲品中,功能維生素飲料更是備受消費者喜愛,因爲它不僅消暑解渴,還能及時補充人體能量、提神醒腦,被稱爲“夏天的另類咖啡”。但卻要告誡人們,功能飲料再好也不能經常大量飲用,對孕婦來講更是危害無比。
我國目前市場上的每款能量飲料都含有超出普通汽水3—4倍的咖啡因,這也是功能飲料能迅速補充體力、清醒頭腦的根本原因。
適度的攝取咖啡因可以有效促進人體新陳代謝,提升大腦和身體機能,但長期大量食用就有害而無一利了。過量攝取咖啡因不僅會擾亂人體正常的神經系統,還會嚴重影響內分泌平衡,更重要的是會一定程度的造成人體對其的依賴,所以很多人都會覺得“喝了還想喝”。
很多孕婦因懷孕時的體重負擔,經常會感到疲軟無力,在不能喝咖啡的情況下,功能飲料也就順理成章的取而代之了。但對於孕婦來講,能量飲料是百害而無一利的。
對尚未完全成型的胎兒來講,如果準媽媽們每天通過各種方式,有意或無意的攝取超過150毫克的咖啡因,不僅損害自身健康,還會增加孩子先天性頭痛、心臟病、體重不足等疾病的發病率,形成巨大的威脅。
因此,強烈建議人們不管是消暑解渴還是日常飲用,都一定要定時定量,切忌不能“貪杯”。而孕婦就應當敬而遠之爲上,不僅如此,還要注意均衡飲食營養,防止其他食物中的咖啡因侵襲自己和胎兒的健康。
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