孕中期可接種流感疫苗
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爲了避免流感帶來的危害,在決定懷孕之前,可接種流感疫苗。懷孕3個月之後,也能接種流感疫苗,因爲這個階段,孕婦接種流感疫苗對胎兒和孕婦一般不會造成不良影響。還有,經常同孕婦密切接觸的家庭成員也最好接種流感疫苗;否則,家人出現發燒、咳嗽等流感樣症狀,要儘可能同孕婦隔離。
對於預防流感,許多孕婦都知道外出時儘量戴上口罩,回家後首先要洗手,經常擦洗傢俱和電器表面,因爲引起感冒的病毒可以附着在物體表面,如果無意接觸後,再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位,也有可能感染流感。還有,要注意室內空氣流通,保持周圍環境的清潔,定期對室內空氣進行消毒。生活要有規律,不要過於勞累,應保證睡眠每天在10小時左右。飲食應該多樣化,注意保證攝入的營養均衡,不要偏食,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物,多飲白開水,促進體內毒素的排出。適當加強體育鍛煉,多做戶外活動,多曬太陽,提高機體對氣候變化的適應性。
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