經期參加婚禮對誰不好
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經期參加婚禮對誰不好,在老一輩的思想中,月經是比較骯髒的東西,新娘在選結婚吉日時要避開自己經期,但是卻無法避開受邀女性的經期,那麼經期參加婚禮對誰不好呢?一起來看一下!
經期參加婚禮對誰不好1
1、對自己不好
女人在經期時,容易感到疲勞,並且也不能喝酒、吃生冷的食物,而婚禮的時間大多比較長,所以經期參加婚禮會感覺特別累,影響到自己的心情。
2、對新人不好
古代社會的人認爲女性來月經是不吉利的,尤其是在婚禮上會將婚禮的喜氣給沖掉,影響到新人。但是現在社會進步了,大家的思想也開放了,所以經期參加婚禮不會對誰不利的。如果你擔心新人會介意的話,那麼事先可以跟新人說一下。
經期參加婚禮的注意事項
1、做好個人護理
經期參加婚禮要保持自己的好心情,做好個人護理,在包包裏多帶一些衛生棉,避免弄髒自己當天穿的漂亮衣服。
2、不要吃生冷的食物
婚宴酒席上不要吃生冷的食物,如冷飲、綠豆等食物,以免自己痛經。
3、不要喝酒
經期的女生不宜喝酒,會導致月經紊亂,所以如果說真的要與同桌坐的人敬酒,可以飲料代酒。
4、多喝熱水
婚禮的時間比較長,所以經期的女生參加婚禮時可以自己帶一個小一點的保溫杯,或者直接在婚禮現場喝點熱水,可緩解自己的疲勞和痛經。
其實經期參加婚禮沒有對誰不好,現在的人思想都還是很開放的,並不忌諱這個,只要你自己在婚禮上多加註意,好好照顧自己就可以了。
經期參加婚禮對誰不好2
經期吃什麼能補血和防病
桂圓
說到桂圓,我想大家應該都很熟悉,桂圓不僅味道可口美味,而且還是極好的養生補血滋補極品。
在桂圓中含有豐富的鐵、維生素、蔗糖等營養素,這些物質在爲身體進行養分補充的同時,其中的鐵質被人體吸收之後能快速的被人體所吸收,從而起到一定的補血效果。
且有相關的研究顯示,桂圓對子宮方面具有極好的保護作用,所以能有效的抑制子宮方面疾病的產生,所以在經期中適量吃點桂圓則能有效補益。
另外,在桂圓中還含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素等營養素,這些物質能快速的爲人體補充能量,從而爲身體進行體力的補充,起到極好的滋養效果。
但是,吃桂圓也是有一定禁忌的,每次不要食用過多,否則會加重身體內熱情況出現。正所謂物極必反。
南瓜
在南瓜中含有豐富的植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸等營養素,其中鈣、鋅、鐵、鈷鐵磷也包含在內,這些都是人體所需的重要微量元素。
其中鈷這種物質能有效的幫助血液中的紅血球進行運作,對於血液的生成有良好的輔助作用,而鐵元素同樣也是補血的重要成分,所以說經期中吃點南瓜是極好的補血食物。
同時,在南瓜中還含有豐富的果膠,這種物質進入腸道之後能在腸道黏膜中形成一層保護膜。
從而免受辛辣等食物的刺激,這也是保護胃部健康,防止胃部潰瘍的重要方法,對於一些患有胃病的人而言是很重要的。
此外,果膠成分還具有一定的粘附性,所以能對腸道中的有毒物質進行吸附,從而起到不錯的解毒效果。
紅豆
紅豆可謂是女性最佳的養生滋補品,其中在經期中吃點紅豆更能達到養生保健的目的。
在紅豆中含有豐富的鐵元素,並且還含有能夠促進鐵元素產生的維生素,所以說對於女性而言,多吃點紅豆是極好的補血選擇。
另外,在紅豆中還含有豐富的鉀元素,這種物質能對腎臟進行有效的滋養,所以對於一些腎臟功能不是很好的女性,多吃點紅豆也能對其進行有效調節,並能夠對由於腎臟衰退所造成的身體水腫發揮極好的緩解效果。
同時,很多女性在經期中會有情緒低落等不適的症狀,而吃點紅豆能有效調節。因爲紅豆中含有豐富的維生素B6、鹽酸等物質。
這些物質能促進神經遞質的合成,因此對於穩定不良情緒發揮了極其重要的.作用,尤爲適合女性食用。
經期如何保健
1、保證穩定的情緒
經期前後,由於生理性發生改變,很多女性的情緒便會變得莫名的暴躁起來。在中醫中認爲, 如果長時間保持一個壓抑、暴躁的情緒中,很容易對肝臟造成不良的損傷,使得肝氣淤積,血液也在發生損耗。
所以說,要想有效的保護自己的氣血,維護身心健康,在經期中一定要保持一個穩定的情緒,心情愉快的面對,這樣是極好的緩解痛經的有效形式。
同時還能增強身體的免疫能力,從而能更好的促進身體中造血功能的協調,使得面色更加紅潤且富有光澤。
2、防止寒氣侵襲
很多女性比較注重外在,所以常會選擇穿一些露肚臍的衣服,但是,在經期中如果長期將肚臍裸露在外面,很容易受到寒氣的侵襲,從而易使得氣滯血瘀,使得腹腔內產生不良的收縮,從而加重痛經的程度。
所以說,在經期中一定要注重身體的防寒保暖,其中,尤其是腹部,否則後果是很嚴重的。
3、多休息
經期中身體比較虛弱,所以說一定不能過度勞累,以免加重身體不適的症狀,並且還易使得盆腔產生充血癥狀,從而加重痛經的程度。
因此在經期間需要多休息,保證充足的睡眠,能有效的調節身體不適的感覺,同時也是積存體力的重要方式。
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