遊戲過度產生幻覺 遊戲上癮該怎麼辦
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【導讀】:很多人都知道遊戲是來放鬆的,而不是來沉迷的。在寧波的小林因爲玩遊戲走火入魔,最後的結果就是自己一個人跑到山裏,失聯了12天。
最近一名男子名叫小林,因爲沉迷於網絡,小林已經失聯整整12天了。小林接觸網絡遊戲多年,自己平時在做學徒,可是最近的一次,和家人吃完飯之後,小林就失蹤了。失去聯繫12天,最後家裏人和鄰居在山裏面找到了小林,不過他還是活下來了。雖然已經過去了12天,在之後的診斷中,發現小林是沉迷於網絡,而且小林的手機上面是有很多的暴力遊戲的。其實還是很讓人震驚的,一般來說,遊戲只是來放鬆的,而不是生活的全部。
不過這一次的失蹤,很能說明問題,那就是因爲小林沉迷遊戲,在家人找到小林之後,小林自己也是表示,感到了很多的槍支的聲音,彷彿周圍有很多人。其實就是過度的遊戲自己產生了強烈的幻覺,這對於身體來說是很不好。家人是知道小林喜歡玩遊戲的,但不知道他已經沉迷得這麼深。據小林身邊人透露,小林有6部手機,還有一臺手提電腦,上面裝了好幾款暴力遊戲。這次離家,他一個手機也沒帶。“看到我的第一眼,他說不要靠近,精神高度緊張。”堂哥回憶,後來等他爸爸到了之後,小林繃緊的神經才慢慢緩了下來。“我問他爲什麼要離家出走,他說他看到滿山遍野都是被槍掃射的人。”在和堂弟的交流過程中,堂哥發現堂弟的腦中永遠走不出追殺的環節。
1、針對遊戲上癮,其實也是有一個統計數據的,中國13歲至17歲的青少年在網民中網癮比例最高,大學生網絡成癮率在9%以上。也就是存在一部分的成年學生還是會對遊戲上癮。而且這還是比較嚴重的情況,其實網癮就好像是一種心理疾病。一般是需要心理治療來幫助解決問題。
2、轉移目標是一個很好的方法,常見的就是將更多的減少網絡遊戲在生活中的存在程度,更多的將心思放在網絡之外的地方。試着去培養新的興趣愛好,其實遊戲只是一種放鬆的方式,並不是能夠幫助人放鬆。
3、還有就是了解遊戲的危害,其實上癮的情況還是很常見的,但是有了危害之後,要讓上癮的人選擇去接受上癮的危害,必須是本人瞭解危害。而且最好是影響力大一點的,剛成年的年輕人是非觀念是很淡泊的,需要家長的指導教育。
4、試着培養新的興趣點,比如是選擇一項新的運動。最好是帶有興趣的,長期的持之以恆的來進行活動,選擇新的生活方式。
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