游泳等級標準
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游泳等級標準,游泳是我們日常生活中很多人都喜歡的一個項目,尤其是到了夏天的時候,而游泳技巧也有很多種,初學時,需要從最基礎的技巧學起。以下來了解游泳等級標準。
游泳等級標準1
游泳等級,從不會到奧運冠軍,大約分爲10個等級。
從低到高說:
業餘五級(藍海豚):只要不淹死就游到對岸。
業餘四級(綠海豚):能讓人明白,哦,這是蛙泳,這是自由泳、、、
業餘三級(粉海豚):不能感覺太慢。
業餘二級(銀海豚):能夠排在社區游泳池前排。
業餘一級(黃金海豚國標):能滿足橫渡珠江的體能要求,能在300人左右的單位業餘運動會上進入決賽(不含體校或自來水廠等游泳池)……至少有6塊腹肌能游出來。
專業三級:正常體質的業餘水平,業餘訓練的極限。單位業餘比賽獲獎水平。相當於八塊腹肌。
專業二級:需要專業系統的訓練……更高水平的業餘體校。
專業一級:需要專業系統的訓練和精湛的技藝。
普通水平。平均配速100米/2分鐘,在業餘選手中算不錯,接近優秀。根據《游泳運動國家級標準》等國家體育總局近幾年發佈,應評爲2級銀海豚(共5級,1級級別最高)。目前在國內一個隨機的業餘游泳館就能碾壓70%。
游泳等級標準2
游泳達級新標準
法律分析:《游泳鍛鍊標準》的項目設置採用達時項目和達距項目兩種。
(一)達時項目:採用一種泳姿在規定時間內游完規定距離,即可確定相應達標等級。
(二)達距項目:採用一種泳姿在規定距離內游完全程,即可確定相應達標等級。
第七條 《游泳鍛鍊標準》的等級設置
在小學生、中學生、成人女子、成人男子四類人羣均設五個等級:一級、二級、三級、四級、五級。
(一)小學生、中學生
五級、四級:不限泳姿連續游完規定距離。
二級、三級:採用一種泳姿在規定時間內連續游完規定距離。
一級:除混合泳項目外,其它項目均採用一種泳姿在規定時間內連續游完規定距離。
(二)成人女子、成人男子
五級:不限泳姿在規定時間內連續游完規定距離。
二級、三級、四級:採用一種泳姿在規定時間內連續游完規定距離。
一級:除混合泳項目外,其它項目均採用一種泳姿在規定時間內連續游完規定距離。
(三)達到《游泳鍛鍊標準》者,可授予相應等級標準證書、證章。
法律依據:《中華人民共和國體育法》
第二十六條 參加國內、國際重大體育競賽的運動員和運動隊,應當按照公平、擇優的原則選拔和組建。具體辦法由國務院體育行政部門規定。
第二十七條 培養運動員必須實行嚴格、科學、文明的訓練和管理,對運動員進行愛國主義、集體主義和社會主義教育,以及道德和紀律教育。
第二十八條 國家對優秀運動員在就業或者升學方面給予優待。
第二十九條 全國性的單項體育協會對本項目的運動員實行註冊管理。經註冊的運動員,可以根據國務院體育行政部門的規定,參加有關的體育競賽和運動隊之間的人員流動。
第三十條 國家實行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。
第三十一條 國家對體育競賽實行分級分類管理。
全國綜合性運動會由國務院體育行政部門管理或者由國務院體育行政部門會同有關組織管理。
全國單項體育競賽由該項運動的全國性協會負責管理。
地方綜合性運動會和地方單項體育競賽的管理辦法由地方人民政府制定。
第三十二條 在競技體育活動中發生糾紛,由體育仲裁機構負責調解、仲裁。
體育仲裁機構的.設立辦法和仲裁範圍由國務院另行規定。
第三十三條 體育競賽實行公平競爭的原則。體育競賽的組織者和運動員、教練員、裁判員應當遵守體育道德,不得弄虛作假、營私舞弊。
在體育運動中嚴禁使用禁用的藥物和方法。禁用藥物檢測機構應當對禁用的藥物和方法進行嚴格檢查。
嚴禁任何組織和個人利用體育競賽從事賭博活動。
游泳等級標準3
少兒游泳一二三級成績標準是什麼?
兒童游泳一、二、三等級標準如下:
自由泳:一級50米自由泳,需要在一分三十秒內完成。二級完成時間爲1分50秒。三級爲2分10秒。
蛙泳:一級需要在1分40秒內,完成50米獨立游泳。二級需要將時間控制在2分鐘。三級則需要控制在2分20秒。
仰泳:一級50米完成時間,在一分40秒之內。二級在2分鐘以內。三級在2分20秒之內。
另外四級和五級,都是在不限制游泳姿勢的情況下,連續游完50米和25米。
兒童學游泳有什麼好處
1、增強心肌:游泳是全身運動,對很多的身體部位都有益處,其中比較明顯的就是可以促進血液循環,增強心血管系統機能,提高心臟功能,增強心肌。
2、提升肺活量:游泳時水對胸廓的壓力以及游泳時需要練習憋氣都可以有效促進呼吸系統的呼吸效率,提升肺活量。
3、提高免疫力:通過游泳能鍛鍊兒童的身體,提高兒童抗病免疫力、耐寒力,常常游泳的兒童其血液含有免疫球蛋白的量一般會偏高,因此很多體質比較差的兒童會選擇游泳來改善體質。
4、有利於長個子:小孩在游泳的時候能充分接觸陽光、水以及空氣,這樣能促進吸收D族維生素,有利於兒童的骨骼發育。此外游泳屬於伸展運動,游泳的時候很多重要關節、骨骼和肌肉都能得到充分舒張,可以有效促進兒童長身高和長身體。
5、促進消化:由於游泳的體力消耗比較大,所以游泳可以增進胃腸的蠕動,促進吸收營養。在增強消化的同時,幼兒體內的生長激素分泌也會增多,有利於兒童生長。
6、健美減肥:游泳可以消耗過多的脂肪,訓練肌肉,對體形具有健美減脂的效果。
7、促進腦部發育:由於游泳動作比較複雜,需要在大腦支配下完成,因此游泳在無形中提高了大腦的發育,對智力發育起到促進的效果。
8、游泳對於人類而言是十分實用的生存技能,在必要的時候有救命的作用。
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