性子急脾氣暴躁的危害
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性子急脾氣暴躁的危害,在現實生活中,很多人的脾氣都是暴躁易怒的,這樣的人是很難控制住自己的情緒的,這會對我們身體造成危害,下面爲大家分享性子急脾氣暴躁的危害。
一、傷肝,生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
二、傷肺,情緒衝動時,唿吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
三、易誘發高血壓,長期的脾氣大的話,暴躁易怒的話,容易血壓升高,心臟也會有影響。
四、易致癌,發脾氣還是癌症形成和惡化的重要因素之一,有人做過統計,各種重大疾病發病率的70%左右與憤怒有關。
五、傷腎,發脾氣時腎上腺還會向血管釋放出緊張的額外激素,它和自主神經協同,造成唿吸加深加快、口乾,甚至全身顫抖。
六、傷胃,由於在生氣的時候,大腦神經會非常的興奮與活躍,從而導致腸胃中的血液流量減少,腸胃蠕動變慢,人的食慾會變差許多。
七、易使腦細胞衰老加速,大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
八、長色斑,生氣的時候,血液中的毒素會增多,作用於肌膚上的血液也是有毒素的,會令肌膚出現各種色斑、黃斑等問題,嚴重影響容顏。
由此可見,學會控制好自己的不良情緒是很多的重要。
1.脾氣急躁對自己健康不利
因爲激動會引起體內兒茶酚胺類神經遞質增多,交感神經活動亢進,結果心跳加快、血壓增高、肌肉緊張增強,有些人甚至在情緒激動時誘發心絞痛、中風或引起潰瘍病復發、嘔血等。
2.脾氣急躁損害人際關係
因爲脾氣急躁的人容易向別人發火,傷害別人感情,結果使原有的友情完結,別人不願再接近他。
脾氣急躁的人總以爲自己一發火,就會使別人順從自己的意願,其實這是不真實的。如果有人表示順從,不過是表面上怕您發怒,並不表明內心贊成您的看法。換句話說,脾氣急躁、容易憤怒,並不能改變別人的想法,只會把別人推得更遠。這樣,只會使自己失去友誼和支持。
3.脾氣急躁往往事與願違
脾氣急躁的人急於求成,不做充分準備就行動,結果“拔苗助長”,常常和自己的願望相反,使自己的行動遭到挫折。在憤怒得厲害時,甚至做出非理智的行動,以致動手打人,摔壞東西。
人們對客觀事物產生愉快、欣賞、讚歎等良好的情緒時,血液中會產生一種對健康非常有益的化學物質;而不良的情緒則會產生對神經與血管組織有害的另一種物質。如憤怒、焦急、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、嫉妒等往往過分刺激人體的器官、肌肉或內分泌腺,容易誘發多種疾病。如憤怒是人完整心理活動中不可缺少的組成部分,常被認爲是人體的自衛行爲。
但發怒實際上是一種無濟於事的精神耗費,一個人在憤怒時往往失去理智,不能自持,往往會產生生理和心理的惡性循環,有時也許會埋下癌症的種子。
醫學專家在研究中發現,爭強好勝、好與人競爭的人比與世無爭、安然自在的人更易患冠心病;而那些往往爲了使別人高興而不惜犧牲自己的需要和願望,對自己的挫折和憤怒採取忍受態度,而且做出避讓,以免自己的朋友、家人或其他人不愉快,強烈遏止內心情感的人,患癌症的危險比較大。
俄國文學家屠格涅夫,曾勸告那些易於爆發激情的人,“最好在發言之前把舌頭在嘴裏轉上幾圈”,通過時間緩衝,幫助自己的頭腦冷靜下來。
第一,脾氣暴躁容易引起心肌缺氧,脾氣暴躁會造成大量的血液衝向人體的大腦和麪部,這樣就會導致供應給心臟的血液減少,從而會造成心肌缺氧,心臟爲了滿足身體需要的能量只好加倍工作,這樣就會導致人體心跳變得不規律會嚴重危害到人體的健康,脾氣暴躁的.人羣應該要學會調節暴躁的情緒。
第二,脾氣暴躁有可能會引發甲亢,經常生氣會令內分泌系統變得紊亂,會導致甲狀腺分泌的激素增加,經常脾氣暴躁久而久之會引起甲亢,每天堅持做深呼吸的運動可以有效的改善脾氣暴躁的現象,脾氣暴躁給人體帶來的危害非常大,脾氣暴躁的人羣應該要學會調節。
第三,脾氣暴躁更傷肺,女人如果脾氣過於暴躁會在情緒衝動時,呼吸就會變得急促甚至出現過度換氣的現象,脾氣暴躁會嚴重危害到肺的健康,脾氣暴躁的人羣應該要學會調節暴躁的情緒,在日常的生活中可適當的進行有氧鍛鍊,可以及時的緩解精神和生活方面的壓力。
我們大家都知道脾氣暴躁會嚴重損害到人體的健康,而且會大大縮短人的壽命,對於經常脾氣暴躁的人羣,應該要學會調節暴躁的情緒,脾氣暴躁很容易造成心肌缺氧,而且會導致人體的內分泌系統變得紊亂。
脾氣暴躁給人體帶來的危害非常大,脾氣暴躁容易導致人體心肌缺氧,會使供應心臟的血液減少從而造成心肌缺氧,嚴重的話可能會危及到生命,脾氣暴躁的人羣應該要學會調理暴躁的情緒,儘量多參加戶外活動,可以很好的調節情緒,緩解精神方面的壓力。
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