布朗果怎麼吃 布朗果孕婦能吃嗎
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【導讀】:布朗果其實也就是黑李子,布朗果吃起來口味酸酸甜甜的,很是好吃,那麼布朗果怎麼吃?布朗果孕婦能吃嗎?下面就跟秀美小編一起看看吧!
布朗果怎麼吃
布朗果孕婦能吃嗎
孕婦可以吃黑布林。
孕婦是一類特殊人羣,處在一個人吃兩個人吸收利用的關鍵時期,所以需要特別注意飲食,而黑布林是安全的水果,除了胃腸疾病患者外任何人都能食用,孕婦也不例外,所以孕婦是可以吃黑布林的,不過孕婦還是需要注意的是不宜多吃,以免引起胃不舒服。
黑布林是安全的水果,富含各種營養物質,也具有各種幫助身體健康的功效,孕婦也不例外。只是,那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的,因爲承受不了黑布林大量的果酸的壓力。所以,孕婦要根據自己的具體情況來確定自己能不能吃黑布林。
黑布林具有極大的營養價值,孕婦在生活中可適當食用,但因爲黑布林中含有大量的果酸,對於孕婦的胃臟會造成一定的損傷,所以食用時必須適量。一般來說,建議一天吃2到5顆爲宜。
1、促進孕婦消化排便
黑布林具有促進胃酸和胃消化酶的分泌,能加強腸胃的蠕動功能,從而促進孕婦消化,便於孕婦排泄,孕婦的食慾也就能得到增強,便祕情況也能得到預防,食後脹肚情況也等得到緩解。對孕婦的便祕等情況有防治作用。
2、幫助孕婦美容養顏
黑布林含有花青素,這是一種天然的抗氧化劑,能清除機體內的自由基,延緩衰老,具有美容養顏的功效。黑紅布林不僅能解鬱毒、清溼熱,布林花還有很好的美容效果,可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。
3、促進孕婦清肝排毒
新鮮的布林果中含有各種氨基酸,這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的,能治療肝硬化腹水,孕婦常吃黑紅布林可以幫組進行肝臟清理,促進肝臟健康。
4、幫助孕婦降壓止咳
布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油,這些物質能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽症狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。
5、促進孕婦營養均衡
黑紅布林中含有大量的營養物質,孕婦吃黑紅布林可以幫助營養物質的均衡、全面補充。黑紅布林中含有大量氨基酸、蛋白質和纖維素,孕婦常吃黑紅布林可以使各種營養物質都得到補充,促進孕婦營養均衡。
大米粥
配料:黑布林6枚,大米30克,適量清水。
做法:將黑布林和白米加適量的水煲粥,分2次,一日服完。
功效:養肝瀉火,破瘀利水,適用於肝硬化腹水。
美容法
配料:黑布林核2枚,雞蛋一枚。
做法:將黑布林核去皮研末,加入蛋清調勻。每晚睡前敷臉,次晨,用清水洗臉,搽抹少許面霜,注意避風,以確保效果。
功效:養顏祛斑,可治女士面部黑斑。
黑布林酒
配料:黑布林幹400克,蜂蜜100毫升,白酒1800毫升。
做法:將黑布林乾和蜂蜜泡入酒中,浸泡時間爲2~3個月,過濾備用。每次服10毫升,一日2次。
功效:可治腸燥便祕。
冰凍李汁和李羹
配料:黑布林10枚,蜂蜜25毫升,清水適量。
做法:黑布林洗淨切片,與核入鍋煮沸至深紅色,去核加蜂蜜,燒開片刻,將黑李子水和渣分盛杯碗具,再置冰箱冷藏,待冷凍後飲用。 清肝益胃,生津潤燥,適用於咽乾脣燥,虛勞久咳,陰虛內熱,糖尿病,提神、通便等病症。
挪威水果布丁
配料:黑布林脯150克,白砂糖100克,玉米粉50克,檸檬汁20克,食鹽,肉桂粉少許
做法:將李子脯加冷水300克浸泡過夜,次日在鍋中煮20分鐘,去核留汁留脯待用用另一鍋加300克冷水,放糖鹽及肉桂粉煮沸,然後將少許冷水與玉米粉拌合成漿,徐徐倒入煮沸的水中,不停地攪拌均勻將玉米糊與果脯汁,果脯肉,檸檬汁混合在一起,裝入碗中攤涼後送進冰箱食用時不用將碗中物倒出,直接取用。
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