女人常常血虛頭昏怎麼辦?血虛原因及症狀大揭祕
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【導讀】:千萬別小看血虛,十滴汗一滴血,十滴血一滴精,人的循環就是由氣血構成,如果血虛的話,就會影響到精氣,影響到精氣人的活力就會下降,精神就會差,會形成惡性循環。
現代人因爲生活忙碌加上飲食不忌口,所以其實很多人或多或少都會有血虛的狀況,只要有其中一種的特徵發生,就表示自己正在虛弱了,這時候就別鐵齒了,先把冷飲戒掉吧,不把冰涼的食物戒除,很難血氣充盈,發者血之餘,血不夠可是會頭毛不保的喔!
外在特徵:臉色蒼白或暗黃;下眼睛翻開白淡白無血色;指甲顏色偏白或變薄脆弱;手腳冰冷或發麻;容易掉髮、頭暈;容頭暈眼花、心悸、健忘。
舌頭特徵:舌質淡嫩或蒼白;舌尖紅;舌苔白。
形成原因:用腦過度;過度疲勞;用眼過度;減肥過度。
禁忌食物:寒涼類食物;冷飲。
茶飲可以紓解上班沉重的壓力哦!
【玫瑰金棗茶】
材料:玫瑰三朵;宜蘭金棗乾(深色陳年金棗)三粒
作法:放入茶壺,當作茶葉泡法
作用:金棗玫瑰的功能就是疏肝理氣,行氣解鬱,對於壓力大,情緒鬱悶,用腦多,運動量少的上班族很好,不好入睡,工作忙碌也可以飲用。
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