悲傷情緒一般會持續多久?

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【導讀】:人們在遇到令人沮喪的事的時候,比如說失戀,或是失去親人等,這種悲傷的情緒一般會持續多久纔會慢慢恢復呢?

悲傷情緒一般會持續多久?

悲傷情緒會持續多久

與戀人分手或痛失親人,悲傷情緒常常會把人壓垮,而且心情久久不能平復,這是因爲悲傷在情緒當中是持續時間最長的。比利時魯汶大學科研人員對人類不同情緒的持續長短研究後發現,悲傷情緒持續可達5天,是羞恥、恐懼等情緒的240倍。

悲傷情緒一般會持續多久? 第2張
爲測試不同情緒的持續時長,菲利普·威爾頓和薩斯齊亞·拉威瑞森教授帶領研究團隊,選取了233位學生進行研究。科研人員要求這些學生回憶最近發生的情緒片段,報告它們的持續時間,並回答以何種策略應對這些情緒。
悲傷情緒一般會持續多久? 第3張
根據學生的回答,科研人員從中梳理出27種最常見的情緒,並計算出每種情緒的平均持續時間。其中悲傷情緒維持的時間最長,平均要5天才能平復;“憎恨”及“喜悅”則分別維持60小時和35小時;“恐懼”、“羞愧”及“厭惡”的負面情緒則持續約40分鐘和30分鐘。

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