咳嗽要怎麼緩解

咳嗽的情況分很多種，可能是天氣原因導致，也可能是身體疾病所致，還可能是呼吸道受感染所致。咳嗽如果只是感冒引起的，一般來說止咳水就能夠解決一直咳嗽的問題。但如果是咳嗽很久的情況，並且在夜間咳嗽很厲害止不住的，最好要通過一些食補來緩解。下面，我們就一起來看看晚上咳嗽要怎麼緩解吧！

咳嗽要怎麼緩解1

1、紅糖薑湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把薑切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以後，放入薑片，熬製十分鐘即可。

適用於：偶感風寒。

2、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗裏，放入比雞蛋的量稍多一點的水，（大約是1：1），放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋裏蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。

適用於：傷風感冒導致的咳嗽

治療咳嗽的偏方

3、豆漿

材料：黃豆若干

做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概爲3個小時以上，然後放入豆漿機研磨，過濾掉豆漿渣，然後放入鍋內煮沸，放入少許白糖。豆漿裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。

適用於：肺病導致的咳嗽

4、薑末雞蛋

材料：姜一塊，雞蛋四個

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調料，放調料就不管用了。將鍋燒熱，然後滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

適用於：滋陰清熱

5、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干（看你自己的口味）

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗裏，然後放入鍋裏蒸一小時即可。

適用於：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用

6、蘿蔔薑片湯

材料：蘿蔔一個，姜一塊，冰糖一兩

蘿蔔喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿蔔片5片，薑片5片，小火熬製半小時即可飲用。

適用於：咳嗽痰多

含生薑片

材料：薑片

做法：把薑切片，然後放入嘴裏不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。

適用於：痰多咳嗽

以上就是針對不同情況引起的咳嗽的緩解辦法，還要注意，晚上睡前不要說太多話，睡覺的時候也不要有張嘴的習慣，以免引起咳嗽不止。咳嗽的情況很容易受到輕視，按照以上的這些辦法都是可以改善的，咳嗽期間要喝熱水或者是溫水，冷水會加重咳嗽的情況。

咳嗽要怎麼緩解2

秋季氣候乾燥，大家容易出現的咽乾鼻燥，脣乾口渴、咳嗽無痰、皮膚乾澀等現象，被稱爲“秋燥”。而梨鮮嫩多汁、酸甜適口，則有很好的改善秋燥的作用。

梨的營養成分

中醫認爲，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺化痰、清熱生津之功。主要用於熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥或大便乾結之症。

現代研究表明，每百克梨（指果肉)除含85%的`水分外，還含有人體不可缺少的多種營養物質，如蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素及有機酸。

梨還有降壓、鎮靜作用，肝陽上亢或肝火上炎型高血壓和心臟病者常食梨可使血壓下降，頭暈、目眩、心悸等症消失。梨含有的多酚類生物活性物質，有促進身體排出致癌物多環芳烴及其代謝物的作用。另外，梨有促進胃酸分泌、保肝助消化和增進食慾等作用。

吃梨的注意事項

梨雖然是佳果，但並非所有人羣都適宜。

梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨；

血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防寒溼症狀加重；

梨含有糖量高，糖尿病者當慎；

慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨；

梨含果酸較多，胃酸多者不可多食；

梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等；

梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒；二者皆爲冷利之品，同食傷腸胃。

4款食療妙方

除了直接吃，梨還可以怎麼吃呢？健康君給大家介紹4款與梨有關的食療妙方，美味又保健。

百合桂圓梨汁

將1只梨洗淨、去核，切成小塊，與25克百合和10克桂圓肉，一同放入鍋中；加水煮沸後，加入適量冰糖，慢火煮40分鐘即可服用。

該方具有潤肺滋陰、益氣安神的功效，可治熱病傷津所致的口渴、心煩。

梨膏

將梨去核搗爛，濾渣取汁。梨汁放入鍋內慢火熬稠，加入蜂蜜調製成膏。每日服3次，每次15毫升。

梨膏可治乾咳、咽喉腫痛及肺熱所致的咳嗽、痰黃黏稠等症。

梨粥

取等量的梨與粳米。先將梨去核、削皮，切成小塊。在鍋內放入淘洗乾淨的粳米，一次加足水，待水煮開後放入梨塊，慢火熬煮30分鐘即成。

秋季早晚吃一碗梨粥可清熱解毒，防止鼻幹、咽乾。

雪梨芹菜汁

取一隻雪梨與半棵芹菜洗淨後，放在一起榨汁，每日喝一杯。

此汁可有效緩解面部痤瘡症狀。