感情空窗期怎麼辦
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感情空窗期怎麼辦,當愛情已經走到無法挽回的地步,一個人要開始度過艱難的感情空窗期,其實愛情並不是人生的全部,因此也不要浪費感情空窗期,那麼感情空窗期怎麼辦?不妨接着往下看看吧!
感情空窗期怎麼辦1
1、學會獨立
空窗期的女人要學會獨立。再好的朋友也不能每時每刻陪伴着你。要學會一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行。要學會給自己買花,給自己買鑽戒,讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實,一個人也能快樂。千萬不要爲了寂寞就隨便找個人戀愛。
2、注意健康
單身生活最怕生病,那種沒人照顧的寂寞感,可以把你的樂觀心情統統摧毀。每個星期花幾個鐘頭上健身房、游泳、打球; 間中到一些女人會所享受享受香薰、SPA、按摩。對自己身體的投資,是永遠不會虧本的。身心健康的你,才能在空窗期裏保持快樂。
3、知心知己
空窗期女人一定要多儲備一些知心好友。他們能陪你逛街吃飯、陪你唱歌看戲; 他們能幫你度過單身時期最落寞的時刻; 在你最困難的時候第一時間趕到,來溫暖你。
4、興趣愛好
選擇一種愛好,可以讓你永遠保持活力。寂寞?* 邊站吧。擁有一種愛好,不但改變你的生活方式,還能幫你認識志同道合的朋友。或者,下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?
5、調整心情
不要因爲單身就蓬頭垢臉! 隨時隨地把自己打扮得漂漂亮亮的,你的'美麗不是爲了給某個人看,你的美麗是爲了自己的好心情。參加一個纖體療程; 每天爲自己的皮膚做一個保養; 讓自己保持最佳的狀態。
感情空窗期間,不要苦悶和哀傷,調整好自己,靜下心來度過空窗期中的每一天。
失去了舊愛,難免會讓人失落或空虛,但你不要急於的找到另一個人,來填補心靈上的空虛。
如果你剛剛結束一段感情,沒等多久,就馬上走入一段新感情,或者飢不擇食地找到一個人來填補空虛,那麼有可能你就會犯下不該犯的錯誤。所以,身在空窗期,還是先靜下來調整一下自己,不要急於去走進下一段感情。
當一段感情結束之後,不要急於去走入新的感情,還是安心度過一段空窗期爲好,稍安勿躁,切勿心急。讓自己平靜下來、振作起來,調整好自己的心態和狀態,由內而外的塑造一個嶄新的自己,以備迎接新生活的到來。
感情空窗期怎麼辦2
一、感情空窗期跨出舒適圈
1、嘗試新事物
空窗期當有大把時間的時候,就應給自己一些挑戰,開發新興趣、認識新朋友、學習新技能。。。。。。,在過程中,你會更認識自己,也會發現原來人生這麼有趣,突然回頭才發現自己以前的世界,實在太狹隘,心態上就會有海闊天空、豁然開朗的感覺,你開始主導了自己的生活,可以從不同事物上找到快樂。
2、穿搭新風格
外在的穿衣風格,顯現出內在的想法,跳脫過往的穿搭,嘗試不同的衣服類型,也是突破自己的方式,換了衣服,心情也會跟着轉換,拋開空窗期的寂寞與空虛,換上鮮明亮眼的顏色吧!搞不好你還會意外找到自己專屬的風格呢!
3、工作新目標
空窗期不只是生活和打扮,對於工作,也可以設下新目標,給自己前進的目標與動力,當你專注在工作上的時候,可以忘卻空窗期的孤獨,用工作填滿生活,或是完成一項項任務,讓自己充滿成就感,都會是不錯的選擇哦!
二、感情空窗期充實生活
1、培養運動習慣
空窗期中健康是一切的基礎,從內到外都要把自己照顧好,培養運動的習慣,有助於讓心裏更健康,也可以讓身體更強壯,身材線條也會更好看,許多人都說健身同時健心,在運動的過程,找到跟自己身體溝通的方式,運動的好處真的說不完,現在就一起動起來吧!
2、閱讀好書
空窗期中閱讀也是讓心靈成長的好方法,試着沉澱自己的心靈,並且從書中得到省思。空窗期會有許多自己的時間,用來投資在閱讀上,非常值得。除了自己閱讀之外,也可以參加讀書會,跟其他有共同愛好的人一起閱讀,也可以同時拓展人際關係哦。
3、跟家人朋友相處
過去可能花太多時間在情人身上,是時候該把重心移回親朋好友身上,他們都是最我們永遠的依靠,所以更該好好花時間,經營跟他們之間的關係,從他們身上也可以得到溫暖和安慰,剛好可以撫平空窗期的不安,也讓自己孤獨難過的時候,可以有人陪或傾訴。
三、空窗期的一天生活方案
早上
1、拒絕賴牀
一日之計在於晨,就算天氣轉涼,也拒絕把大好時光浪費在賴牀,固定時間起牀,展開充實的一天吧!
2、簡單運動和冥想
善用早起多出的時間,做點有益身心的事吧!簡單伸展就可以讓身體跟腦袋清醒,早晨冥想可以讓思緒更清楚,等下工作更順利。
3、空窗期從健康早餐開始
幫自己做一頓健康的早餐,再好好化妝,精心地妝點自己,也可以帶來好心情,最後就開心準備出門!
中午
1、專注工作
專心在公事上,不受私人情緒影響,努力朝自己設下的目標前進!
2、適度休息和放鬆
認真工作很重要,但中間也是要給自己喘息的機會,記住,休息是爲了走更長遠的路。
晚上
1、下班後的聚會
跟朋友或是家人吃飯吧!小酌幾杯,敘敘舊,講到過去好笑的糗事,還能一起大笑。
2、早睡早起,不熬夜
培養健康的生活習慣,充足的睡眠是必備的,早睡早起身體好!
3、空窗期列下三件快樂的事
睡前回想今天,列下三件快樂的事,讓自己保持好心情入睡。
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