快速治胃疼的方法
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快速治胃疼的方法,在這個高壓的生活狀態下,很多年輕人經常熬夜,飲食不規律,往往很容易引起胃疼,以下就是我爲大家分享的一篇快速治胃疼的方法的文章,希望能幫助到大家,歡迎閱讀。
快速治胃疼的方法1
吃點東西:胃痛常常是因爲飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,也可以喝點水,特別是熱水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏,以備不時之需。
給點溫暖:胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
胃痛的絞痛是很多人忍受不了的,當我們出現了胃痛,第一時間就是希望能夠減緩疼痛,這個時候,我們就可以嘗試一下上面所說的方法。預防好過治療,在日常生活中,我們的飲食一定要規律,千萬不要怕麻煩而不吃飯,也不要暴飲暴食,這對胃有傷害。
快速治胃疼的方法2
1、用熱水袋敷
有些經常發生胃痛的'人建議用個熱水袋或者炒熱的鹽袋來熱敷一下,特別是胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候採用熱敷或者喝點熱水,止痛的效果也是比較明顯的。
2、補充點食物
這裏提到的食物也是選擇性的食物,不是說吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因爲飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在手邊以備不時之需。
3、穴位止痛
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
4、情緒穩定法
也就是發生胃痛的時候還要繼續的穩住,不能從精神上面輸給病情,也就是說用自我暗示法。可以努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
5、放鬆腹部
經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。發生胃痛後儘量讓腹部保持輕鬆,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
6、適當運動
跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
7、微生態製劑
傳統胃炎的治療產品主要以西藥爲主,這種被動、單一化的治療理論可以給用戶帶來一時之快,西藥類產品會無選擇性的廣譜殺菌,導致有益菌和有害菌都被殺死,最終人體自然菌羣環境遭到惡意的人爲破壞。平時可以用一些奘靈水蘇糖來保護胃黏膜和吸收胃酸,奘靈水蘇糖服用後就可以減少胃酸和飲食對胃潰瘍面的刺激,減輕潰瘍性疼痛,奘靈水蘇糖作爲日常的養胃佳品可以常備。
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