總是覺得心煩是什麼原因

總是覺得心煩是什麼原因?人有七情六慾，在遇到喜歡的事情的時候，會十分開心，在遇到挫折的時候會十分沮喪，在遇到解決不了的事情的時候會覺得心煩。今天我們就來說說總是覺得心煩是什麼原因。

總是覺得心煩是什麼原因1

胡思亂想

遇事無法排解，由此也便禁不住會胡思亂想，一個人之所以會心煩，多是遇到了什麼讓自己感到心塞，又一時解決不了的事情，胡思亂想、反覆思索原因。

最近找我談心的一個朋友，就是這種情況，也不知道怎麼回事，他總是覺得日子過得很心煩，不順心，讓人鬱悶或者煩躁。

見到他的時候，感覺他像是見到了救星，拉着我的手，哭訴着自己的遭遇，“不知道怎麼回事，感覺被什麼纏着一樣，總是莫名其妙地心煩。”

整個人看起來愁眉緊縮，臉色也特別地差，兩個人聊天，從頭到尾也沒有見他笑過，跟我傾訴的那些不幸和糾結的事都是些胡思亂想的生活瑣事。

見他如此，做朋友的不免想關心下勸勸他，“凡事不要想那麼多，一切都會好的，多想一些其他的辦法，心情放好。”

聽我這麼一說，朋友頓時心裏的話奔涌而出，“說的輕巧，生活中好多麻煩事，把人弄得心累的，有時候想不開了，都不知道怎麼辦了，心裏難受的。”

“想開點，有什麼心煩的事，那麼想不開？”見他那麼說我關切地問他。

一時間，朋友一肚子苦水傾盆而出，“孩子要上學了，但是好的學校還沒有找好，昨天聽隔壁的說，他已經都找人了，這幾天就好，而咱家孩子卻沒有個着落，想來就心煩，心急如焚。”

“這件事在腦子裏整天轉悠，反覆思索，現在晚上睡覺都睡不着，看見孩子就想；這不，這幾天媳婦又和老媽鬧矛盾，也是發愁；再說說單位，更是一堆事，一籌莫展，想起都心塞。”

聽他這麼一說，我笑了，問他“你有沒有發現，你跟我說的事都是很消極的煩心事，沒有一件讓你高興的事情，聽你說，整個人都要跟着抑鬱起來了。”

“試想一下，放在你自己那裏，又怎麼會心情好，不那麼心煩，這都是胡思亂想惹的禍，想那麼多又有什麼用。”

“遇到什麼事說什麼事，整天想這個，又唸叨着那個，腦子怎麼轉的過來，而且每個人的心也就那麼大，空間有限，想多了就會心塞、鬱悶，心煩是肯定的。”

“時間久了，這種行爲習性一旦養成了，那麼每當遇到事情時，就會經不住會胡思亂想，好多事情放在腦子裏打轉，糾纏在一起，心不煩悶纔怪。”

聽我這麼一說，朋友若有所思，表示認同，“也是，胡思亂想地糾纏在一起的事多了，一時又難以解決，心情就很不爽，整個人都跟着鬱悶、心煩、抑鬱寡歡。”

放不下

放不下，這也是整個人心煩的原因之一。該放下的時候，必須得放下，裝的事多了，好些事並不是那麼完美，也註定不會如我們所願，積攢的心事多了，煩悶、發愁在所難免。

見朋友有所悟，於是，便再深入地替他剖析了下心煩的原因，“之所以你會感到這麼心煩，其實還有一個原因，那就是放不下，”

“不管是孩子上學的事，還是家裏老婆和老媽的事，又或者你提到的工作中的事情，這些生活瑣事每個人都會遇到，這就是生活。”

“當有一些事情解決不了的時候，不妨放一放，去解決那些可以解決的事情，帶着這件事的心情，去做其他的人，往往只會弄得人心身疲憊。”

“因爲不在狀態，好多事同時在線，捨不得放下，都掛在心上，心身也就不免會覺得勞累，特別地，壓在自己心裏的事，這樣子一件一件積攢的多了，又無法解脫，整個人心情自然會煩躁不安。”

“放不下，好多事情在那壓着，沒有辦法，讓人少不了心生煩悶！”朋友一臉無奈，表示自己也不想這樣子。

見他這樣子，其實也能理解，接着勸解他，“那些生活中放不下的事情，一直那麼掛在心頭，也不會被解決，很多時候只不過會徒生傷悲，倍感焦慮、心煩。”

“人這一輩子，好多事情，註定不會那麼完美，或者如自己所願，能解決可以去做的事情，就用心去做，不能解決的事情必須要放下。”

“如果放不下，又不肯遷就，不能如自己所願，這樣的事，生活中大大小小不知道要有多少個，殘缺和不合心意的事多了，人也就沒有了心氣，感到抑鬱不得志，心煩不已。”

“孩子上不了好學校，一般的學校也可以，只要他開心，非得不肯放手，要讓孩子在所謂的好學校讀書，也未必是件好事，好多在一般學校的孩子也照樣挺好。”

“老婆和婆婆鬧矛盾，這個自古以來，即使是聖人的家裏，也無法避免，好多家庭都會遇到，也並不是自己一個人遭遇了這個，這麼揪心，放不下，心裏不免會很鬧騰。”

“至於工作的事，甚至其他的生活瑣事，有些事擺在那，必然會有不順心的，如果非要糾結那些不完美，裝心裏不肯釋懷，心情也會跟着糟透了，心中煩悶也就自然免不了。”

這麼一頓開導，朋友也才終於想開了，“也是，面對生活的種種事件，學會接受，適可放下，放不下，就想要十全十美，裝的不如意、不順心的事多了，人也就慢慢心煩了。”

總是覺得心煩是什麼原因2

我們的生活中不知是隻有煩惱的，同時伴隨着我們的還有很多的煩惱和痛苦，但是我們經常的形翻譯亂心不在焉是怎麼回事呢，是因爲什麼呢。今天就來講講我們經常心煩的原因。

有的時候我們發現我們在對待眼前的任何事物的時候都發現所有的東西都在和我們作對，但同時導致我們的心情會變得異常的糟糕，給我們的生活和工作帶來很大的.影響。

我們經常的心煩主要大多是因爲我們在我們的生活之中遇到了我們自己不順心不愉快的事情而導致我們的心情變差，同時我們的因爲我們的心情糟糕，同時感覺身邊的所有的東西都在和我們作對。

我們的身體在過度的勞累之後也會經常發生精神疲倦，心情鬱悶的反應。我們在我們勞累一天之後我們如果沒有足夠的休息好，我們的精神狀態也就會不佳，同時造成我們黨的心情悶悶不樂。

我們的現在的生活之中更多的人是因爲我們的戀愛人體，雖然說戀愛是甜蜜的。但是相應的談戀愛有時候也會傷害我們的感情，在我們談戀愛的時候會受傷，同時導致我們的心情煩躁。如果我們的身體某一部位不適，也會使得我們的身體狀態不佳。我們經常會坐立不安，同時伴隨焦慮等不同的症狀，更多的是使得我們的心情變得鬱悶，同時導致我們煩躁。

我們在生活中各種的壓力也會使得我們的精神狀態不佳，我們生活中各種的學習壓力，工作壓力導致我們無法正常的運行，在學習與工作中無法解決的難題也會對我們的生活造成影響。