DHA什麼時候吃最好呢
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
DHA什麼時候吃最好呢,孕期,DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。那麼DHA寶寶什麼時候吃最好呢?寶寶不同年齡階段所需的攝入量也不同哦,那麼DHA什麼時候吃最好呢?下面小編整理出來了,分享給大家一起詳細瞭解吧!
DHA什麼時候吃最好呢1
DHA什麼時候吃最好
經過研究發現,胎兒的大腦發育是從孕期第三週開始的,眼部的發育是從第四周開始的,而DHA正是大腦和視網膜的重要構成成分,至寶寶出生後兩歲,補充DHA的效果最佳。在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後,由於胎教內容的施加,人爲地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激,會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裏的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA,以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育,對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。爲了讓寶寶打下良好的視力基礎,因此建議孕婦從妊娠第三週起就適當補充DHA。
在孕期補充DHA,不僅對胎兒很重要,對孕婦同樣也很重要。由於胎兒對DHA的需求,孕媽媽會無私的將自己體內的DHA奉獻給胎兒。因此,孕婦在孕期的DHA流
由於DHA的最佳效果要到寶寶兩歲的時候,因此在母親結束哺乳以後,寶寶就需要通過自己來補充DHA了。孕婦和寶寶服用的DHA是有嚴格要求的,國際上的許多專家都建議:孕婦、哺乳期婦女和兒童,特別是小於5歲的兒童,應該儘量避免食用魚油及添加有魚油的食品,服用藻油DHA是對孕婦和寶寶最好的補充DHA的方式。因爲魚油DHA相對於藻油DHA來說,魚油DHA含有EPA,加大分娩時大出血的風險,並且多種深海魚均含有甲基汞等重金屬,對孕婦和寶寶的身體有着不同程度的損害。因此,從孕早期一直到寶寶兩歲,服用藻油DHA是準爸爸媽媽和新爸爸媽媽的最佳選擇。
DHA什麼時候吃最好呢2
DHA寶寶什麼時候吃最好
其實DHA從媽媽們懷孕3個月時就應該開始補充了,胎兒3個月到產後6個月是第一階段,產後6個月到2歲是第二階段,這個時期是大腦發育的關鍵時期,到6歲一般就接近成人水平了,再補效果也不是很明顯了,但7~12歲是兒童腦發育最後發育期,前期沒補的一定要抓住這個時間段給寶寶補DHA,做最後的補充。
寶寶不同年齡階段所需的攝入量
1、0~6個月的'寶寶
母乳餵養的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽,所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果寶寶不是母乳餵養,那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6個月~2歲的寶寶
這個年齡階段的寶寶每天需要攝入100毫克DHA,可以爲寶寶選擇一些含有DHA的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑,那麼每週150毫克左右是安全的。
3、2~6歲的寶寶
此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分,比如穀物、奶酪等,要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑,那麼每週250~300毫克是安全的。
dhc瘦腿丸什麼時候吃 dhc瘦腿丸經期能吃嗎
菲董 adidas tennis hu 全新系列什麼時候發售多少錢
reigning champ x adidas 聯名灰白主題跑鞋什麼時候發售多少錢
palace adidas聯名春夏系列服裝什麼時候發售
Darphin是什麼牌子?Darphin哪個產品最好用
adidas nmd hu新配色都有哪些顏色 阿迪達斯nmd hu新配色什麼時候發售
adidas nmd 2代秋冬款什麼時候發售多少錢
adidas dame 4什麼時候發售多少錢 adidas利拉德第四代簽名戰靴怎麼樣
dear dahlia什麼檔次 dear dahlia什麼牌子 dear dahlia在哪買
adidas originals hu nmd trail 全新配色什麼時候發售多少錢
香蕉什麼時候吃通便效果好呢
Charles David官網地址 Charles David是什麼牌子
維生素e什麼時候吃最好呢
neighborhood與adidas nmd r1聯名運動鞋怎麼樣
nikeid air max 90 john mayer定製配色什麼時候推出?
喬丹新一代簽名鞋air jordan 32 mj day什麼時候發售多少錢
減肥早餐什麼時候吃 午餐什麼時候吃最減肥晚餐什麼時候吃不發胖進餐時間多久最減肥減肥餐吃什麼好
converse all star 70 hi plaid什麼時候發售 converse all star 70 hi plaid發售價格時間
阿迪達斯ALPHAEDGE 4D跑鞋多少錢 阿迪達斯ALPHAEDGE 4D發售時間
adidas nmd city sock襪子鞋防水版本什麼時候發售?
adidas never made什麼時候發售 adidas never made發售價格時間
AJ1 OG High Game Royal什麼時候發售 AJ1白黑藍髮售時間
adidas harden ls多少錢?阿迪達斯哈登球鞋最新款專櫃價
nike sfaf1 mid cargo khaki 全新配色多少錢什麼時候發售
DHA什麼時候吃好吃 DHA哪個時候吃好吃
adidas龍珠聯名多少錢 adidas龍珠聯名什麼時候發售
pizza and skatet shirt 系列什麼時候發售多少錢
adidas 與 Parley全新聯名 adizero prime 跑鞋什麼時候發售多少錢
bape x adidas聯名滑板鞋什麼時候發售 bape x adidas發售時間價格
耐克與tom合作的 sachs mars yard 20定製版火星鞋什麼時候發售多少錢
nike sb zoom dunk high chicago襪套式什麼時候發售多少錢
女性懷孕吃dha吃到什麼時候停
tgwo x saucony 全新聯名 shadow 5000 vhs什麼時候發售多少錢
adidas d rose 8 什麼時候發售多少錢 adidas d rose 8怎麼樣
ed hardy是什麼牌子衣服價位 ed hardy是奢飾品嗎
鈣片什麼時候吃最好?鈣片什麼時候吃吸收最好?
pharrell x adidas nmd hu trail多少錢哪裏可以買
Dash極速酸奶,一加DASH 極速酸奶好喝嗎,Dash極速酸奶什麼味道
ed hardy是什麼牌子 ed hardy是什麼檔次的
kolor x adidas 春夏聯名系列什麼時候發售多少錢
air jordan 12 bordeaux酒紅配色什麼時候發售多少錢
air jordan 11 chicago什麼時候發售多少錢
adidas ultra boost 30 什麼時候發售多少錢