怎麼做一個高情商的人學生

怎麼做一個高情商的人學生，情商對於一個人來說是很重要的事情，所以很多人都想提高自己的情商，提高情商需要掌握一些方法。接下來小編爲大家收集了一些關於怎麼做一個高情商的人學生的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！

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好性格的重要性

所謂的高情商其實就是一個好性格，開朗樂觀上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣，不隨便發怒，夠自律。大家和你在一起時感覺舒適，自在，輕鬆。喜歡靠近你，信任你。想想這樣的一個你在朋友圈子裏多受歡迎，但是請注意好的性格不是博愛，做一個好性格卻不是博愛的人。

記住身體的變化

當我們發脾氣時身體是不受控制的，聲音會顫抖，心跳會加速，頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快，傷人的話語從嘴巴里蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起傢伙去扁你。在當時若不能控制，那麼事後記住這些身體的反應，細緻的去感受身體的變化，下次再發怒時，提醒自己身體會怎樣變化，並去控制它。

儘量說而不是做

當“火山爆發”時，語言往往還不夠解恨。非要摔盤子摔砸東西，毀滅性的一翻作爲纔夠爽。有的人還會自虐，非常的可怕。這種性情一定要改，不然會釀出更大的錯。如果在發火時還剩僅存的一點理智，那就儘量去說，說出你的煩惱，說出你的委屈。而不是用“行動”來表達你的憤怒。

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1、關注情緒，不批判情緒，提高自我情緒調節能力

每個人都有自己的情緒，情商低的人往往陷入自我情緒而不自知，高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。聖經曾說，不可含怒到日落，也強調了我們對情緒管理能力。

2、對自己失控的情緒全面覆盤

每個人或多或少都會有情緒失控的'時候，高情商的人往往會在事後對情緒進行復盤。建議可以用日誌記錄整個事情的發生，據心理學發現，寫作與記錄能夠幫助我們緩解情緒的衝擊，更重要也讓我們內心恢復平靜。

3、定期維護朋友圈

高情商的人都是懂得經營自己的朋友圈，他們不會等到有需要的時候才找朋友，而是在平時就會定期維護自己的朋友圈，無論是出去旅遊還是相關節日，他們會送一些特別定製的小禮物送給自己身邊的朋友，或者定期與朋友見面，讓朋友感受到濃濃的暖意和舒心。

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1、注意自己說話的內容和方式

因爲你說的每一句話都可能對他人產生影響。

2、有效管控自己的思維

當你遭遇挫折時，不是一味糾結於負面感受，覺得自己不行，而是要想到積極的一面，重整旗鼓，繼續前進。

3、時常反省自己，找到自身的弱點

通過自省發現自己的不足，並努力去完善提高自己，以便能在今後的工作和生活中採取正確的處理問題的方式。

4、經常思考關於感受的問題

經常反問自己是什麼？爲什麼？怎麼辦？這樣才能對各種情緒和反應有清楚的認識，從而就能把握自己和他人的情緒了。

5、虛心向他人求教

經常詢問身邊的人的看法，因爲每個人看問題的視角不同，對問題的解讀也就有差別了。