怎樣讓自己改變
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怎樣讓自己改變,這個社會是殘酷的,不優秀的人是很難在這個社會上立足生存的,只有一個人足夠的優秀,才能夠擁有自己想要的東西,想要變得優秀就要改變自己,下面分享怎樣讓自己改變的相關內容。
怎樣讓自己改變1
我們需要做的第一步就是,發現自己的缺點。你自己一定要找到自己的缺點,你要相信你肯定是有缺點的。
如果,你不能發現自己的缺點。那麼,你就可以問你的朋友,家人。我想除了耍得很好的朋友之外,一般的朋友是不會講,即便講可能也不能講出什麼,因爲不夠了解你。最好的辦法就是問家人。
在你知道你有什麼缺點之後,你需要做的事情,就是改變缺點。只有改變纔可以重生。
比如,如果很內向。那麼,你就一定要去鍛鍊自己,在更多的人面前去講話,鍛鍊自己的交際能力。
如果,你很多事情都做不來,那麼就一定要去學習,只有這樣纔可以成長。
怎樣讓自己改變2
第一步,要做的是,首先要找出你想要改變的部分,比如說你很容易感到沮喪,感到挫折之類的習慣,又或者容易非常容易極端等等。這裏說的找出來,並不是在平常表層意識裏的想當然的想法,而是要深入想法的背後,不要被表層現象所矇蔽,
舉例說明,某人不愛說話,一說話就緊張,表面上看來,似乎這個人性格上是內向,不愛說話的,真實的情況卻不是這樣的,因爲他在他的親人或者熟人面前,可能是另一幅表現,可能會變得的熱情外向,愛說話,所以,我們要準確的找出自己想改變的部分,是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步,找出想改變的部分後,要找出對應的改變後的結果,還是上面那個例子,不愛說話,性格內向,那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢?是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果,也就是常說的目標,沒有目標的改變是行不通的。
第三步,大腦的潛意識的追求快樂,逃避痛苦的,那就是說,如果一個思維方式或者生活習慣,會讓你感到痛苦的話,那麼潛意識會自動的逃避它,也就是心理學上說的恐懼症。
如果一個生活習慣或者思維方式,讓大腦感到愉悅快樂的話,那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
改變的方法,是春天的時候,我在淘寶淘到的 潛能爆破三十天 裏的方法,把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯繫到一起,把你想要擁有的習慣和巨大 的快樂聯繫到一起,就可以了。
我來舉例說明,我是怎麼改變我自身的懶惰習慣,我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯繫在一起,又把十年後的窮苦鄙視聯繫在一起,一次類推,想象的越詳細越具體,疊加的痛苦,就越巨大,到最後,只要我的'腦海裏稍微出現明天再做吧,休息一下的想法時,那種巨大的痛苦自然就出現了,激勵我繼續工作學習。
然後呢,把想要擁有的部分和巨大的快樂聯繫在一起,這個和聯繫痛苦的方法大約差不多,一步一步的疊加的越多,在實施行動的時候,大腦的反應越正面。整個改變的步驟,大約就是這樣的了,非常有效,幾天內就可以改變一個人習慣性格。
怎樣讓自己改變3
第一,要從心裏面有堅定的意願讓自己改變,一個人內心裏面,真正的想要改變,這是最大的動力。給自己的內心植入一個堅定的信念,一定要改變自己。
給自己一個愛的能量加持,爲了自己的親人和愛人,讓他們能生活得更好,所以必須要改變自己。
給自己一個崇高的責任感的加持:爲了我們的團隊,爲了拯救那些在痛苦的人們,爲了我們這個社會,爲了我們偉大的祖國,爲了我們全人類……讓一切變得更加美好,我必須要改變。
用愛和崇高的責任感,來給自己提供驅動的能量。
在方法上,我們可以學習聖賢文化,淨化我們的心靈。在現實中,找到高人,給我們指點。改變我們的思維結構。改變我們的行爲習慣。聚陣公會,就是一個。訓練人,改變人,成就人的好地方。
我很幸運,我能在聚陣公會這裏學習。
第二,要融入一個痛苦的場景,讓自己改變。改變,是一個痛苦的過程。沒有真正經歷過痛苦的人,是無法真正獲得進步,獲得重生。
史學家司馬遷撰寫史記的時候,就是如此,“天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所爲……”苦難之後,成就了司馬遷《史記》這部光輝的著作。
我們現實生活中,只要來一場“徒步走戈壁”,就可以體驗到這種極致的痛苦,就能從中獲得成長,獲得進步。
徒步有戈壁,是柳傳志和王石等,這些成功的企業家們所推薦的一項團隊建設活動,走完戈壁,你就會得到飛速的成長。
第三,馬上行動,而不只是說說而已。從改變小的事情開始。改變我們不自信的神態,改變我們的動作,改變我們的語言結構。
要成長自己,首先要讓自己的精神面貌積極,自信起來。改掉自我否定的語言,不說不自信的話。不做喪氣的動作或行爲。堅定自己的眼神,不偏不倚,不遊離,說話要鏗鏘有力。
要改變自己,首先就得要從自己的這些慣性的行爲去改變,把自己的言行舉止,變成一種積極向上的習慣。
第四,堅持,不讓自己放鬆。任何事情,如果沒有堅持,都只是徒勞。不經一番寒徹骨,怎有梅花撲鼻香。我們要堅持在痛苦中磨練自己,在痛苦中成長,在痛苦中沉澱,在痛苦中進步。
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