一個人墮落的十大表現
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一個人墮落的十大表現,人的一生,難免會有幾個階段開始墮落,失戀,事業不順,身邊沒有朋友。當他們跌倒時,大多數人有以下共同特徵。下面我們來看看一個人墮落的十大表現,希望對你有幫助!
一個人墮落的十大表現1
①早晨從中午開始;
②晚上12點以後睡覺;
③越來越懶;
④空閒時間基本花在手機、電腦上;
⑤不管做什麼都提不起興趣;
⑥經常發呆,莫名煩躁;
⑦嚴重缺乏鍛鍊;
⑧沉迷於遊戲、逛街、玩耍;
⑨三餐飲食不均;
⑩與家人缺乏交流。
一個人墮落的十大表現2
(1)習得性無助
當一個人經歷了反覆的失敗和挫折後,再面對困難,會產生一種無能爲力的心理狀態,從而不做嘗試就選擇放棄。這就是習得性無助。
目前的人們心理素質整體下滑,所以也越來越容易產生習得性無助。往往只要幾次打擊,就能讓其頹廢下去。
如果你缺乏動力,畏懼困難,並且時常感到抑鬱,無助。很有可能是患上了習得性無助。此時,你要及時進行心理干預,千萬不能放任發展。否則就真的廢掉了
(2)傷害自己的身體
現在的人們,大多數生活習慣毫無節制,飲食無度,沉迷遊戲,拒絕運動,整日熬夜,傷害自己卻不自知。
身體和心理是相互制約,相互影響的,身體出了問題必然會影響心理健康,而心理問題同樣會影響身體。這就形成了一個惡性循環。
(3)沉溺於碎片化信息
碎片化信息看似可以更高效利用時間。但事實上,你應該發現了,這些碎片化的東西反而更浪費時間。
15秒一次的視頻,10分鐘一局分鐘的遊戲,卻不知不覺就浪費了我們幾個小時。
這背後的心理機制就在與,我們完成一件事後,通常會獲得一種完成感。這種感覺會阻止我們繼續進行下去。
但是,碎片化的事物由於時間太短,是無法獲得完成感的,所以你纔會根本停不下來。
而碎片化的東西,除了消磨時間外,對我們一點幫助都沒有。長期以往,一個人自然就慢慢廢掉了。
(4)不敢走出舒適區
心理學中,有種花盆效應。是指如果人在一個舒適的,狹小的環境中呆的時間久了,其心理會不知不覺得發生改變,變得不思進取,安於現狀。
不敢走出心理舒適區,就相當於自己給自己建造了一個花盆,並把自己種了進去。在這樣的環境下,無論你如何小心,最終都會墮落。這是不可克服的人性。
走出舒適區的確很痛苦,會帶來巨大的心理壓力和焦慮感。但這正代表着你的成長。
(5)自負
廢掉自己的第一步,就是自以爲什麼事情都懂。
平庸的人最大的缺點,就是認爲自己比別人都高明。從而給自己套上枷鎖,看不到別人的優點,拒絕進步,閉門造車。
(6) 熬夜
熬夜也分好多種,有些是爲了工作,爲了愛情,而有些則是沒有含金量的熬夜,成宿成宿的刷新聞,朋友圈,看一些對自己沒有幫助的.視頻等,而這些看似是生活中的一些小事情,其實也是一個人開始墮落的表現之一,當你把時間花費在這上的時候,你會發現你得到的只是更加疲憊。
(7)飲食沒有規律
當你習慣一日三餐沒有規律的時候,那麼以一定要注意了,是你真的沒有時間去好好享受一頓美食,還是你覺得吃不吃都一樣,如果是後者,那麼你一定要改掉這個壞習慣,因爲一個人的一日三餐是他生活的表現,如果這點都滿足不了。那你和鹹魚有什麼區別!
(8) 吸菸
在如今時代,吸菸已經變成了人際交往的方式,而有些人則是不知道什麼時候該吸菸,每天早上起來吸支菸,晚上睡不着覺,吸支菸,而這個看似很正常的習慣,卻是一個人開始墮落的體現,這些人只是用香菸的麻痹,來彌補一天生活中的不滿。
(9)喝酒
沒有意義的喝酒,其實也可以看成是開始墮落的表現,有些朋友完全不知道有些酒局的目的,他只是覺得這就應該是生活,整天飄飄忽忽的,覺得自己和‘神仙’沒有什麼區別,那你就錯了,人的一生很短暫,你要清楚自己該做什麼,不該做什麼。
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