怎樣可以快速哭出眼淚
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
怎樣可以快速哭出眼淚,哭是一種很正常的情緒表達,每個人都會有,但是如果想要突然哭出眼淚來是要講究一定的方法的,下面分享給大家怎樣可以快速哭出眼淚相關內容,一起跟隨小編來看看吧。
怎樣可以快速哭出眼淚1
1、將自己置於一個悲傷的情緒中。
我們對自己的認知,通常建立在其他人經常告訴我們的事情上;想要讓自己傷心,這種方法絕對有效。想想那些會令你傷心的事。比如,想想你逝去的親人、朋友或寵物,你跟男/女朋友分手的場景,參加葬禮的場面,弄丟了你心愛的東西,或者你努力了很久但最終還是失敗的事情等等。回想這些畫面,想哭的情緒會慢慢醞釀出來。
如果你不想回憶任何過去的畫面,那麼就想象某個你關心的人受傷了。對某些人來說,不去回想過去的傷心事是對的,否則很有可能再次揭開傷疤,然後陷入不可自拔的悲傷中。所以,可以想想未來可能發生的事,假設你的某個親人去世或受傷了,或是回想電影中某個悲傷的情節。
2、戳到淚點。
大部分人都會有一個逢戳必哭的.點。可能是一些大家都懂的事情,比如被父母師長批評啦,或是以前特別嚇人的經歷,比如幾年前坐的過山車之類的。你的淚點是什麼?即使很無厘頭也沒關係哦。
想象自己就在那個情境之下。但是要注意的是,一定要控制自己後續的情緒。如果某件事的確能讓你哭出來,但卻是你的舊傷疤,那還是算了吧。
3、把自己想象成一幅樣子。
我們總是害怕,雖然付出了很多努力,但自己還是會變成某樣的人,或是變不成什麼樣的人。當我們發現自己並不是自己想象中的樣子時,其實是很可怕的。這樣就很容易哭出來。你最不希望自己變成什麼樣?如果你真的是這樣會怎麼樣?
一旦你搞清楚自己最不想變成什麼樣子(軟弱、醜陋、可悲等等),牢牢記住。然後把那種恐懼不快的感覺,變成眼淚流出來。假裝這一切都是真的,你會有什麼感覺?但一定要記住,完事之後一定要擺脫這種念頭。
怎樣可以快速哭出眼淚2
快速流淚的方法
尋找一個靜止的物體,找一個固定點作爲你的對視對象。固定點的選擇不要選擇電燈這類太晃眼的物體,對眼睛傷害太大。也不要選擇綠色植物這種有利於緩解視力疲勞的物體,這樣可能效果不佳。
眼睛盯住你選取的固定點的位置,身體保持靜止狀態,眼睛不要晃動,眼神集中於該處,持續一分鐘左右。
在之前集中精神盯着固定點一會兒後,你的眼睛開始有些疼痛,這就說明該方法已經有效果了,這時候仍然不要動。
慢慢地,感覺眼睛裏了開始有了一些水分,眼睛開始變得溼潤。保持住現在這個狀態,不要眨動眼睛,快要成功留下眼淚了。
眼淚的水珠越來越多,很快,便有眼淚從你眼睛裏流出來了。眨動一下眼睛,眼淚掉得更厲害了。
怎樣可以快速豐胸,快速豐胸的方法是什麼
怎麼可以快速去除鐵鏽
怎麼樣可以快速有效的美白
怎麼樣可以快速讓胸變大
怎樣可以快速豐胸 悉數豐胸快又安全的方法
怎樣快速消除腫泡眼 眼睛腫怎麼快速消除
怎樣可以去眼袋黑眼圈
怎樣可以快速淡化臉上黑色素
哭過後眼睛怎麼能快速消腫 哭過後眼睛腫了怎麼辦
怎麼樣可以豐胸最快 要快速有效豐胸更要大的自然
臥蠶可以後天養成嗎 臥蠶怎麼快速練出來
怎麼樣可以快速有效的挽回愛情
怎樣可以快速健康減肥 要想瘦先砍肉
怎麼樣紋眉可以快速變淡
怎樣纔可以快速睡覺的方法
夜裏哭過怎樣消腫眼睛 眼睛哭腫了快速消腫
可以用眼淚挽回的星座
怎樣快速消除眼部脂肪粒
黑眼圈怎樣才能快速消除
怎樣快速消除黑眼圈呢
黑眼圈怎麼樣快速消除
怎樣快速美白 如何快速美白快速美白法什麼可以快速美白怎麼快速美白
怎樣快速消除眼袋
什麼樣的運動可以快速減肥呢
怎樣可以快速有效的減肚子
怎樣能快速消眼部水腫
怎樣快速去除眼袋黑眼圈 黑眼圈怎麼去除最快
怎樣除掉眼袋快速
怎樣在家快速去除眼袋
眼睛哭腫了怎麼辦?眼睛哭腫瞭如何快速消腫?
眼袋大是什麼原因 怎樣快速去除眼袋偏方
怎樣跳繩可以快速瘦腿
什麼可以快速去眼袋