小滿吃什麼好吃什麼養生 小滿是什麼季節
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
【導讀】:馬上二十四節氣小滿要來了,5月21日就是小滿節氣,把握每個節氣養生關鍵,小滿吃什麼好吃?小滿什麼養生?小滿是什麼季節?
小滿宜吃三鮮,小滿時節可以多吃黃瓜、蒜薹、櫻桃,能夠健脾利溼,清心去暑氣,調和脾胃。小滿時節還可以多喝鯽魚湯,小滿季節溼氣中,鯽魚湯可以很好養胃祛脾溼氣。還有小滿拔火罐、鍼灸可以去除體內的寒氣,比其他季節拔火罐效果好一些。
小滿還可以多喝茶,例如荷葉竹葉茶,能夠清熱解暑、祛溼氣、清心。還可以喝金銀花菊花茶可以預防感冒,白茅根蘆根茶可以生津止渴,夏季水分丟失多,容易出現口乾出汗情況,白茅根蘆根茶主要作用於熱盛傷津所致的口乾口渴。
小滿的時候櫻桃熟了,櫻桃可以益脾養胃,祛風,櫻桃還有豐富的鐵元素和維生素C,還能有不錯的美容功效,豐富的維生素A還能護眼。櫻桃可以直接使用,也可以榨汁直接引用。蒜薹可以補充陽氣,夏天天熱,容易腹脹腹痛,這是胃寒的表現,蒜薹有了辣素和大蒜素可以殺菌消毒。黃瓜解暑氣,性涼寒,炎熱的夏季使用是最好的,黃瓜還含有能抑制脂肪吸收的元素,有一定瘦身功能。
小滿是夏季,小滿的到來也是標誌這夏天溼熱正式開始了,要做好夏季養生。小滿開始夏季就溼熱了,養生可以多關注祛溼氣,解暑氣方面,飲食注意不要油膩,味重的。飲食方面,應多吃些清淡味苦的食物,如多喝綠豆湯,多吃苦瓜、苦菜等味苦的食物,以及具有清利溼熱作用的清淡素食。禁忌甘肥滋膩,生溼助溼的食物,如動物脂肪、海鮮、及油煎燻烤類食物。
對於脾胃不和的人羣來說,在此時節,容易出現消化不良、食慾不振,嚴重的會出現嘔吐、腹瀉等症狀。因此,小滿防溼,脾胃不和的人羣尤其要注意調養,多進食健脾、利溼功效的食物。
什麼是小腸阻塞?吃什麼吐什麼
小滿是什麼季節 小滿季節如何正確養生
小滿節氣怎麼發朋友圈 關於小滿節氣的祝福說說動圖大全
吃什麼豐胸效果好?10種食物吃出豐滿上圍
滿滿喜歡你顧小滿是誰演的 顧小滿扮演者個人資料
清明節養生吃什麼 清明節吃什麼傳統食品
秋天養生吃什麼好 秋天吃什麼補氣血 女人養氣血吃什麼最好
節節根什麼季節最好吃 節節根怎麼涼拌吃
小寒節氣吃什麼祛溼 小寒節氣吃什麼護肝
女人美容養生小常識 美容養生吃什麼好
胸小是什麼原因 胸小怎麼變大 胸小吃什麼好
夏季養生必吃的十種食物 夏季吃什麼對身體好
春天養生吃什麼蔬菜最好?春季吃什麼時令蔬菜養生呢?
秋冬季節換個什麼美甲?小毛球一本滿足
章子怡在美國帶繼女小蘋果吃大餐 滿滿都是愛!
小滿適合搬家嗎 小滿時節風俗
端午節吃什麼 端午節吃什麼傳統食品 端午節吃什麼養生
熬夜大補帖:熬夜黨吃什麼能讓精力滿滿?
春季養生必吃十種食物 春季吃什麼好
小滿節氣吃什麼食物好 小滿吃什麼養生
小滿可以搬家嗎 小滿可以同房嗎 什麼節氣不能同房
小滿是什麼意思?小滿節氣如何養生最好(防曬降火)
小雪吃什麼傳統食物 小雪節氣吃什麼補血