懷孕後爲什麼容易有口臭
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懷孕後爲什麼容易有口臭,懷孕期間要密切關注身體的變化,每個人的妊娠反應都不同,懷孕期間也不能大補,懷孕最顯著的表現就是肚子變大,分享懷孕後爲什麼容易有口臭技巧。
懷孕後爲什麼容易有口臭1
1、害喜。懷孕早期,因體內激素水平的改變,孕婦大多會有不同程度的味覺和食慾的改變,噁心和嘔吐是最爲常見的現象。由於常常作嘔,孕婦口氣可能會因此不佳。
2、口腔問題。由於懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見牙肉浮腫、出血或牙齒鬆動的症狀,加上少量多餐的關係,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘渣腐敗後也會發出異味。
3、口乾舌燥。有些孕婦在懷孕時容易感到口乾舌燥,而唾液分泌量的減少會引起口腔細菌的大量繁殖,引發口臭。
4、飲食偏愛重口味。懷孕後由於味蕾敏感度下降,偏好重口味食物,如大蒜、辣椒、洋蔥等,容易造成口氣不佳問題。
教你3個自查方法揪出口臭
1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。
2、聞口氣。拿個乾淨塑料袋或紙袋,對裏面呼氣數秒,若有異味,說明可能有口臭
3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。
除孕期口臭有五招
1、多喝水,餐後漱口。多喝水防止口腔乾燥和細菌滋長,餐後漱口,取出口中的異味。
2、洗舌苔。刷牙時可清潔一下舌苔,一方面可進一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣,另一方面有助於恢復舌頭味蕾對味道的正確感覺,有利於清除口腔異味。
3、避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物,但應避免進食過於辛辣重口味和生冷的食物,避免腸胃無法負荷,甚至早產等後果。
4、定期對牙齒進行檢查。由於孕期時可能會加重原有的口腔問題,因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期,若孕婦情況穩定,可進行牙科治療,而孕初期和末期則最好避免。
5、變換食材、烹飪法,促進食慾。孕婦課選擇好看又好吃的食物,促進食慾,少量多餐,注意維護口腔衛生。
推薦五穀食材
小麥:富含澱粉,維生素等,有益生津的功效,常食用可以改善口臭症狀。
土豆:含有多種礦物質和維生素,維生素等,適合口氣者食用。
大米:含有多種糖類和蛋白,屬於清淡之物,有助於調節身體機能。
核桃:富含亞油酸,具有補中益氣的作用。
黃豆:有健脾開胃的功效,適合由腸胃問題引發的口臭者食用。
懷孕後爲什麼容易有口臭2
懷孕禁忌
1、孕期不能化妝
懷孕期間,是可以用一些化妝品的,並不是所有的化妝品都不能用。化妝時最好化淡妝,使用那些正規的化妝品。
先看化妝品的'成分表,如果含有酒精、鄰苯二甲酸、維甲酸等成分,孕媽就不要使用了,這些成分對對胎兒有害。另外孕媽要能保證化妝品都是正規產品,孕期可以使用,如果確定不了,建議孕媽不要使用。
還有那些香味比較濃的化妝品也不要使用,儘量使用那些無味的產品。
2、孕期感冒發燒不能吃藥
經常會有人說,孕期感冒、發燒了,不能吃藥,吃藥會影響胎兒健康?真的是這樣嗎?其實孕期生病了,是可以吃藥的,但要對症下藥,不該吃的不能亂吃。
如果感冒發燒了,體溫超過38攝氏度,身體有其他不適症狀,可選用安全的退燒藥物,如乙酰氨基酚或者布洛芬,但要在諮詢醫生的前提下使用。
如果孕媽體溫持續高熱,超過39攝氏度,可能會影響胎兒健康,所以孕媽一定要及時去醫院就醫,不要硬抗。
3、孕期食物加倍
懷孕期間,肯定會聽到老人說“多吃點,你現在是兩個人,營養一定要跟上。”雖然是兩個人,但是孕期體重增加是有參考的,體重增加過大,容易得妊娠期糖尿病。對胎兒和孕媽都是有危害的。
所以孕期一定要合理飲食,控制體重的增長。
4、孕期吃醬油,孩子會變黑
讓我倍感無語的是“孕期要少吃醬油,不然生出的孩子皮膚會很黑。”對此,醬油表示:“這個鍋,我不背”。
這種沒有依據的事情你也信?讓我們變黑的是我們皮膚中存在一種叫做黑素的色素,它是影響我們皮膚顏色的“頭號元兇”。
醬油裏面沒有特別豐富的黑素原料,也無法促進黑素的合成,所以吃醬油並不能讓人變黑。
但是,還是建議孕媽要少吃醬油,因爲醬油裏面鈉含量較高,而鈉又是鹽的主要成分,孕媽要少吃。
5、孕期必須剪短髮
有人說過,孕媽必須剪短髮,因爲頭髮會和胎兒搶營養。對此,我只能說,想太多。孕期剪不剪頭髮在你自己。如果覺得長頭髮不方便打理,是可以剪短的。如果不影響日常活動,自己也不想剪,也可以不用剪。
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