女孩應注意的生理常識有哪些

女孩應注意的生理常識有哪些？在日常生活中，女孩子是需要格外注意自己的生理健康的，這樣女孩子才能健康成長。接下來就由小編帶大家瞭解女孩應注意的生理常識有哪些的相關內容。

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一、身體結構。

女性和男性的性別差異是由於染色體、基因、激素不同，最終表現在於女性的生殖器官上。

很多人對自己一點都沒有好奇心，一直到結婚了都不知道哪個器官是用來性交的。

二、安全的性知識。

我們應該知道的性知識

1、女性的乳 頭、陰 脣發黑，那是色素沉積的結果，與是不是處女沒有任何關係。

2、有愛的性，稱爲做愛；反之，叫做性交。

3、一夜 情、性放縱並不違法，但是有害健康。

4、和諧美滿的性生活是幸福婚姻不可或缺的組成部分；無性的婚姻會痛苦，我想。

5、性，在很多時候更意味着承諾、責任；在你確定自己的肩膀能承擔起足夠的重量之前，請慎重考慮此事。

6、在性行爲之前，仔細想想是否應該避孕，而不要只是想着怎麼能更快樂；否則，快樂之後日子，只有折磨。

7、初次性生活四項注意：動作柔和——適當地點——注意衛生——避孕。

8、處女 膜只是一層脆弱的結締組織；初次性行爲沒有見紅，那很正常。除了性行爲之外，還有很多原因都可能造成處女 膜破裂。

9、安全期不安全

10、毓婷不是靈丹妙藥，不是救命稻草；珍愛生命※珍惜健康※慎用毓婷

11、女性陰道有很強的自潔能力，如非尊醫囑，請不要濫用陰道洗液。（而外陰洗液是可以使用的）

三、月經生理。

女性到了青春期就會每月一次月經，當然在青春期，月經可能不是那麼規律，但一般初潮3年後，就逐漸變得規律了。

當月經異常比如初潮晚、閉經、月經週期異常、量多、痛經都是女性生殖不健康的信號。但是有些女孩不瞭解月經的知識，月經不來潮、不規律、月經量不正常也不知道就診，耽誤了疾病的治療，甚至有些人發生嚴重的問題纔來就診。

什麼是正常當然月經

初潮時間在10-16歲之間。月經週期在21-35天之間，月經週期是指兩次來月經第一天之間的天數。月經期在3-7天時間。月經量一般會用衛生巾的用量來衡量，一般每天更換3-5片衛生巾，當然如果更換較爲頻繁，那麼兩小時更換一次，衛生巾不會被溼透，不會經血外溢。

當你的月經的各項數字都超出上面提到的時間，那麼都是不正常的，應該及時就診。

此外，很有女性經期前後，臉上容易起小痘痘，日常不妨自己做一杯排毒養顏茶，可以很好的緩解經期起豆豆的情況哦！

自制美容養顏茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

做法：

1、蒲公英葉子洗淨，曬到半乾，然後烘炒製成茶，備用；

2、綠茶龍井備用（可以用現成的、也可以自己炒制）；

3、桂花自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排毒養顏，美白肌膚，抗氧化

蒲公英是清熱解毒的，具有廣譜抗菌作用，經常飲用有助於排除全身毒素，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽、滌熱、肅肺胃，綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性，防止皮膚老化、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。

桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛、清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚乾裂等有效，並且還可以美白肌膚。

自己做上一杯蒲公英桂花茶，每天喝一杯，排毒養顏，氣色好！

女孩應注意的生理常識有哪些2

女生生理期時候需要注意什麼

女孩子在月經期間應該注意的還是挺多的，比如說不可以碰涼水，一些生冷辛辣油膩的東西不可以吃，腳不能涼到等。

對於女生來說，在月經期間會排出身體內很多的垃圾。所以月經期間是你生最好的減肥時期，也是女生最好的保養時期。這個期間女生可以通過合理飲食或者是少食多餐，讓自己達到減肥的效果。

多敷一些面膜，多注意保養，也要多喝水這樣自己的皮膚更好。在月經期間已經不能吃生冷辛辣的食物，如果女生在月經期間受涼的話，那麼在下次來月經的時候就會出現肚子疼的現象，這種情況很難緩解。女生在月經期間的時候，有一些水果是不能吃的，例如芒果和梨。芒果是止血的，如果在月經期間吃芒果的話，就有可能會讓你在經期提前結束，就會導致女生的一些身體垃圾排不出去。梨是屬木性的`，本來在月經期間的時候就可能因爲痛經而上火，再吃一些梨子的話就更容易上火。

女生在月經期間是很虛弱的，一定要多喝一些紅糖水，這樣能起到暖胃的作用。而且女生在月經期間也是很暴躁的，這個時候一定要壓制住自己的脾氣，不要讓自己發火，因爲發火對身體不好。如果平時做家務比較多的話，那麼在月經期間就要儘量少做家務或者是不做家務，讓自己的身體有一個緩衝期，得到很好的休息才行。

大多數女生在月經期間都會出現痛經的現象，這個時候就需要醫生帶幾個暖寶寶或者是晚上回家的時候用鹽袋敷肚子，這個鹽一定要是粗鹽才行，要用鍋炒熱纔可以放在肚子上。僅能讓肚子感覺到舒服，也有去除體內寒氣的效果，所以在月經期間一定要記得使用鹽袋。

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女性孕前應知道的生理常識

順利娩出嬰兒的時刻，父母內心都會百感交集。這超凡的殊勝時刻要追溯到精卵結合形成一個獨立細胞的生長開始說起。這個獨立細胞內含有獨一無二的基因藍圖，是父母雙方基因材料的混合體。細胞一次次分裂逐漸形成完整胚胎，進而演化成一個新人。擁有正常生育能力的夫妻絕大多數兩年內即可懷孕。

卵子早在胎兒時期就已儲存在卵巢中。5個月胎兒的卵巢內約有700萬個卵子，大多數將在她出生前消亡，出生時約有200萬個，卵子數量的遞減速度一直持續到青春期才緩和下來。青春期女性卵巢內仍有20萬到50萬個卵子，但成熟卵子只有400～500個。在育齡期間，女性卵巢定期排出卵子，平均爲每月一顆。

女性卵巢在子宮（位於骨盆中央，盆底之上)兩側，其上覆蓋着輸卵管傘（輸卵管喇叭形末端)。受精卵演化成卵黃囊，在受精後第一週內保護胚胎髮育。如果胚胎是男性，卵黃囊退化演變爲胎盤；如果胚胎是女性，則約有100個成胚細胞脫離卵黃囊，沿臍帶進入微小的胚胎，隨即向未來的卵巢組織靠攏，“定居”後迅速繁殖。

生理週期

生理週期穩定的女性，月經結束14天左右排卵。生理週期超過或不足28天者，排卵與受精期也會相應延長或提前。育齡女性體內激素升降變化，循環往復地逐月發生，皆是爲受孕做好準備。

控制生理週期變化的激素主要有：雌激素、黃體酮、卵泡刺激素（FSH)和黃體生成素（LH)。

LH到達高峯時刺激排卵。排卵前，體溫先回落而後上升。體溫回落的前一天和體溫升高的後一天，最容易受孕。宮頸分泌物也會經歷一個週期變化。接近排卵期時，分泌物增多，更清透、有彈性、溼滑，準備接收精子。

排卵時，單卵泡裂開排出卵子後，即刻演變爲黃體分泌孕酮。孕酮是胚胎髮育的關鍵激素。如果卵子未受精，則黃體回落。排卵結束後，在雌激素和黃體雙重作用下，子宮內膜（子宮壁)增生呈海綿狀，以便受精卵植入。卵子未受精時，黃體回落，子宮內膜隨月經來潮而脫落。