泡溫泉趕上例假怎麼辦
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泡溫泉趕上例假怎麼辦,冬天泡溫泉不僅讓人感到舒適溫暖,還能放鬆身心,排出體內的溼氣,很多人都對泡溫泉感興趣,但來例假是不能泡溫泉的,下面分享泡溫泉趕上例假怎麼辦。
泡溫泉趕上例假怎麼辦1
來月經可以泡溫泉嗎
洗溫泉和盆浴一個道理,因爲在月經期間宮頸處於開放狀態,身體的抵抗力低下容易造成感染,溫泉的水不是無菌的,如果在這個時期洗溫泉,溫泉內的細菌有可能侵入人體形成感染。所以建議最好不要去洗溫泉
很多人都知道溫暖裏面有藥用價值適當的泡溫泉確實是可以養生,但是儘管溫泉有這麼多好處經期內還是不能下水,因爲經期中的子宮內膜是格外脆弱的,這樣做的話有可能會損傷身體。經期前後4天不宜泡溫泉:專家表示,女性不宜在月經期及前後4天內泡溫泉。因爲溫泉池的水雖然是循環消毒,但水卻不可能完全無菌。儘管女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能,但是在月經期前後,女性抵抗力相對減弱,比較容易受到細菌侵犯。同時由於溫泉池的水溫與室外溫差過大,刺激血管收縮或擴張,這種小血管的不規則變化會使經期推遲,容易引起月經不調。而月經後子宮口收縮不完全,到不清潔的水域泡溫泉,含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官,更容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
泡溫泉來月經了怎麼辦
建議不要去泡溫泉,女性月經期間,宮頸口是打開的,此時去泡溫泉最容易引起感染。趕緊去洗手間處理好,然後就不要去溫泉水了。以下是泡溫泉注意事項
1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。
4、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
5、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。
6、過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。
7、最好不要獨自一人泡,以免發生意外。
8、泡完溫泉後不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再衝洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
泡溫泉趕上例假怎麼辦2
來月經能泡溫泉嗎
最好不好在來月經的時候泡溫泉,因爲女性在來月經的時候抵抗力是比較差的,而溫泉的水雖然是消毒的,但是還是會有一些細菌會侵入人體,特別是來月經的人細菌更容易入侵,來月經泡溫泉容易生病,而且溫泉的水和空氣的溫度是有差別的,一冷一熱對經期的女性是非常不好的,不僅容易感冒,而且還容易感染婦科疾病,所以儘量不要來月經泡溫泉。
來月經怎麼泡溫泉
其實現在女性經期的用品越來越多,有的人爲了游泳或者是泡溫泉會選擇用衛生棉條,衛生棉條在某些場合確實合適,但是還是很容易造成女性私處感染的,所以女性不要覺得有衛生棉條就可以去泡溫泉的,感染婦科疾病的機率更大,在月經期和月經前後四天最好都不要去泡溫泉。
經期泡溫泉的壞處
其實上面已經提到來月經泡溫泉的容易患婦科疾病,可能會導致月經增多或者是經期延長,甚至是痛經加重。在經期的時候不僅不能泡溫泉,而且最好不要泡澡,淋浴會比較好,如果想讓自己放鬆,可以用熱水泡腳。
來月經如何安全泡溫泉
來月經是不能去泡溫泉的。避免宮口開放造成宮內感染。經期泡溫泉容易感染引起婦科炎症且容易影響月經週期和月經量的。
用衛生棉條也不行!專家說,女性月經期間塞入衛生棉條後泡溫泉會增加陰道感染的機率。因爲衛生棉條與陰道內接觸緊密,衛生棉條本身就具有吸水的作用,帶着它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時間過長,子宮內膜因爲衛生棉條的吸收而乾裂,而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統,產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉痠痛、血壓下降的症狀,嚴重者甚至休克。另外,衛生棉條的吸收力太好,從而使感染的機會增加。
泡溫泉趕上例假怎麼辦3
三個泡溫泉要牢記的注意事項
能改善不適,治病不現實
溫泉水的保健意義取決於水溫及成分。不同溫度的水,對人體的作用不同。泉溫在34℃~38℃之間,具有鎮靜、緩解血管痙攣的作用,對頭痛、失眠、神經官能症及腦血管病後遺症等有一定療效;泉溫在39℃~42℃之間,具有神經興奮的作用,能擴張血管、改善血液循環、增進新陳代謝,促進病變產物的排出和吸收,有助於組織機能的恢復,但老年人和心血管功能不全者應該慎用。
溫泉水成分不同,治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循環,減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用於皮膚,形成一層碳酸氣氣體膜,從而刺激皮膚感覺神經末梢,改善皮膚酸鹼度,增強皮膚的抵抗力,且可改善膚質,起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質、滅菌等作用,對調節皮膚角質代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎症吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。
溫泉洗浴可從整體上調節身體的疲勞狀態,起到緩解精神壓力、保健理療的作用,對改善亞健康狀態有積極作用。但養生保健需要的是一個整體調護的過程,單靠溫泉或某一種方式養生是不科學的。溫泉只能改善某些疾病的不適狀態,想通過泡溫泉治病是不可取的,也是不現實的。
泡溫泉不是時間越長越好
泡溫泉前要摘掉身上的金屬飾品,否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手向身上潑淋泉水,適應水溫後再全身浸入,這樣可給身體一個適應的`時間,且可避免水溫過熱對皮膚的刺激。一般來講,溫泉泡浴的時間長短是根據泉溫來定的。
首次泡浴時間最好控制在5~10分鐘,適應之後,可適當延長至20~30分鐘,而且要從水溫較溫和的池水開始浸泡,在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘,並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長,一是增加心臟負擔,二是破壞皮膚脂膜,引起皮膚乾燥、瘙癢。
間斷式重複浸泡有利於身體充分吸收溫泉中的礦物質。泡溫泉時身體處於溫度較高的環境中,尤其是高溫浴,血液循環加快,身體也會散失一部分熱量,水分及電解質(鉀、鈉、氯等)的流失也相應增加,會出現出汗、口乾或胸悶等不適,每次浸泡之後應上池邊歇歇,適當補充些含電解質的飲料(如運動飲料,能爲機體補充水分、電解質和能量,可被迅速吸收)或淡鹽水,溫泉浴之前最好先喝上一杯溫開水。
溫泉浴後最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身體,以便保持身體吸收的礦物質成分。皮膚乾燥,如容易幹癢龜裂的敏感性肌膚、或肌膚含水較少的老年人,泡溫泉之後最好立刻抹上一些滋潤乳液,以免皮膚水分大量散失引起不適。
過飢過飽都不宜泡溫泉
溫泉雖好,但並非時時皆宜。以下幾種情況不宜泡溫泉;飢餓、疲勞過度時不可浸泡,因泡浴時加速血行,消耗身體能量,上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡;飽餐後不宜浸泡,若飽餐後泡浴,消化道的血流量相對減少,使消化功能減低,易出現腹脹、噯氣等不適症狀。一般來說飯後1小時比較恰當;酒後不宜浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,容易發生意外;嚴重心腦血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡溫泉。
泉溫較高,血液循環加快,心臟耗氧量增加,且泡溫泉時體溫升高,出水後又下降,短時間內引起血管擴張和收縮,這些容易導致急性心腦血管事件。溫泉浴時大量出汗,消耗熱量,引起血糖的驟然降低,容易發生意外。糖尿病患者多伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,對溫度的敏感度下降,易造成皮膚的燙傷,不易癒合。
對於較輕的高血壓、心臟病、糖尿病患者,規律服藥且臨牀症狀穩定的前提下,可以泡泡溫泉,但水溫不宜過高,時間不宜過長。
此外,懷孕及處於生理期的女性、患有傳染性疾病、眼部疾病,皮膚局部破損的人也不適合泡溫泉。皮膚出現破損、傷口時,疾病感染機會增加。對敏感性皮膚而言,泉水中某些化學成分的刺激會導致浴後皮膚乾燥、瘙癢。
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