下雪了注意什麼
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下雪了注意什麼,下雪天對很多人是非常美好的,很多人喜歡在白雪地裏打滾,非常美好,有的人說下雪好,有人說不好,要看個人的愛好,下面就和小編一起來了解一下下雪了注意什麼的知識。
下雪了注意什麼1
保暖工作
下雪的時候,天氣比較冷,特別是風大的時候,雪風吹臉上跟刀割似的,所以雪天要出去的話保暖工作一定要做好,穿厚實的大衣、戴圍巾、耳套、口罩、帽子等,讓自己全副武裝,保護好自己的臉部耳朵等不要受凍,也是爲了避免感冒。
儘量別開車出門
下雪天路比較滑,開車的話車輪容易打滑、因爲積雪視線不良、剎車也不能及時打住,很容易造成追尾、側翻等事故,給我們帶來不必要的麻煩和危險,所以建議出門還是走路爲好,遠點的話就騎車,還可以減輕擁堵程度,不然大雪天的被困在車流裏也是件很鬱悶的事,騎車或走路反而更容易把握時間。
出門帶傘
雪景很美,可是還是會溼了衣服的,雖然不像下雨那樣淋溼,但是在雪天裏走,不出幾分鐘積雪落在身上也會打溼衣服的,所以還是帶上雨傘吧,打着小傘邊走邊看也是很愜意的啊。
做好防滑工作
下雪天最大的`難度就是地面滑,每年因爲在雪地裏滑倒而導致身體各個部位骨折的不計其數,所以我們出行必須做好防滑工作,可以穿上防滑防水的雪地靴,可以帶上護腕等,給自己的出行風險降低到最低。
注意路況
下雪天出行的時候,我們要儘量別往馬路邊緣走,因爲我們無法預料到自己會不會突然摔一跤,萬一不小心摔下馬路可怎麼辦;我們不要在車流裏穿梭,雪天剎車不靈萬一撞上了怎麼辦,這些我們都要必須時刻注意,儘量走車流較少,有防護欄的馬路,以免發生意外。
注意四周安全
下雪天的時候,馬路上的樹枝上、路邊門店的遮陽棚上、腳下的水坑窪地等都會被積雪所覆蓋,我們路過的時候,一定儘量不要往樹底下或遮陽棚下走,稍微離一點距離,防止樹枝突然斷裂刮到人、雨棚突然倒塌壓倒人等意外事故、更得注意腳下的路面是否高低不平,是否會有危險,讓自己安全出行。
下雪了注意什麼2
防意外滑倒:
動幾下雪後路面會結冰,下雪天極易造成路面溼滑,因此,特別提醒大家注意出行安全,防止意外跌倒,老年人儘量避免外出活動。
“三高”患者防發作:雨雪天氣溫陡降,冠狀動脈在寒冷的刺激下,易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能性就很大,因此,心腦血管疾病患者一定要注意加強防護,要及時服藥;切忌勞累,注意保暖。
防止感染呼吸道疾病:
冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間,注意防寒保暖,室內保持經常通風。
防取暖時煤氣中毒:
冬季寒冷,下雪天更是冷上加冷,沒有集體供暖的一般會採用煤氣、煤爐取暖,但是一定要注意保持室內通風。注意取暖設備的安全性,記得經常排氣通風,謹防一氧化碳廢氣積聚。
防穿衣不當:
現在的年輕人都追逐時尚,寒冷的雪天也不列爲,值得提醒的是室內外溫差較大的環境時,必須注意及時添減衣物。下雪天,不能爲追求時尚,露腿或穿着單薄。
防腸胃病:
注意飲食清淡,不要一次食用過多的涼性食物,防止急性胃腸炎發生。
下雪了注意什麼3
給大家幾個下雪天、寒潮來襲的小建議:
1、早睡早起
哪怕氣候較寒冷,也不宜終日閉窗或夜間矇頭大睡,要養成開窗通風、夜間露頭而睡的習慣,保持室內空氣流通,減少呼吸疾患。另外適當早起,適當做一些晨練,既可以呼吸一些清新的空氣,促進新陳代謝,又有益於肢體功能活動的鍛鍊,有助於身體的健康。
2、朝鹽晚蜜
白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便祕,一舉三得。
3、及時加衣
有些人比較粗心,天冷了沒有及時添加衣服;有的人爲了漂亮,本來穿得就少,還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性,一旦遇到天冷,就會肚子疼、拉肚子,這是胃腸道的一種自然反應,最好最省事的辦法就是多穿點,尤其是把腰腹部包得嚴實點。
4、積極鍛鍊
要避免中午感覺疲乏,讓全天都能保持充沛的精力,多數健身教練的建議是多做些中等強度的鍛鍊,也就是讓心跳達到目標心率70%至80%的運動。專家說:“要傾聽你身體發出的聲音,如果你處在壓力很大的工作環境中,那麼劇烈運動或許不能讓你感覺更舒服。做修復瑜伽效果可能會更好,這樣你的大腦能夠放鬆下來。”
5、合理飲食
多吃一些清潤、溫潤爲主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬爲主,但也不可吃得太飽太撐,以免造成腸胃積滯。值得提醒的是,秋分後寒涼氣氛日漸濃郁,如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人,水果吃多了容易誘發或加重疾病。
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