涼蓆怎麼睡才涼快
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涼蓆怎麼睡才涼快?夏天炎熱,許多人都喜歡在牀上鋪上一張涼蓆,晚上睡覺的時候就會比較涼快容易入睡,但是涼蓆怎麼睡也是有講究的,下面一起來看看涼蓆怎麼睡才涼快吧。
第一種、將涼蓆用冷水沖洗一下,放在通風處晾乾,晚上睡覺的時候涼蓆就會涼快一些。
第二種、睡覺前,在水裏加點花露水然後擦拭涼蓆,可以幫助涼蓆降溫。
第三種、將涼蓆放在風扇底下吹一段時間,可以吹走一部分熱氣。
涼蓆,也稱爲花席;,是指夏季爲涼爽而鋪墊的竹蓆或草蓆,屬牀上用品,且是大多數家庭的必需品。
竹纖維涼蓆是選用潔淨無污染(海南深山區)自然環境中,3-4年新生天然翠竹,採用蒸煮等物理方法加工製作而成。
涼蓆一般分爲草蓆、竹蓆、藤席、牛皮席、亞麻席四種。竹蓆以散熱快、透氣好且物美價廉受到消費者的歡迎。
三伏天可以睡涼蓆嗎
三伏天是一年中最熱的時候,人們都採取各種方式求一個清涼的環境,涼蓆就是其中的'一種方式。
涼蓆有很多種類,草蓆相對於竹蓆來說,涼的效果要差些,適合老年和幼童,竹蓆適合年輕人。由於現在空調的普及,許多人甚至不用涼蓆,把空調溼度打得很低,蓋被子睡覺,這就有些過了。
各人的生活習慣和體質不同,沒有統一的方法,只有最合適自己的方法。
三伏天睡涼蓆注意什麼
材料過敏:一般來說,用繩、葦、草編成的涼蓆容易過敏,而用竹、藤編制的涼蓆引起過敏的情況較少。此外,有的涼蓆在生產過程中會使用甲醛,也容易引起皮膚過敏。
蟎蟲叮咬:一般草蓆很容易長蟎蟲,而蟎蟲叮咬也容易出現皮膚炎症。如果是蟎蟲叮咬引起,皮疹上常可看見針頭大小的咬痕或瘀點。
涼蓆性皮炎:有的人在睡涼蓆後,身體接觸涼蓆的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛,並起一些小紅疙瘩,甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛,這就是涼蓆性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒,跟容易感染涼蓆性皮炎。引起涼蓆性皮炎的主要原因有以下幾種。
細菌感染:特別是“陳年涼蓆”,積累了很多的細菌,如果沒有及時清洗,很容易發生感染。
腹瀉:有的涼蓆非常涼爽,如麻席,如果再加上空調,甚至會感覺“冰冰”的。而寶寶的神經系統尚未發育成熟,體溫調節功能弱,對冷熱的適應力較差,如果睡麻席再加上開空調,而且晚上會降溫,因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。
溫馨提示
小心劃傷、扎傷。新買涼蓆可能表面較硬、不太光滑,容易劃傷皮膚,特別是嬰幼兒。此外,竹製、草制涼蓆用得過久,表面會產生一些小毛刺,也可能扎傷皮膚。
如果不小心被涼蓆劃傷或扎傷,應及時清理傷口裏面的殘留物,如竹蓆小毛刺,並對傷處進行消毒,以防止感染,同時對涼蓆表面進行徹底清理。如果是小寶寶,儘量不要睡竹製、草制涼蓆,如果實在要睡涼蓆,可在上面鋪一層布、薄被或毛巾等,這樣可以保護我們自己。
夏天一般大家使用涼蓆可以有效的解暑,即使熱得汗流浹背,一旦躺在涼蓆上休息時,也會很快感到涼爽,但睡涼蓆並非人人皆益。
夏天睡涼蓆好不好
涼蓆雖爽,但是要小心睡出“涼蓆病”來。預防“涼蓆皮炎”選用涼蓆最好不要選草蓆,一般來說,用繩、葦、草編成的涼蓆易使人過敏,而使用竹、藤編制的涼蓆過敏者少。
要保持涼蓆的.清潔衛生,在每年首次使用涼蓆前,必須對涼蓆進行開水燙洗,再放到陽光下暴曬,這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。
在使用過程中,要做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。涼蓆並非人人皆宜當人體受寒着涼時,不宜睡涼蓆。比如:肌緊畏寒,關節痠痛,喜蜷臥不動等等;若下腹冷痛,喜熱飲食,兼有腰脊涼冷感,尿頻又色清,咳嗽痰喘、少氣乏力,均不宜繼續睡涼蓆。
嬰幼兒皮膚嬌嫩,抵抗力較差,用涼蓆不當易引起感冒、腹痛或腹瀉,因此不應直接睡涼蓆。老年人皮膚過於粗糙或伴有“臟腑陽氣”不足者,還是以不直接睡用涼蓆爲好。
不妨在涼蓆上鋪層薄墊或牀單。糖尿病人也不適合睡涼蓆,因爲新涼蓆容易擦破皮膚,而糖尿病人由於血糖高,細菌易於繁殖,容易造成皮膚感染。
睡涼蓆室溫不宜過低“涼上加涼”對身體沒有好處,尤其是體弱的老人。
而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因爲低溫下睡涼蓆導致“一夜病發”。
根據疹狀特徵“下藥”一旦發生“涼蓆皮炎”,應先根據皮膚“疹狀”特徵,分清是過敏還是“蟎害”。如是過敏,只要脫離過敏源,如更換涼蓆或不用涼蓆,同時可在醫生的指導下服用一些抗過敏的藥物和維生素C,三天之內症狀一般可好轉。如果是“蟎害”,則在殺死蟎蟲的同時,可用一些局部外用藥治療,感染嚴重者,可合用抗生素,一般一週左右即可治癒。
還要經常把涼蓆拿到室外接受“日光浴”。
四類人不宜睡涼蓆
1.受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆。
2.體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼蓆。
3.有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼蓆。
4.糖尿病人不適合睡涼蓆。
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