如何生髮增加發量

如何生髮增加發量，現在由於長期工作壓力、飲食不規律等，導致身體出現各種各樣的問題，導致不少人都因爲脫髮而陷入了困擾，人羣也越來越年輕化。那麼，如何生髮增加發量？

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1、正確的洗頭

掌握正確的洗頭方法是必不可少的，畢竟洗頭是少不了的事情。很多人洗頭的頻率要麼太短要麼過久，其實頻率過短，儘管保持了頭部清潔，但是缺少了適量頭油的養護會起反作用，而時間過久過於油的頭皮也會出現掉髮的情況，因此頻率保證在2~3天一次。洗頭時一定不要用太燙的水，不僅會傷皮膚，而且熱脹冷縮會使毛孔增大，而出現更多的掉髮。

2、發膜一定要

不少小夥伴覺得使用了發膜之後感覺頭髮更容易油，其實發膜能夠保護我們的毛鱗片，不僅能夠使我們的髮質更加強韌，同時也能夠保護毛鱗片，使其避免分叉的出現。而很多妹子容易掉頭髮是從中間位置斷開，這就是因爲毛鱗片打開分叉的原因，所以發膜對於長髮的妹子一定少不了。

3、選對洗髮水

洗髮水肯定是少不了的，大家可以選擇一些具有生髮效果的洗髮水，比如日本柳屋洗髮水，搭配他們家的日本柳屋生髮液，效果更佳，這裏也安利給大家可以嘗試一下。而洗髮水一定不能夠一直用某一種洗髮水，應該學會更替使用，這樣能夠避免頭皮免疫，而使其效果降低。

4、時常進行按摩

對頭皮進行按摩是非常不錯的方法，而且隨時隨地都可以進行。大家平時可以用指腹來按摩頭皮，刺激毛囊，那其實更好的一個按摩方法就是增多數頭髮的頻率，其實能夠發現，相較於愛梳頭髮的女生，不愛梳頭髮的男生更容易禿頂。

5、生薑擦頭皮

說到生髮，絕對少不了用生薑擦抹頭皮，生薑之所以能夠生髮，是因爲它有刺激性作用，能夠刺激頭皮下的毛囊，而且生薑也有活血的作用，能夠促進頭部血液循環，從而生長出更多細小絨發，有了這些絨發的存在，還擔心不能夠長出茂密的頭髮嗎？

6、食療不能少

除了外部的一些小方法之外，食療也不能夠少，大家可以多吃一些有助於生髮的食物，最爲常見的生髮護髮食物就是黑芝麻，此外也可以多吃一些豆類食物，或者富含蛋白質、生物素的.食物，都能強勁髮絲、生髮。

7、洗頭小偏方

各種各樣的洗頭小偏方也不能夠落下，除了常規的用洗髮水洗頭之外，大家其實也可以嘗試一些不一樣的洗頭方法，比如用側柏葉洗頭也十分有效，不過這裏的側柏葉一定要選擇新鮮的側柏葉，在用水浸泡了一天之後用其洗頭，長期堅持能夠帶給你驚喜哦。此外也可以用枸杞水、鹽水。

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第一、採用大波浪捲髮造型。

頭髮捲曲的弧度越大，整體造型給人越加飽滿的感覺。可以在睡覺前給頭髮夾上最大號的美髮卷，第二天早上拆掉美髮卷並用手將最外層的頭髮稍稍抻出一些紋理，增加空氣感，最後噴上定型噴霧就可以美美出門了。

第二、梳起頭髮。

將頭髮梳高，紮成馬尾或者盤成髮髻都可以，系的鬆一些。當你準備出門的時候把頭髮放下來，這樣做的好處是保證髮根的蓬鬆，不會擠壓到髮根，放下來之後依然飽滿。

第三、選擇適宜的護髮產品。

近年來，各類護髮產品發展飛速，包括精油與梳子也不例外，前有戴一戴就能生髮的激光頭盔，現有梳一梳就能促進生髮的精油梳，如歐·亨利精油梳，天然陶瓷5檔智能恆溫發熱，打開毛鱗片，促活頭皮血液循環，溫熱水蒸氣持續爲頭髮補水，修復乾枯髮絲，撫平毛躁，鎖住營養。

第四、換個分發方向。

如果你平常都是左側分，那麼一旦換成右側分，頭髮立刻“站”起來了，看起蓬鬆豐滿。

第五、強健頭皮。

增加發量需要保證頭皮的健康，選用歐·亨利護髮精油，可以達到強壯髮根、使頭髮更濃密的效果。

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1、藥物

對於雄脫（脂溢性脫髮）患者來說，藥物可以延長頭發生長期，促進毛囊細胞分化。外用的米諾地爾就是這類藥物，此外還可以配合降低DHT濃度的非那雄胺一起使用，內外結合治療，效果一般都非常好。

2、膳食補充劑

國外有很多專業爲頭髮研發的膳食補充劑，比如我們熟悉的GNC，配方就是頭髮生長需要的各種維生素和微量元素，對於頭髮生長有輔助的生髮效果。很適用於缺失營養導致脫髮的朋友們。

3、增加雌激素

對於女性脫髮者來說，雌激素不足是一個比較常見的原因，可以通過口服一些雌激素類的藥物（比如避孕藥）來獲得改善，這類藥物對於痤瘡等問題也有不錯的效果，在臨牀上屬於比較安全有效的做法，但是仍然需要經過醫生的指導後才建議使用。

4、促進血液循環

很多人由於血液循環不好，導致頭髮脫落。這種情況可以採用一些頭皮按摩、梳頭的方法來保養頭髮，目前激光生髮梳也可以達到類似的功效，配合藥物使用可以讓頭髮生長效果再提升一個臺階。

5、植髮

植髮手術大家都很熟悉，對於脫髮已經非常嚴重，接近禿頂的脫髮患者來說，植髮手術是最立竿見影的有效手段，因爲藥物的效果具有侷限性，激素的方法存在副作用，而調理的辦法很可能不會對每個人都奏效，所以嚴重脫髮的人最終選擇的還是植髮手術。