怎樣增加發量

怎樣增加發量，頭髮對一個人的形象影響是很大的，頭濃密而烏黑亮麗的頭髮是每個愛美女生所追求的，現代生活壓力大，很多人都有髮量問題的困擾，以下分享怎樣增加發量。

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1、生薑護髮

生薑護髮是現在比較熱門的話題，在許多護髮產品中也有很多含生薑提取物的，而想要頭髮變得濃密，直接用去皮的生薑在頭皮上來回塗抹，或者將生薑煮水，熬出淡黃色的生薑水用來洗頭髮，這樣的效果也是很不錯的，不過都需要堅持使用，一次兩次想要好效果那是不太可能的。

2、隔夜茶洗頭髮

可以用隔夜茶來洗頭髮，如果不想洗頭，也可以將茶葉水放在頭上，或用茶葉水將毛巾打溼，再用打溼的毛巾捂住頭髮緊貼頭皮，等一會再清洗乾淨即可，也是八個方法讓頭髮變濃密之一，效果也是不錯的。

3、啤酒洗頭

很多人認爲啤酒是沒有營養的，這樣的想法並不對，啤酒雖然並不太好，但畢竟是穀物發酵得到的，也擁有豐富的營養物質，而在洗頭的時候，倒一些啤酒進去，對頭髮也有護理作用。

4、勤梳頭

有研究表明，每天早晚各梳頭髮上百次能夠有效刺激頭皮，改善頭皮環境，促進頭發生長。當然同時要做好頭皮衛生清潔，勤洗頭。

5、頭部按摩

頭上是有很多穴位的，所以現在市面上也有很多按摩梳出現，按摩頭部不僅可以起到提神明目的效果，而且能夠促進血液循環，使毛囊獲得充足的營養，頭髮自然就能長得更好更濃密，所以這也是八個方法讓頭髮變濃密之一。

6、種植頭髮

以前頭髮掉完都沒有任何辦法，而現在有高科技種植頭髮，屬於整形手術的一種，種植頭髮可以達到很好的效果，而且跟自己長出來的效果也差不多，也是當下比較流行的一種方式，就是需要多花錢，不過現在掉髮不嚴重的話，可以局部進行種植，也是不錯的選擇。

7、保證睡眠充足

睡眠不足對身體的影響是非常大的，同時也會影響脫髮，所以生活要有規律，保證充足的睡眠，保持良好的心理狀態，整個人的心態會完全不同，也會減少掉髮的情況，頭髮就能慢慢變好了變濃密了。

8、通過食療養髮

對於頭髮稀少泛黃的朋友來說，其實還可以通過食療來進行養髮，比如補充一些鐵質和高植物蛋白，能夠促進頭髮的生長，使頭髮變得更加濃密，比如多吃黑頭、黑芝麻、帶魚、菠菜、胡蘿蔔、大豆等這些，都有很好的食補效果，也是八個方法讓頭髮變濃密中比較推薦的。

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啤酒塗搽頭髮

用啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，還能促進頭髮的生長，在使用之時，先將頭髮洗淨擦乾，再將整瓶啤酒的八分之一均勻地搽在頭髮上，適當按摩，15分鐘用清水洗淨頭髮，啤酒中的.有效的營養成分可以有效防止頭髮脫落，可使頭髮變得濃密。

按摩頭皮

每天用指腹按摩頭部10-15分鐘，改善血液循環，促進皮脂腺，汗腺的分泌，貯備一把質量好的木梳或牛角梳，每天早晚按照從前向後的順序各梳頭100次，能夠刺激頭皮，改善髮質，防止頭髮和頭皮屑的產生。

自制發膜

將1匙蜂蜜，1個生雞蛋，1匙植物油，2匙洗髮水和適量蔥頭汁攪勻後塗抹在頭皮上，戴上塑料帽，並在帽子上不斷用溼熱毛巾敷，1-2小時後用洗髮水洗淨，每天1次，一段時間後頭發稀疏的情況會有好轉。

多吃生髮食物

常吃核桃，黑芝麻，芝麻，大麥，黑大豆，瓜子等食物，海帶，紫菜等含碘豐富的食物，以及一些綠色蔬菜，能夠促進積極血液循環，讓頭髮烏黑濃密，柔順亮澤。

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1、擦生薑片

用生薑片擦頭具有不錯的效果哦，特別是剛剛採摘的新鮮生薑，效果更好，將生薑切成小片，用來摩擦頭髮，這樣可以加速頭部血液循環，有助於使頭髮變得更烏黑濃密，而對於一些生過瘡癤的患者也有不錯的長髮效果哦！

2、用發酵淘米水洗頭

這個方法也是很簡單，美粒兒也覺得不難操作。就是每天煮飯的時候都將淘米水裝在一個大容器裏，放上兩天，等它進行自然發酵之後再拿出來洗頭，只需要三天洗一次，在短短的幾個月裏，你的頭髮就會變得更黑更濃密了，雖然發酵後的淘米水會有一點異味，但是要堅持洗哦，洗完之後只需用清水進行沖洗就可以了，注意，用淘米水洗頭之後不要使用洗髮水了。

3、蛋黃+濃茶水洗頭

先用洗髮露將頭髮清洗乾淨，然後再將新鮮的雞蛋蛋黃放入晾溫的濃茶水中，攪拌均勻後再將它緩慢的淋在頭上，也可以將它倒進洗臉盤裏，再次進行洗頭的揉搓均勻過程，大概5到8分鐘就可以了，將頭髮擦乾，用毛巾包好，用吹風機用熱風吹3分鐘左右，最後將毛巾解開並且用溫水洗乾淨，只要堅持幾個月就可以使你的頭髮更烏黑濃密。

4、藥用何首烏

說完了洗頭方面的，下面就來說說食療吧，像何首烏就具有不錯的烏髮效果，何首烏富含卵磷脂，不僅可以促進毛髮生長，使頭髮更烏黑濃密還具延年益壽的作用，所以平時不妨將何首烏拿來藥用。

5、對症食療

對於頭髮脆弱者，可以進行鍼對性治療，像一些頭髮容易分叉的人，可以適量的吃一些蛋黃、瘦肉等，如果是頭髮有變黃現象和變紅的人，那就可以適量的吃一些紫菜、花生和海帶鮮奶等這些含有豐富碘蛋白質和鈣的食物，如果是頭髮乾燥無光澤的人，那就可以適量的吃一些核桃、黑芝麻和動物肝臟等，如果是頭髮大量脫落，那可以適量的吃一些新鮮蔬菜水果、玉米、豆製品和高梁米。