皮膚看起來暗黃粗糙怎麼辦

皮膚看起來暗黃粗糙怎麼辦，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，做不同的程序也會達到不一樣的效果，下面看看皮膚看起來暗黃粗糙怎麼辦。

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皮膚粗糙暗黃怎麼辦，如何調理臉色暗黃

1、飲食調理

木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。

芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

梅子有去角質的功效。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

皮膚不好暗黃粗糙的話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少於八杯。

2、肌膚護理

①角質

角質是皮膚乾燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓皮膚白皙，首先就要去角質。下面爲您介紹3個去角質的`方法。

洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨。

取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。

將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下曬乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。

②清潔

熱水具有擴張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內的污垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔乾淨到位，又具有收縮毛孔的作用。

從卸妝到清潔，每一個步驟都要到位，搓揉的時間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時儘可能選擇泡沫型的，能把髒東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。

每當肌膚出現乾燥的問題時，就要用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘後拿下，可以起到立刻強效補水的作用。

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皮膚暗黃粗糙影響人的外表形象和美觀，會加快人的衰老，也可能暗示着身體健康問題，或者將要發生疾病，皮膚暗黃粗糙是身體中氣血運行不暢通，或者氣血不足、瘀阻造成，與生活習慣、飲食習慣、心情不舒、經常熬夜有很大關係，也是體內臟腑瘀阻的外在表現，所以皮膚暗黃粗糙的人要引起重視。

1、每週祛一次角質層，這樣做可以讓皮膚更好地吸收護膚品的營養。

2、洗面奶的手法要柔和，不要像搓衣服一樣搓臉，很傷皮膚的，選擇洗面姐最好選擇一些保溫強的，可以柔和皮膚角質層。

3、每天的基礎護膚早晚兩次一定不能少，而且要使用水，精華液，乳液，霜，防曬必不可少哦、

4、每週四次面膜，1次排毒面膜，2次補水面膜，1次美白麪膜一定要做到位了。

5、做完面膜不管說明書如何標示，都要清洗一次再用基礎護膚品。

6、使用護膚品時多用按摩的手法，做些提升皮膚，防止早衰哦。

7、每週有時間可以給皮膚做下特殊護膚，如刮痧，熱敷等對皮膚血液循環有幫助的護膚，這也是必不可少的。

皮膚粗糙大多數是因爲缺水而導致，因此，可以通過補水的方式來進行改善。

比如：可以多使用補水的面膜，注意多喝水。

當然，也可以通過注射水光針來達到深層補水及改善皮膚粗糙的問題。

水光針強力補水，重現水嫩美肌！

新陳代謝速度慢，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，皮膚就粗糙、暗沉，所以許多人用咪一喵去角質啫喱這類的產品來幫助帶走老廢角質以及毛孔深處的污垢。

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皮膚不好暗黃粗糙是什麼原因？

1、器官疾病

80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。例如有些人因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、食物原因

胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最爲明顯。

飲食單一，缺乏維生素，當體內的維生素A和維生素B族缺乏時，肌膚就會失去生機，變的暗黃起來。

3、皮脂油膩

當水油失衡後，肌膚不斷的冒油，導致毛孔堵塞，膠原蛋白也流失加速。此時肌膚就會粗線細小的斷痕，沒有及時修復就會越來越多，到最後就會衰老。有的人皮脂油膩，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，就容易引起皮膚髮黃。

4、毒素積累

由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌羣就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。